Ľudia s duševnou chorobou sa viac nehnevajú!

Mám pocit, že sa v poslednom čase veľa ospravedlňujem. Je mi zle povedať: "Prepáč", „Prepáč, nemyslel som to vážne,“ „Odpusť mi“ alebo je tento kreatívny: „Prosím, dovoľte mi očistiť vaše koberce parou, pretože ma mrzí, že som vám volal výberové slovo, keď sme bojovali... Potrebovali ste si požičať nejaké peniaze? Rovnako ako moje nové kožené topánky? Vezmite ich. Pretože, sakra, je mi to ľúto! “

Get Over It: Môžeme vyjadriť hnev!

Pretože mám duševné ochorenie, často sa cítim akýkoľvek negatívne emócie, ktoré vyjadrujem, sa rýchlo zvážia časť mojej choroby. Prečo nemôžem byť úprimný, nahnevaný a ľutovať? Pretože som očividne na rozdiel od kamaráta, ktorý to robí nie žiť s duševnou chorobou a kto ma môže nazvať nepríjemným menom, ak sa hádame. Môj súrodenec, ktorý ma môže zavesiť a ignorovať ma celé týždne ja povedz mi ľúto. Ak vyplivnem slovo na výber, musím zmiznúť nejaké lieky. Hovno.

Znamená používanie Prozacu, že nemôžem vyjadriť emócie? Môžeme sa hádať raz za čas a nie pretože máme duševné ochorenie, ale pretože máme prekliaty tlkot srdca. Môžeme ospravedlniť kedy a ak chceme - rovnako ako všetci ostatní. Je dovolené, aby sme sa hnevali, rovnako ako sme schopní cítiť radosť a celé spektrum ľudských emócií.

Zdravá dávka hnevu ...

Bola by som v poriadku, keby som sa chvastala bez toho, aby som spomenula, že hnev môže byť príznakom problémov týkajúcich sa duševných chorôb, ale na to sa tu nezameriavam... Mám na to ďalšie príspevky.

Musím povedať, že je nám ľúto - alebo sa cítime povinní - keď je priame spojenie s našou diagnózou nespravodlivé. Už ste niekedy boli príjemcom niekoho, kto sa vás pýta, “Berieš si lieky? “ alebo „Videl si v poslednej dobe svojho psychiatra?“ To je vždy pekné. Celkom pekný spôsob, ako nás rozhnevať.

K veci: Ak je náš hnev vnímaný ako priamy dôsledok našej diagnózy, je to tak stigmatizující a vtedy by sme mali uviesť: „Som naštvaný, pretože (vložte tu dôvod) a nie kvôli mojej chorobe.“ alebo vrhnúť inými slovami, koniec koncov, ak si už myslia, že vyjadrujeme svoje pocity iba kvôli našej diagnóze, musia byť osvietení.

Prečo píšem o duševných chorobách a hneve?

Dôvody pre témy pochádzajú z nášho života, nášho intelektuálneho a myšlienkového procesu, ale tento vznikol z niečoho tak jednoduchého ako telefonát. Niekto, koho veľmi milujem (dokonca viac ako môj pes!), Prestal so mnou hovoriť, pretože sme sa dostali do hádky. Zriedka bojujeme, zriedka sa hádam s niekým, je to tak vyčerpávajúce. Ale obaja sme povedali pár nepríjemných vecí a prestali sme hovoriť, až nakoniec som pobozkal @ss a zavolal a povedal Prepáčte. Iba ja. Na jej konci to bola čisto moja vina a nie, povedzme, normálna súčasť ľudského diskurzu.

Napísal som blog o pocite ako čierna ovca v mojej rodine a to spadá do rovnakej kategórie. Náš hnev prejavujúci sa často sa považuje za súčasť našej choroby. Je to kontraproduktívne, pretože predpoklad nás robí frustrovanými. Neviem o vás, ale necítim sa definovaný svojou chorobou, nie, cítim sa definovaný svojimi záľubami a úspechmi, vkusom v hudbe a láskou k ľuďom a mojim miláčikom.

Predovšetkým ma to rozladilo. Cítil som sa, akoby som bol iný kvôli mojej chorobe. Mýlil som sa. bol som chorý. To bola moja chyba. Ale nie je to tak. Všetci sa hneváme a všetci musíme zabezpečiť, aby sa hnev nezneužíval, ale prosím, nehovorte nám, že náš hnev je spôsobený našou chorobou. Je to prostý priemer. Prosím, povedzte, že je vám to ľúto.

Na záver...

Ak si skutočne vážime vzťah, ktorý nám hovorí, že je nám ľúto, bez ohľadu na to, ako sa cítime, môže to stáť za to. Nakoniec je to päťpísmenné slovo a môže sa vyskytnúť lepšie ako štvorpísmenné slovo. Viem, že štvorpísmenové slová sú zábavnejšie. Okrem toho je dôležité, aby sme mohli zdravým spôsobom vyjadriť, že sa nehneváme, pretože máme chorobu. Hneváme sa ako všetci ostatní.

Dajte nám pauzu a my ju rozšírime. Ospravedlňujeme sa, ak to niekoho urazilo. Ehm.