Tipy, kedy ADHD sťažuje čítanie

January 10, 2020 11:13 | Noelle Matteson
click fraud protection
Ľudia s ADHD často zápasia s čítaním. Naučte sa niekoľko tipov a pozrite si video o problémoch s čítaním ADHD a niektorých spôsoboch, ako ich obísť.

Milujem získavanie nových kníh, ale porucha pozornosti / hyperaktivita (ADHD) sťažuje čítanie. Objavovanie toho, čo je medzi obálkami kníh, je úžasný zážitok. Dokončenie týchto kníh je však iný problém. Ako sa často stáva u ľudí s ADHD, mám s tým problémy dotiahnuť do konca o veciach, a to zahŕňa čítanie; ostatným ľuďom s ADHD je čítanie ťažké z iných dôvodov.

Mnohí s ADHD zápasia s čítaním. Niektorí čítajú vetu znova a znova, pretože nemôžu prvýkrát venovať pozornosť. Iní čítajú, ale nepamätajú si, čo čítajú. Počet ľudí s Hyperfocus ADHD pri čítaní, či je to niečo, čo vzbudzuje ich záujem. Jedným z dôvodov, prečo môžu mať ADHD problém s čítaním, je to, že veľké percento z nich má poruchy učenia súvisiace s čítaním. Asi štvrtina detí s ADHD zápasí s dyslexiou.

Tipy na čítanie pomocou ADHD

Je dobré, ak dávate prednosť iným záujmom pred čítaním. Všeobecne by som rád čítal, ale môže byť ťažké donútiť sa k tomu. Tu je pár vecí, ktoré robím, aby som si prečítal:

  • Beriem svoje Lieky ADHD. Po užití liekov, ktoré mi môžu pomôcť sústrediť sa, bývam sústredený asi hodinu.
    • instagram viewer
  • Čítal som, keď robím iné veci. Stále hrám The Sims na počítači, takže tu a tam čítam, zatiaľ čo robím iné nezmyselné aktivity.
  • Čítal som, čo ma baví. Snažím sa vybrať knihy, do ktorých by som sa rád ponoril.
  • Čítal som, keď som hore. Viem, že čítanie pred spaním môže byť relaxačné, ale zistil som, že môj mozog je príliš unavený na to, aby som mohol do textu investovať.
  • Vyberiem pestrý, ale obmedzený počet kníh. Chvíľu som mal na svojom stolíku štyri knihy, dve faktu a dve fikcie. To ma ochránilo pred ohromením, ale stále to miešalo veci a stále ma zaujímalo. Ak sa vám zdá príliš ťažké, zamerajte sa naraz na jednu knihu. (To je to, čo momentálne robím.)

Video o ADHD a čítaní

Vo videu nižšie hovorím trochu viac o mojich minulých návykoch na čítanie.

Ak máte ADHD, ako sa cítite pri čítaní? Ste vášnivým čitateľom alebo ho pohŕdate? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie a ďakujem za prečítanie a sledovanie.

zdroj

Bates, Michael. "Dyslexia a ADHD." Dyslexia Reading Well. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.