Uviazli v koľaji? Ako sa dostať von a pohnúť sa vpred
Takže ste uviazli v koľaji, stratili ste na sile alebo sa cítili menej, ako by ste sa cítili o svojom živote. Možno, že sny, ktoré ste chceli, nie sú v skutočnosti také veľké, alebo myšlienky, o ktorých ste si mysleli, že vám prinesú šťastie, vám už viac neslúžia. Znie to dobre? Vaša dôvera a sebaúcta zasiahnu, keď ste uviaznutí v koľaji; prehral si súkromného života a majú tendenciu zamrznúť alebo urobiť pár krokov späť do svojej zóny pohodlia.
Ak váš svet vyzerá skľučene alebo ste chorí a unavení z toho, že ste chorí a unavení, môže byť ťažké cítiť sa dobre pri svojich nápadoch, svojej budúcnosti alebo dokonca v ďalšom kroku.
Vezmite Beth, absolventa ligy Ivy League, ktorý je nadšený z toho, že ide k zubárovi, ako do kancelárie. Myslela si, že jej kariérna cesta a poverenia budú to. Cítila by sa dobre o sebe, o svojej výplatnej páske a o svojej budúcnosti, ak by to zvládla cez dlhé noci štúdium a stohy papierovania dostať ju do práce svojich snov.
Realita je taká, že by rada vykonala zníženie miezd, aby si dala najavo svoju vášeň, ale ani nevie, čo to už je. Každodenná grind ju robí viac letargickou než plnou života a jej sebadôvera a vzrušenie, ktoré počas školy vyžarovala, sú ďalekou spomienkou. Môžeš sa vzťahovať?
Kontrola reality na podporu sebavedomia
Pre Beth, aj keby opustila svoje 9-5, stále stratila ten milujúci pocit pre seba. Raz nasledovala svoje sny a pozrela sa, kam ju vedú: do koľaje! Cítila sa frustrovaná a ďaleko od radosti a hľadala smer s poradenstvom. Otázky, na ktoré odpovedala, sa netýkali len duševného zdravia, ale jej snov, túžob a nápadov, na ktoré sa už roky nemohla sústrediť.
Otázky, kedy ste uviazli v koľaji
Mohol by ma váš pohľad na život, ktorý žijete, vyzdvihnúť? Prečítajte si nasledujúce a napíšte svoje odpovede. Môže to chvíľu trvať, ale môžu vás upozorniť na pozitívne produktívnejšie miesto s väčšou sebaúctou.
- Ako by som rád rástol osobne? Ako by vyzeralo šťastie v mojom osobnom živote?
- Ako by som chcel duchovne rásť? Ako by to vyzeralo, aké by to bolo?
- Čo by som urobil so svojím časom, keby som mal finančnú slobodu?
- Keď som bol malý, čo som predstieral, že je? Kam ma moja fantázia vzala? Aké pracovné miesta alebo kariéru som potom chcela?
- Čo by som chcel skúsiť, ale odkladal? Prečo to odkladám (nedostatok času, strach zo zlyhania, strach zo začiatku niečoho nového)?
- Kde nájdem zmysel a účel v mojom živote - s konkrétnymi ľuďmi, činnosťami, miestami?
- Kam chcem cestovať? Čo chcem vidieť alebo robiť v tomto svete?
- Aké príčiny alebo neziskové nápady ma privádzajú k úsmevu alebo zaujmu? Prečo by som sa mal pritiahnuť k týmto kampaniam?
- Kto obdivujem? Čo robia so svojím časom?
- Keby som mal mesiac voľna, bez práce, školy alebo povinností, ako by som strávil svoj čas?
Tieto otázky vám môžu pomôcť začať premýšľať o tom, čo chcete cítiť, robiť alebo tvoriť so svojím životom. Neznamená to, že môžete opustiť pracovnú pozíciu alebo súčasný vzťah a Jesť, meditovať, milovať je to po celom svete, ale jedného dňa to môžete urobiť. Čím viac nápadov máte, tým viac nájdete význam v koľaji, v ktorej sa momentálne nachádzate, a čím viac môžete pomôcť svojej sebaúcte. Existuje dôvod, prečo ste tu, v tomto stave mysle - je to preto, aby ste videli pohľad na vašu cestu a preskúmali možnosti.
„Každý deň robte niečo, čo vás zajtra zajtra blíži k lepšiemu.“ - Doug Firebaugh
Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca mladými dievčatami, ako rozprávať a byť tým, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.
