Úzkosť a depresia po infarkte

Úzkosť a depresia po infarkte sú normálne

O čom je tento pocit depresie?

Aj keď lepšia liečba a skoršie rehabilitačné programy pomáhajú ľuďom zotaviť sa rýchlejšie po infarkte, prispôsobenie sa psychologickému účinku môže trvať dlhšie. Mnoho ľudí, ktorí prežili infarkt, pociťuje pocity bezmocnosti a depresie.

Pozostalý a jeho rodina musia čeliť potenciálnym strachom a úzkostiam. Vo vnútri sa neuchovávajú pocity. Mal by byť povzbudený, aby:

• Buď trpezlivý. Pocity strachu, úzkosti, depresie alebo hnevu sú časté po infarkte a zvyčajne sú dočasné.
• Diskutujte o pocitoch so svojím lekárskym tímom, rodinou a priateľmi.
• Vedenie denníka. Písanie o pocitoch často môže pomôcť obetiam srdcového infarktu cítiť sa lepšie.
• Zabezpečte poradenstvo ak depresia, hnev alebo abstinenčný stav pretrvávajú dlhšie ako štyri týždne. Ich lekár môže byť nápomocný pri jeho usporiadaní.

Prečo sa cítim úzkostne?

Odhaduje sa, že až 30% pacientov hlási pocit úzkosti alebo depresie po infarkte alebo operácii srdca. Keď sa vrátite domov, môžete sa cítiť depresívne, len keď očakávate, že sa začnete cítiť lepšie. Vaše pocity môžu byť z rôznych dôvodov. Možno sa obávate, že budete mať ďalší infarkt, alebo môžete mať pochybnosti o úspechu vašej operácie. Tieto obavy sú prirodzenou reakciou na stres udalosti, často ustupujú v priebehu času a nemali by vás neprimerane znepokojovať. Trvá nejaký čas, kým dôjde k zmierneniu dôsledkov stavu a neistota vyhliadok na prácu sa môže obávať vás aj vášho partnera.

Ako zistím, že mám depresiu?

Ak máte únavu, únavu, podráždenosť alebo ak začnete ľahko strácať náladu, môže to byť príznak depresie. Vaše príznaky sa môžu zo dňa na deň meniť. Ak máte po infarkte sexuálne ťažkosti, môže to tiež spôsobiť úzkosť. Návrat k miernej sexuálnej aktivite približne za tri až štyri týždne po infarkte alebo operácii je zvyčajne celkom bezpečný, ak ste dosiahli dobré uzdravenie. U mužov môže dôjsť k strate libida alebo impotencie, čo môže byť spôsobené úzkosťou alebo depresiou, diskomfortom na hrudníku po operácii alebo v dôsledku určitých liekov, ako sú betablokátory alebo diuretiká. Ak sa domnievate, že vás tento liek môže ovplyvniť týmto spôsobom, môže sa opýtať svojho lekára o jeho zmene.

Čo môžem urobiť?

Informovanie priateľov a rodiny o možných problémoch môže pomôcť pochopiť vašu situáciu. Môže byť tiež pre vás a vašu rodinu upokojujúce vedieť, že problémy sú zvyčajne dočasné.

Možno by ste sa chceli pripojiť k skupine na podporu srdca, pretože môže byť užitočné podeliť sa o svoje obavy s ľuďmi, ktorí zažili rovnakú skúsenosť. Kontaktujte kapitolu American Heart Association vo vašej komunite.

Rehabilitačné programy sú ďalšou možnosťou. Poskytujú informácie o zdravej výžive a riadia rizikové faktory koronárnej choroby srdca, taktiež organizujú cvičebné programy. K dispozícii sú aj poradenské a zmierňujúce činnosti pre ľudí, ktorí prekonali srdcový infarkt alebo operáciu srdca. Pred opustením nemocnice vás zvyčajne kontaktuje rehabilitačná sestra. Ak je pre vás ťažké zúčastniť sa rehabilitačného programu, môže vám byť poskytnutá miestna nemocnica, ktorá vám pomôže doma, pomocou svojpomocného srdcového manuálu. Je dôležité prediskutovať akékoľvek problémy so svojím lekárom, pretože vám môže pomôcť vyriešiť vaše úzkosti. Ak je vaša úzkosť alebo depresia závažná a nejestvujú žiadne známky zlepšenia, možno budete potrebovať liečbu od svojho lekára alebo profesionálneho poradcu alebo terapeuta.

zdroj:

• Národný inštitút srdca, pľúc a krvi, "Život po infarkte"
• American Heart Association

Ďalšie: Výskum úzkostných porúch v Národnom ústave duševného zdravia
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách