Úvod do Ashley Horsfall, autor knihy „Getting Through Tough Times“

Som Ashley Horsfall a som nadšený, že píšem Prechádzanie ťažkých časov. Zaoberal som sa depresia a úzkosť odkedy som bol ešte teenager, som teraz v polovici 20. rokov. Moje podmienky sa diagnostikovali až pred tromi rokmi a dnes sa stále bojujem. Moja cesta s duševnými chorobami nebola jednoduchá a určite nebola konzistentná; Som však vášnivý tým, že pomáham ľuďom, ako som ja, naučiť sa, ako sa vysporiadať s vlastnou depresiou a úzkosťou.

Začiatok Ashleyho depresie a úzkosti

Počas môjho detstva som prešiel celým radom intenzívnych zmien. Pred osemnástimi rokmi som mal niekoľko nevlastných oteckov a potom zrazu nové sady nevlastných bratov a nevlastných sestier. Moja rodina sa pohybovala každý druhý rok a cítila som, že nemám žiadnu bezpečnosť, žiadne bezpečné miesto. Zistil som, že sa sťahujem, nachádzam útechu v knihách a písanie, kedykoľvek je to možné. Izoloval som sa, pretože som sa bál, a zistil som, že som intenzívny strach z kritiky a hroziaci smútok, ktorý som sa nemohol triasť.

Fyzicky sa veci ustálili v čase, keď som mal 15 rokov. Emocionálne sa práve začali. Vysokú školu som začal hneď potom, ako som mal 17 rokov, ale zistil som, že zápasím. Bol som príliš nervózny na to, aby som išiel do triedy a niekedy som bol príliš depresívny, aby som vstal z postele. Skončil som zo školy, aby som si urobil prestávku, neuvedomujúc si, že potrebujem podporu duševných chorôb. Trvalo mi šesť rokov, kým som hľadal profesionála,

pomoc pri duševnom zdravía do tejto chvíle som strávil značné množstvo času plačom alebo pokusom vstať z postele. Vedel som, že niečo je strašne zle.

Ashleyho depresia a úzkosť dnes

Dnes som späť v škole a študujem psychológiu. Napriek úzkosti, ktorá ovplyvňuje môj spoločenský život, cestoval som do Európy sám a spriatelil som sa. Nie som vyliečený, ale vyrovnávam sa. Bojujem každý deň s depresiou a úzkosťou a zriedka sa ocitnem v pokoji. Dobrá správa? Je to jednoduchšie.

Viac informácií o Ashley Horsfall a duševných chorobách

Nájdite Ashley cvrlikání, Google+, Facebook a ďalej jej osobný blog.