Vidieť budúcnosť s bipolárnou poruchou

Niekedy nemôžete vidieť budúcnosť s bipolárnou poruchou. Chápem to. Naozaj. Pozrel som sa do budúcnosti bipolárou a cítil som sa ako pozerať sa do nekonečnej čiernej studne. Nedávno mi však došlo, že vidíte budúcnosť s bipolárnou poruchou a že budúcnosť nemusí vyzerať úplne bezútešne.

Toto nie je príspevok „ra-ra“. Nerobím také príspevky. Toto nie je dobrý príspevok pre slnečné lúče, jednorožce a dúhy. Ide o realitu a skutočnosť, že sanie závažných duševných chorôb je na hovno.

To znamená, že nie každý okamih v budúcnosti bude bipolárny cicať. Z toho som presvedčený. Som tiež presvedčený, že musíte mať budúcnosť s bipolárnou poruchou, aby ste s ňou dnes mohli úspešne žiť.

Vidieť budúcnosť so závažnou chorobou

Nedávno jeden z blogerov tu na HealthyPlace zverejnil príspevok na blogu bola diagnostikovaná terminálna choroba. Keď som to čítal, zlomilo sa mi srdce. Táto osoba má nielen disociatívna porucha identity, ale teraz musí čeliť chorobe, ktorá ju nepochybne zabije.

Keď som uvažovala o svojej budúcnosti, chcela som, aby niečo vedela: Chcela som, aby vedela, že má budúcnosť. Táto budúcnosť bola nespravodlivo skrátená, ale stále má budúcnosť. Má zajtra. A zajtra to môže byť úžasné.

A myslím si, že je to to isté, čo žije s bipolárnou poruchou. Bipolárna porucha môcť zabiť ťa ale bipolárna porucha nebude nutne zabiť ťa.

Vidieť budúcnosť s bipolárnou poruchou

Ale či už vás bipolárna porucha nakoniec zabije alebo nie, stále máte budúcnosť. Máš zajtra. Budúcnosť môžete vidieť aj s najväčšou, najhoršou a najstrašnejšou opicou na chrbte. A čo musíte vedieť je, že každý deň vašej budúcnosti nebude slogan. Každý deň nebude agónia. Niektoré dni budú ľahké. Niektoré dni budú radostné. Niektoré dni vás potešia, že sa to dnes neskončilo.

A verím, že ak chcete žiť svoj najlepší život dnes, musíte sa zamerať na to, aby ste videli budúcnosť s bipolárnou poruchou. Ako som už povedal, nejde o slepú pozitivitu, ale o realitu. A realisticky, vy robiť mať budúcnosť s bipolárnou poruchou a táto budúcnosť nie je zlá.

Pozri, nepochybujem o tom, že sa moja bipolárna porucha v budúcnosti zhorší. Ak je minulosť nejakým ukazovateľom, skutočne sa tak stane. Vidím to v mojej budúcnosti s bipolárnou poruchou. To znamená, že viem, že minulosť mi tiež hovorí, že nie každý okamih bude peklom. To je tiež v mojej budúcnosti bipolárna porucha. Takže to nie je nekonečné, čierne dobre. Vidím nejaké svetlo. Zameriavam sa na svetlo v mojej bipolárnej budúcnosti, aby som sa dnes mohol pokúsiť pracovať na tomto svetle.

Je to naozaj dôležité, pretože motivuje to dnes, aby sme zajtra našli lepšie. Pripomína mi, že robiť všetky veci, ktoré zvyšujú wellness - režimy spánku, zvládanie zručnosti, oddych, rutiny, atď. - je skutočne dôležité. To mi pomáha vytvárať lepšiu budúcnosť, o ktorej viem, že tam je.

Stručne povedané, budúcnosť s bipolárnou poruchou nemusí byť ľahká, ale budúcnosť s bipolárnou poruchou existuje. A aj keď je to ťažké, táto budúcnosť nemusí byť zlá.