Keď dôjde k zrážke disociácie a chronickej choroby

Predstavte si, že žijete s disociáciou a chronickým ochorením. Život je dosť náročný, keď máte disociatívnu poruchu identity, a to sa stáva ešte náročnejším, keď sa do zmesi vrhne chronické ochorenie. Existujú nové príznaky, ktoré sa dajú zvládnuť, a navštíviť viac lekárov. Prišli emócie, o ktorých ste ani nevedeli, že existujú. Chronická choroba zmenila môj život a tiež zmenila spôsob, akým zvládam môj disociatívna porucha identity (DID).

Zistenie, že som mal chronické ochorenie a disociáciu

Od odmietnutia k prijatiu k odmietnutiu o mojich zápasoch s chronickou chorobou

Keď som bol prvýkrát diagnostikovaný s DID, strávil som tam veľa času odmietnutie mojej DID diagnózy. Urobil som niekoľko krokov k prijatiu, ale stále som si hovoril, že moja DID diagnóza bola nesprávna a že to nebola moja realita (“Prijímanie a učenie sa vyrovnať sa s vašou diagnostikou DID"). odmietavý postoj naozaj mi bránil v získaní pomoci, ktorú som potreboval.

Moje skúsenosti s chronickým ochorením sa nijako nelíšili. Keď som v roku 2015 diagnostikoval pľúcny stav nazývaný chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), pokračoval som vo fajčení cigariet, pretože som veril, že diagnóza nemôže byť pravdivá. Odpojil som sa nielen od fyzickej bolesti, ale od emocionálnej bolesti, keď som vedel, že môj život bude drasticky odlišný. Trvalo mi chvíľu, kým som prijal svoju diagnózu.

Keď som v roku 2017 diagnostikoval posturálny ortostatický syndróm tachykardie (POTS) - forma dysautonómie - odmietnutie sa stalo mojim najlepším priateľom. Dysautonómia je dysfunkcia autonómneho nervového systému, ktorý reguluje krvný tlak, srdcový rytmus, dýchanie, trávenie a väčšinu funkcií tela. Viac ako jeden lekár mi povedal, že už nikdy nebudem môcť pracovať a že nebudem môcť žiť samostatne. Nechcel som žiť ten život, tak som poprel, že som chorý.

O rok neskôr, keď mi bola diagnostikovaná závažnejšia terminálna forma dysautonómie, som sa ešte viac zaprel. Dostal som prácu, ktorú som nikdy nemal dostať. Prestal som sa stretávať so svojimi špecialistami. Odmietol som používať akékoľvek pomôcky na mobilitu. Keby som mohol ďalej žiť ako normálny človek, možno by to znamenalo, že moja diagnóza bola nesprávna. Bolo to to isté, čo som si povedal, keď mi prvýkrát diagnostikovali DID.

Disociácia nie je zvládacou schopnosťou, ktorá dlhodobo funguje pri chronickej chorobe

Rovnako ako som sa naučil v detstve disociovať, aby som sa ochránil pred zneužívaním, disocioval som, aby som sa vyrovnal realite svojej choroby ("Čo je disociácia? Definícia, príznaky, príčiny, liečba"). Disociácia fungovala dočasne, ale aj keď som sa mentálne odpojil od svojej choroby, nedokázal som zastaviť fyzické účinky, ktoré má choroba na moje telo.

Chodil som často, čo malo za následok niekoľko závažných zranení. Mal som problémy s používaním správnych slov, natoľko, že namiesto toho by som len poukazoval na veci. Celú tú dobu som si hovoril, že som v poriadku. Prestal som chodiť na terapiu a pracovať so svojím systémom, pretože som trávil všetku energiu, ktorú som musel prinútiť, aby som sa javil fyzicky v poriadku.

Potom sa jedného dňa minulého mesiaca všetko zmenilo. Strávil som ráno utieraním podlahy svojej spálne siedmykrát toho mesiaca. Zvyčajne som len mop bez emócií, ale tentokrát som sa neospravedlnene plakal. Nenechával som čistenie podlahy; Vytieral som sa, pretože moje ochorenie spôsobuje inkontinenciu, a prvýkrát som z toho cítil smútok.

V noci som išiel pracovať, dostal som kúsok papiera a pero a napísal (prvýkrát v mesiacoch) list svojmu manažérovi, ktorý odhalil pravdu o mojej chorobe. Bol to pre mňa taký list ako pre neho. Odvtedy to bolo vírenie emócií, keď som prestal disociovať a nechal som sa cítiť a smútiť.

Návrat na živý život s DID a chronickou chorobou

Prestal som písať pred mesiacmi, pretože pre mňa bolo ťažké nájsť správne slová. Moja choroba ovplyvňuje moje kognitívne schopnosti a často ma slová zmätia. Je to ten istý dôvod, prečo som ukončil svoj postgraduálny výskum na škole, pretože som sa bál, že budem označený ako neúmyselný alebo neprofesionálny a hanbil som sa požiadať o pomoc. Obával som sa rovnakej kritiky tu, a preto som sa zdržal písania akýchkoľvek článkov tu alebo na mojom osobnom blogu.

Aj keď nie som v úplnej miere na mieste, aby som využíval zvonka viditeľné veci, ktoré mi pomáhajú, napríklad pomôcky na mobilitu, lepšie som požiadal o pomoc, keď to potrebujem. Môj manažér presne vie, čo robiť, keď na ňu mávam, pretože sa chystám omdlieť alebo mať záchvat. Ľudia hovorím nie, ak ma požiadajú, aby som urobil niečo, o čom viem, že by to ohrozilo moje zdravie alebo bezpečnosť.

Pracujem na návrate do terapie. Už nemám cieľ vyriešiť všetky svoje traumy, pretože viem, že to vyžaduje oveľa viac času a úsilia ako ja. Ale stále môžem pracovať so svojím systémom, aby som sa ubezpečil, že všetci pracujeme čo najlepšie, aj keď začíname strácať fyzické schopnosti nášho tela. Zaslúžia si byť vypočuté a mať možnosť pracovať na uzdravení.

Najťažšou časťou prijatia tejto choroby je vedomie, že po 29 rokoch traumy a zneužívania sa nezažijeme toľko rokov slobody.

Crystalie je zakladateľom spoločnosti PAFPAC, je publikovaným autorom a autorom Život bez zranenia. Má BA v psychológii a čoskoro bude mať MS v experimentálnej psychológii so zameraním na traumu. Crystalie riadi život s PTSD, DID, závažnou depresiou a poruchou príjmu potravy. Crystalie nájdete na Facebook, Google+a cvrlikání.