Vytvorenie nového vzťahu so sebou samým po verbálnom zneužití

Zneužívajúce vzťahy spôsobiť, že stratíme náš vzťah so sebou samými. Často však nachádzame veľa dôvodov zostať vo verbálne urážlivom vzťahu; životné podmienky, emočné investície a absencia fyzické zneužívanie sú niektoré dôvody, prečo som zostal. Tu je návod, ako som sa naučil, keď nastal čas prerušiť vzťah a ako som sa rozhodol začať so sebou nový, zdravý vzťah.

Ako som sa cítil počas môjho verbálne urážlivého vzťahu

Skúsil som len slovné napádanie v jednom vzťahu, takže keď to začalo, ťažko som spracovával akcie môjho bývalého partnera a spôsob, akým som sa cítil. Jedinou vecou, ​​o ktorej som si bola istá, bolo to, že moje inštinkty mi povedali, že to pre mňa nebolo pohodlné. Ako emocionálny, romantický človek mi bolo ľahké uveriť, keď mi povedal, že som príliš precitlivený alebo dramatický. Veriť mu bolo prvým zlomom v mojom vzťahu so mnou.

Myslím, že jednou z najťažších vecí, ktorú pre mňa na tejto celej ceste urobiť, bolo rozlíšiť medzi priemerným bojom o vzťah a emocionálne zneužívanie

. Veľa času som sa cítil depresívne a akoby som bol tlmený rozprávaním o svojich pocitoch, pretože som si myslel, že to začne boj. Bolo jednoduchšie, keď sa tieto rozhovory nevyskytli - ak mal dobrú náladu, náš vzťah bol pozitívny a mali sme sa dobre. Keď sa obzriem späť, bola to pre mňa nezdravá situácia; a hoci som cítil nepohodlie, žili sme spolu a mali sme veľa dobrých dní. Bola to definícia voľby byť spokojný a ignorovať moje skutočné ja.

Ukončenie urážlivého vzťahu na začatie vzťahu so sebou samým

Postupom času som si začal uvedomovať, že sa vyhýbam komunikácii so svojím partnerom, ale bolo to menej o tom, že nechcem aby som začal boj a ešte viac, pretože som vedel, že tomu nerozumie a ani po rozhovore s ním sa nebudem cítiť lepšie. Vtedy sa zúfalstvo začalo transformovať na frustráciu. Cítil som sa menej ako úbohý partner v strachu z húpania lode a skôr ako niekto uväznený v prednáške s niekým, s kým som už nebol kompatibilný. V skutočnosti som sa cítil istejšie, keď som hovoril so svojimi priateľmi a rodinou o svojich skúsenostiach, pretože som sa necítil byť zlomený - cítil som sa nahnevaný a chcel som sa odvetiť.

Dostať sa von z perspektívy môjho partnera slovne urážlivé rozhovory bol kľúčom k tomu, aby sme zistili, že toto správanie nebolo normálne. Začal som si uvedomovať, že som sa izoloval od mnohých týchto ľudí vo víchrici keď som sa snažil riešiť problémy vo vzťahu a hovoriť s nimi, cítil som sa bližšie k bytiu Sám. Opätovne som si získal zdravý vzťah.

Začatie nového zdravého vzťahu so sebou samým

Myslím, že zostať vo verbálne urážlivom vzťahu tak dlho, mi pri jeho ukončení prinieslo veľmi jedinečný zážitok. Akonáhle som získal dôveru v seba a našiel potvrdenie svojich pocitov o slovnom zneužívaní, ktoré som zažil, proces rozchodu prebiehal hladko. Pracoval som na pozadí, aby som našiel nový byt, mal som priateľov, ktorí si boli vedomí mojej situácie, ktorí ma podporovali, keď som sa niekedy cítil slabý alebo smutný, a cítil som sa v pokoji pri pohybe. Myslím si, že väčšina môjho smútku bola počas tohto vzťahu zažívaná, takže keď sme sa rozišli, bolo mojím hlavným zameraním radosť.

Vedel som, že nechcem nového partnera, ale mal som nový byt a nový výhľad na môj život. Uvedomil som si, koľko vecí som predtým neurobil, pretože môj partner nechcel a rozhodol som sa, že áno nikdy nevydržujte skúmanie alebo robenie vecí, ktoré som veľmi rada robila len preto, že som s nimi nemala nikoho. Radosť som našla vo filmových divadlách, kaviarňach a miestnych udalostiach, pričom som si uvedomovala svoju emocionálnu stránku a uprednostňovala moje potreby ako spravodlivé a nevyhnutné súčasti môjho života.

Viem, že byť novo slobodný môže byť skľučujúci, bez ohľadu na to, aký nešťastný bol vzťah. Osvojil som si však názor, že som nikdy nebol sám, pretože som sa mohol milovať a udržať si spoločnosť. Myslím si, že tento vzťah bol ten, ktorý som ignoroval, keď som bol zabalený s niekým iným, a to je jeden, ktorý veľa ľudí často zanedbáva. Takže si dávam čas, aby som sa stal bez zranenia a zraniteľným sám so sebou. Tento vzťah so mnou je najzdravší vzťah, aký som kedy mal.