Stanovte hranice v zneužívajúcich vzťahoch, aby ste sa ochránili

January 10, 2020 12:03 | Kellie Jo Holly
click fraud protection

Zadajte výrazy, ktoré chcete vyhľadať.

Priamo alebo nepriamo žiadne volanie na meno, kde by som to mohol počuť ja alebo iných ľudí.

Žiadne skryté zneužitie naznačujúce, že som, nie je menej cenné ako iné, pretože mám iný názor.

Žiadne slovné hry, bez preformulovania mojich slov, aby sa zmenil ich význam, žiadne ďalšie technické podrobnosti alebo delenie významov (t. J. „Nehovorili ste, že ste to v zozname neurobili!“).

Žiadne pokusy ovládať tónom alebo slovom.

Žiadne vtipné zneužívanie.

Ak niekto poruší túto osobnú hranicu a Cítim sa v bezpečí, keď im niečo poviem, poviem: „Cítim sa ohrozený / neúctivý voči vašim slovám a tónom. Nechám vašu prítomnosť, aby som sa zhromaždil. Možno spolu môžeme spolu tráviť čas, ale nie som si istý kedy. ““

Ak ma niekto verbálne zneužíva a cítim sa nebezpečný, keď niečo poviem, budem iba konať podľa dôsledkov, nevysvetľuj to. Opúšťam oblasť na dlhšiu dobu, až kým sa nebudem cítiť bezpečne na návrat (ak je bezpečný na návrat!).

Keď zúžite oči a prerušíte ma, cítim sa neslýchaný a odpojený od rozhovoru. Chcem, aby si uznal môj názor.

instagram viewer

Pretože nemôžem ovládať, čo robíte alebo hovoríte, dočasne opustím vašu prítomnosť a rozhovor až do neskoršej doby, keď sa môžeme pokúsiť znova komunikovať.

Jocelyn

hovorí:

20. apríla 2014 o 13:56

Má niekto partnera, ktorý má povolenú cestu k zrušeniu obvinenia, ktorý potom sukne pred vydaním vydá skupina vydávať, učia sa všetky jazyky v triede „hnev mgmt“ a „domáce násilie“ a potom ich používajú proti vy? Svojmu partnerovi, osobe s pomerne vysokým postavením v komunite, som vo svojej práci prepustil z poplatkov a bol som druhý hádať to po celú dobu, keď pokračuje v zneužívaní a neúctivom správaní, začal prvý deň svojho manželstva mne. Jeho rodičia mu to umožňujú, umožňuje to jeho bývalej žene, aby to robil so svojimi deťmi a voči mne, a umožňuje svojim rodičom, bývalej manželke a deťom, aby ma položili. Je to kukačka. Napriek tomu, keď poviem dobre, urobme všetko a len s rešpektom, dobre? Samozrejme, že hovorí dobre, potom na mňa znova visí. A ak to uvediem, povie: „Zneužívate ma, keď hovorím ďalej a ďalej“, keď je to jedna otázka, ktorú odmietne odpovedať alebo uznať. Crazy-making spolu s popieraním. Celkovo šialené. A ak si všimnem, že by som mal byť len poplatkom a ukončiť program, ktorý im umožní byť zrušený, samozrejme som byť „urážlivý“, pričom ignoruje odporúčania tohto programu a každého poradcu týkajúce sa jeho správania. Kto vychováva ľudí takto? Obviňujú ma aj jeho rodičia. Nakoniec som mal pocit, že budem lacný, ak sa so svojimi kolegami porozprávam s jedinými priateľmi, s ktorými ma v tomto novom štáte založil. Mohlo by ho to samozrejme zvrhnúť. Má to vplyv na to, ako sa ku mne zaobchádza, ak to niečo zhoršuje? Aj pri vymedzovaní hraníc ma obviňuje z toho, že som bezcenný a hrubý. Manželstvo je radosť. Títo ľudia sú schopní toľko ublížiť, prial by som si, aby za to mohli poškodiť mozog. Ale podľa môjho názoru sa to počíta. Už sú to 3 roky. Prestal som viesť svoje deti, zúčastňovať sa udalostí jeho práce a ľudia si toho všimli. Držím mamu, hoci jedna žena, ktorú poznám, pozná pravdu a prestala ma kontaktovať, čo ma ešte viac izoluje. Keď ste na tejto strane, pokiaľ nemáte skutočne podporujúcu rodinu, zdá sa, že vás ľudia izolujú - nájdu to iní? Zdá sa, že aj súdna situácia upustila od mojej strany, v prospech jeho smútku, skutočne „plačúceho na stretnutiach. Oy vey. Myslím, že skupina sa zaoberá výhradne domácim zneužívaním, nie? Každý kúsok výskumu, ktorý vidím, hovorí, že všetci robia to isté, ale skupina, v ktorej som si ju kúpila? Kde je zdravý rozum, čudujem sa stále, je tento svet taký šialený? Nemyslím si, že celý svet je taký láskavý, však?

  • odpoveď

m

hovorí:

24. októbra 2012 o 3:28 hod

Mám otázku - keď poviem (napríklad): „S tým, čo hovorím, mi je nepríjemné,“ ak sa pýtam prečo, je mi dobre vysvetľovať: „Takto sa cítim, keď to začujem“ = vlastniť svoje pocity, nie ich označovať, atď. (Je to dlhá a mätúca cesta k tejto zručnosti, nie je to tak!) Ale obaja moji synovia potom len povedia, že mi ich námietka znepríjemnila; majú právo sa vyjadriť týmto „normálnym“ spôsobom a je to generačný rozdiel, alebo ja som príliš pochmúrny alebo podobný (samozrejme, tieto protiargumenty sa učia od otca)... potom to robia skôr, než menej. Nemôžem držať krok s jedlom a inými rozhovormi so svojimi vlastnými synmi! Zvyčajne s nimi chvíľu premýšľam a potom sa vzdávam, dovolím, aby sa predmet zmenil, a to Vyzerá to, že som mrzutý alebo porazený (pretože ich čítanie konverzácie je vo víťazovi / porazenom) termínov). „Porazený“ potvrdzuje, že som sa v prvom rade mýlil.
Okrem toho, že som nikdy nevyhral, ​​nenávidím, keď som ich videl vyrastať bez živých a nechaných hodnôt vzájomného rešpektu, ktoré som ich vždy učil. Viem, že niektoré z nich sú len na ukončenie mamičky, ale viem tiež, že najmä tá staršia naozaj nevie, čo je lepšie. o 'OK, ak sa vám nepáči, potom to neurobíme.' :( Toto sú moje deti, dospelí sa stávajú väčšinou mojimi práca! (Nie, 100%, viem.) Vždy, vždy by som povedal veci ako: „Súhlasím, že to nie je dôležité, ale ak majiteľ chce, aby sa ho nedotkli, potom sa ho nedotkneme“ alebo „Táta, ktorí chcú. ticho je ak niekto cíti potrebu, potom sa k tomu všetci pripojíme... “a uplatnili to tak, aby rešpektovali moje vlastné želania rovnako ako ktokoľvek iný - ale oni si vybrali pravý opak hodnôt. (Je ich 12, stále pre neho zostáva len trochu „formatívneho“ času a zostáva 19 rokov, skutočne nie sú žiadne roky.)
(Bolí to viac s tým mladším, ktorý sa narodil súcitne a je prirodzeným poslucháčom, zatiaľ čo ten starší berie fyzicky svojho otca a mám podozrenie, že má vstavané hodnoty číslo jedna dobre.)
Čo navrhujete, keď niekto jednoducho slepo odmieta uznať, že máte nejaký bod, nieto nato, aby zastavil hrubé formy reči? Nielen v rodine, ale v práci nemôžeme vždy len odísť; niekedy som príliš slabý na to, aby som vstal a odišiel (mám chronické zdravotné problémy); musia existovať aj iné situácie. Ako by sme mali odpovedať: „Mýlite sa, to je len váš pocit, nemýlime sa takto hovoriť, nepoškodzuje to?“

  • odpoveď

Terry

hovorí:

14. marca 2011 o 5:30 hod

prepáčte, stlačili ste nesprávne tlačidlo a odošlete komentár bez toho, aby ste dokončili to, čo som chcel povedať a čo chcem povedať je ...
neprestávajte vo vzťahu, nech robíte čokoľvek, vypadnite, či už máte deti alebo nie, najmä ak ste sa práve oženili.
Môj príbeh je skutočne jednoduchý. Môj otec zneužíval moju matku a občas aj jeho deti, určite sme boli takí malí, že sme sa nemohli dostať zo situácie, žiadna detská línia potom, a moja matka nemala peniaze, pretože môj otec bol hazardný hráč najhoršieho druhu a pil každý deň, von v krčme so svojimi priateľmi v večer. Moja matka tvrdo pracovala, mala veľa tragédie, nezištných detí, veľa voľného času na sedenie a premýšľanie, keď otec odišiel na pár rokov, víkendy nezahrnuté z dôvodu nehody v miestnej bani a utrácal peniaze za postihnutie na hranie hazardných hier a to je dlho príbeh. Každopádne som sa stal odhodlaný, vyrástol by som za niekoho, aby som čo najlepšie využil môj talent, vždy miloval svojho otca a možno pochopíš, že otec veľmi syndróm ťažkého prežitia, keď sa počas vojny takmer utopil (v skutočnosti 3-krát), a bol tiež narušiteľom kódu aj v Alexandrii, takže sme naozaj mohli o... iba vtedy, keď som vyrástol, začal premýšľať, prečo je tak prchavý. A v každom prípade len ukážem, ako nevieš, ako sa môžeš zle, pretože keby moja matka rozdelila našu rodinu, mohli sme rásť od seba a naozaj milujem svojich súrodencov, aj keď sa z nejakého prchavého dôvodu sa alll obrátili proti mne, a ako som bol hovorí. Som odhodlaný žiť celý život, mať dobré manželstvo, ak je to možné, vychovať rodinu, vždy sa starať o ostatných, čo znamená postaviť deti na prvé miesto, zatiaľ čo zároveň veľa dosahujem učením a mojou kariérou a čudné veci Bol.
Ako keď... keď ste mladí, ste sladkosťou a podľa manžela pekná ako fotka a fantazírka každého človeka. A zaobchádza s vami ako s ***, aby ste si boli istí, že nemáte sebadôveru, a tak boj pokračuje, takže vás nikto iný nemôže mať, máte tie deti a vy položte tých na prvé miesto a položte svoje lži na zadný horák a začnite priania bohyni superhviezd, že skutočne by ste len zabalili prácu a žili pre Deti... dostanete tam, odkiaľ pochádzam?
Takže sa dostanete do menopauzy a počas manželstva nemá vieru v jeho schopnosti, takže všetko nechajte vyriešiť situácie, vrátane finančných, takže nie ste polovica toho, kto vládne domu a prevádzkuje rodinný dom, a vyhodnocuje účty atď. a potom sa to stane. Položil si hlavu nadol, pretože muž, ktorého si kedysi tak veľmi miloval, bol zneužívajúcim, zatiaľ si myslíš, že tak dobrý si myslíš, že ťa nikdy nemohol dostať cez ten šialený človek. detstvo, ktoré ste mali, a áno, manžel, ktorého ste si vzali a ktorý vám sľúbil, že vás bude milovať, sa z tohto rozruchu zmenil na tohto fyzického a duševného násilníka, veľa starostí, veľa stresu pri práci, hviezdy ako muž, ktorý všetci milujú mimo domova a je absolútne zbožňovaný cez svoje pracovisko, a ty si nechávaš kolíska. Dajte si pozor, je to, čo hovorím, že nikdy neviete, koho sa chystáte dostať, a tieto štyri steny skrývajú veľa tajomstiev, a keď je dom prázdny, pretože deti vyrástli a odišli, a milujte svojho otca, pretože ste ich ako matka chránili pred všetkými škodami, rozrušeniami, radmi a starosťami, pokiaľ ste to dokázali, a potom poznáte príbeh troch malých ošípané. Dobre som sa nafúkla a nafúkla som a nemohla som vyhodiť svoj dom, pretože teraz som považovaný za veľkého zlého vlka, ktorý chcel po všetkých tých rokoch zmeniť, a ten dom je vyrobený z tehly a postavil si spravodlivé a štvorcové spolu s vašimi vlastnými spravodlivými rukami, potom, sĺzami a financiami, a to, čo dostane proti tomu, že váš násilník zneužíva vášho fyzického, duševného a zrútenia nervov systému, je pre mňa potešením všetko, čo musí urobiť, je opýtať sa, či ste samovražední, po niekoľkých ušiach, ktoré vám poškriabali mozgy, a vaše telo využili ako saturované zemiaky alebo aby ste povedali úsporu najlepšie do posledného dňa, má svoje potreby, viete, je doktor, ktorý vás uzamkne v psychiatrickej jednotke, s večnosťou znecitlivujúcich tabliet, ktoré vás povzbudzujú, áno, váš manžel a tiež doktor, aby ste si vzali zvyšok svojho života, aby ste mohli robiť večné kolo psychiatrickej liečebne, a on môže mať ten dom, ktorý ste sa pokúsili podľahnúť a nafúknuť a vyhodiť do vzduchu pretože... dom je teraz prázdny a vy chcete spravodlivý podiel.
A morálka príbehu je, že sa starajte o číslo jedna, nezabudnite si niekedy nalepiť ústa, nechodte k lekárom prostredníctvom „nebyť ableto“, nečakajte, až vaše deti vyrastú, behať a páskovať ich ústa o ich úžasne prchavom otcovi, pretože viete čo, robiť druhého a robiť toho prvého je vždy zlé, čo musíte urobiť, pretože ak opustíte toto hniezdo a vezmite tie deti, ktoré deti zabudnú, prečo ste ich oddelili od ich úžasne prchavého otca, a ak zostanete v tej strašnej situácii, zabudnú, aké to bolo hrozné, pretože oni samotných. Nezabudnite na to, pretože ste ich vychovali, aby rešpektovali staršieho, a matka bola vždy tá, ktorá vykonáva disciplínu, a otec bol ten, kto ...
pil príliš veľa a možno aj hazardoval. A teraz po takmer 60 rokoch zneužívania, pretože sa nemôžem spomenúť skôr ako vo veku 6 mesiacov alebo tak, odchádzam a on nemá potuchy, ako napraviť jeho správanie, pretože, ako vidíte, neverí, že sa proti týmto zločinom niekedy dopustil ja. Určite vidíte, že sa nikdy nenaučil správne od zlého, jeho otec bol vždy mimo práce, úplne ho zbožňovalo dosť veľa žien, nikdy nevyrastal na vrchol talentovaný muž, ktorý si všetci mysleli, že je, pretože nemal v seba dôveru a určite som túto situáciu napravil tým, že som mu dal býka a čo tým myslím je. Nezabudnite dať svojho muža na prvé miesto, ak je dobrý človek, zistite všetko o jeho potrebách skôr, ako vyrazíte na životné cesty, či už krátke alebo dlhé, vždy odpovedzte na svoje inštinkty s qestionom, nikdy neodmietaj svoje vnútorné pochybnosti, nepredpokladajme, že tam teraz je niekto, kto chce menow, pretože táto interpretačná tvár je teraz ohromená, cez veľa starám sa, moje telo je príliš veľké na toho muža, s ktorým som hovoril vyššie, moja tvár sa nezmestí mojou rodinou z nejakého duše, pretože všetci zbožňujú Johna a mojich synov. no... kupujú sa, vidíte, dodnes. Osoba, ktorá drží peňaženku... vyhráva

  • odpoveď