Náhodné myšlienky pre koučujúceho klienta
Pustenie nie je zložité. Je to jednoduché. Neľahké. Jednoducho identifikujte situáciu, ktorú chcete opustiť, a opýtajte sa sami seba: „Som ochotný v tejto záležitosti ďalej strácať energiu?“ Ak je odpoveď „nie“, tak to je všetko! Pusti. Povedať niekomu je bonus. Oddelenie je len pre vás, nikdy pre iného. Podporuje hojenie. Keď sa pustíte, výber je vždy k dispozícii. Nemusíte sa pustiť a to má následky.
Pustenie vzorcov správania, ktoré nám už viac neslúžia, sa často cíti, akoby sme riskovali našu bezpečnosť a pohodlie.
Vypočítané riziká pre dobro nášho blaha sa oplatí. Táto forma pohybu je bezpečnejšia ako stojace. Tí, ktorí zostanú nehybní, sa stanú ľahkým terčom biedy ich vlastného stvorenia.
Energia, ktorú míňame držaním, nás často necháva vyčerpaná a má pocit beznádeje.
Odpustenie neznamená, že by ste mali prestať robiť čokoľvek, aby váš vzťah fungoval. Zbavte sa svojich očakávaní, ako si myslíte, že by to mohlo fungovať, a namiesto toho zamerajte všetku svoju energiu na to, čo chcete, nie na to, čo nechcete.
očakávania vs. Potrebuje! Často očakávame, že náš milostný partner urobí najlepšie rozhodnutia pre seba a náš vzťah a keď nie sú našimi rozhodnutiami, často sa hneváme alebo sklameme.. alebo obaja. Väčšina ľudí túto situáciu nazýva problémom: problém, ktorý vytvárame podľa našich očakávaní. Skúste to: "žiadne očakávania, menej sklamaní„Je to také jednoduché. Neľahké. Jednoduchá. Žiadne očakávania sa rovnajú bezpodmienečnej láske.
Všetci zažívame potrebu mať zdravé rozhodnutia a keď sa nezobrazia, buď sa o nich rozhodneme, alebo sa o nich bavíme. Ak sú voľby urážlivé a preto neprijateľné, začneme uvažovať o zodpovednom rozhodnutí opustiť vzťah. Avšak vždy, keď si vyberáme svojho milenca od seba, pretože ich výber nie je taký, aký by sme urobili, môže vzťah iba ukázať na smer zlyhania.
Ak by sme mohli prijať predstavu, že každý robí to najlepšie, môže, bez ohľadu na to, či je naším výberom, náš postoj k nášmu vzťahu by sa zlepšil a možno by sa vzťah, ktorý máme, stal vzťahom, ktorý nás baví v.
Musíme sa naučiť rozlišovať medzi očakávaniami a potrebami. Každý musí byť milovaný, pochopený, prijatý av prípade potreby sa mu musí odpustiť. Ak máme mať očakávania o tom, ako sa tieto potreby splnia, môže to spôsobiť iba sklamanie.
pokračujte v príbehu nižšie
Nesplnené očakávania vždy spôsobujú problémy. Je dôležité umožniť nášmu milovanému partnerovi slobodu plniť naše potreby najlepším spôsobom. Ak to chcete urobiť, môžete inšpirovať iba lásku, ktorá ide nad rámec toho, čo sme si kedy dokázali predstaviť! S čím môžete byť v živote.. . nechaj sa byť!
Pustiť to nemá silu; iba odvaha. Odvaha je vedľajším produktom pozitívneho seba-obrazu.
Keď sa zdá, že je nedostatok lásky, je to len tak, že ju držíte ďalej.
Vždy, keď sa cítite osamelí, zbavení alebo odmietnutí, povedzte si, že nikdy nie je nedostatok lásky. Láska je vždy k dispozícii všade, najmä vo vás. Potom sa zastavte a uvedomte si, že vždy môžete otvoriť svoje srdce. Môžete dať ostatným lásku, po ktorej túžite. Keď to urobíte, nielenže sa budete cítiť lepšie, ale láska od ostatných sa vám čoskoro vráti.
Cvičenie: Rozhliadnite sa a uvidíte, kto je tu okolo vás. Nájdite o tom niečo pozitívne. Uvedomte si svoje negatívne rozhodnutia a nechajte ich ísť. Uvedomte si vzdialenosť, ktorú medzi sebou vytvárate podľa svojich vlastných myšlienok. Teraz o nich nájdite niečo pozitívne. Ak máte pocit, že môžete, povedzte im to. (Tento krok si chvíľu potrvá. Na začiatku to nie je absolútne nevyhnutné, veľkou pomocou je aj nájdenie niečoho pozitívneho).
Táto akcia, keď nájde niečo pozitívne o inej osobe a „prepustí“ negatívne, úsudkové myšlienky o nich, je sama osebe činom lásky. Je to spôsob, ako cvičiť našu schopnosť odovzdávať lásku, posilňovať naše svaly a vidieť krásu všetkých.
Sme najsilnejší, keď púšťame to, čo nefunguje. To je zmena v akcii. Keď otvoríme našu myseľ, aby sme sa správali inak, vytvárame slobodu milovať. Otvoriť svoje srdcia láske je možno najväčší dar, ktorý si môžeme dať.
Keď konečne pochopíte, že nie je módy vyjednávať situácie skôr ako stála pevne a umožňovala minulosti ovládnuť vašu prítomnosť, vzťahy sa stanú vzťahmi, ktoré môžete žiť s.
Keď pochopíte, že čas strávený zdôvodnením vašej nefunkčnej pozície je zbytočný, môžete sa pohnúť vpred s rýchlosťou, ktorá vás oslobodzuje od riešenia problémov a nasadzovania riešení, ktoré sú pre každého jednoznačne nevyhnutné pohody.
Dôvody používame na vysvetlenie, prečo nechceme robiť niečo iné; dôvody, prečo sa nechceme zmeniť. Ak vieme, že robiť niečo iné by mohlo pomôcť situácii, nerobiť niečo iné sa nazýva „hlúpy"Najlepší dôvod, prečo sa problém nikdy nevyriešil."
Často sú dôvody, prečo sú zrozumiteľné, ale to, čo nie je zrozumiteľné, dôvod, prečo cítime potrebu, aby nášmu životu dominovali dôvody, prečo sme namiesto výsledkov neurobili niečo iné. Keď sa rozhodneme ísť za výsledkami v našich milostných vzťahoch.. to je skutočný okamih, keď sa rozhodneme rásť a prosperovať.
Nech sú všetky vaše modlitby „Ďakujem Yous!“
Ďalšie: Nikto ti nemôže ublížiť
