Ako sa rozhodnúť, komu dôverovať po zneužití

V poslednom príspevku som písal o svojom strachu, že poškodím (alebo zabijem) všetky zdravé vzťahy, ktoré teraz užívam kvôli svojej neschopnosti veriť tým, ktorí si to zaslúžia. Spomenul som, že je pre mňa oveľa ľahšie dôverovať cudzím ľuďom ako môj milenec, ale táto dilema je, myslím, ľahko vysvetliť: cudzinci na ulici nemajú dôverné znalosti o tom, kto som, že by mohli použiť ako zbraní. Cudzinci môžu použiť pištoľ, ale tento druh zabíjania nie je ten, ktorého sa bojím.

Obávam sa pomalej smrti emocionálneho zneužívania, ktoré ma pohlcuje zvnútra a rozpadá ma na klon zombie môjho zneužívateľa skôr, ako si uvedomím spôsobenú škodu. Obávam sa, že niekto vyvoláva moju dôveru v tichý účel zmeny toho, kto som. Iba tí, ktorí sú mi najbližší, mohli mať taký druh postranného motívu a čas potrebný na uskutočnenie plánu.

Zneužívanie vytvára neviditeľné ochranné steny

Zdá sa, že po celé tie roky som bol týraný a vedome som si to neuvedomoval alebo neuznal, moja podvedomie to vedelo. Moja podvedomie mi pomohlo kresliť obrázky, ktoré mi pripadali dosť znepokojujúce. Nevedel som, odkiaľ obrázky pochádzajú, nemohol som ich interpretovať, ale napriek tomu zo mňa vytekali ako choroba.

Keď som nepočúval obrázky (myseľ v bezvedomí je iba spôsob komunikácie), moje bezvedomie muselo nájsť iný spôsob, ako ma chrániť. Hodil okolo mojej duše silné steny. Môj bezvedomie mi nemohlo povedať, čo mám robiť alebo ako reagovať na skutočnú hrozbu v mojom prostredí, a tak mi to namiesto toho pomohlo naučiť sa v ňom žiť. Aby som sa ochránil, vybral som si odmietnutie, výhovorky a prijatie skrútených verzií reality.

Vrhol som dôveru do zmesi klamstiev. Teraz chcem nový vzorec, ktorý ma povedie na miesto, kde sa stretáva „inštinkt“ a „logika“ - svet, v ktorý sa môžem spoľahnúť, že dôverujem ostatným.

Pravdy o dôvere

• Vždy je možné, že ma niekto, komu dôverujem, zradí. Ľudia môžu konať pod vplyvom nátlaku.
• Medzi dôverou všetkých a dôverou nikoho, kto pre mňa nebude pracovať väčšinu času, je bod.
• Na svete sú niektorí ľudia, ktorých sa musím neustále chrániť. Niektorí ľudia na svete stoja za dôveru, dokonca aj v nebezpečných, riskantných alebo nepredvídateľných situáciách. Nemôžem rozoznať, aký typ človeka ste „vy“, keď sa na vás pozerám alebo s vami raz rozprávam.
• Nemôžem vám dôverovať iba preto, že sme si podobní alebo sme prešli podobnými skúsenosťami, pretože ľudia môžu a niekedy si zvyknú klamať o tom, kto sú a čo urobili.
• Nie som čitateľom mysle. „Vaše“ motívy nedokážem kedykoľvek rozpoznať na 100% a moje šance na správne uhádnutie vašich motívov sa výrazne znižujú, čím menej vás poznám.

Ako sa rozhodnúť, komu dôverovať

• Buďte dôveryhodní.
• Buďte si vedomí.
• Urobte kroky dieťaťa, nie obrovské skoky viery.
• Hodnotiť súčasnú skúsenosť.
• Hodnota času.

Buďte dôveryhodní.

Ak chcem spoznať, komu môžem veriť, musím byť najprv niekto, komu možno dôverovať. Odstránil som sa z skrútenej dynamiky vytvorenej zneužívajúcim vzťahom mohol mať pokazil moju dôveru, rovnako ako pokazil moju dôveru.

Vezmite si osobný inventár. Môžeš mi „vy“ veriť?

Buďte si vedomí.

V akom prostredí sa momentálne nachádzam? Ako dobre poznám ľudí okolo seba? Čo je vhodné zdieľať s ľuďmi okolo mňa? Zdieľané TMI (príliš veľa informácií) by sa mohlo strašne odraziť, takže dôkladne sledujem informácie, ktoré zdieľam, najmä v nových prostrediach alebo s novými ľuďmi.

Urobte kroky dieťaťa, nie obrovské skoky viery.

Pamätajte, že skúsenosť so zneužívaním zhoršuje vaše vnímanie a má schopnosť vrhnúť vás do minulosti v mihnutia oka. Váš strach, aj keď bol získaný na základe skúseností a nemal by sa s ním zľava, môže neprimerane zasahovať do nových prostredí a vzťahov.

Naučím sa dôverovať krokom dieťaťa, takže ak ma zrazí, nebude to ničivé.

Hodnotiť súčasnú skúsenosť.

Je veľmi ľahké povedať: „Nikdy nikomu neverím“ a rovnako ľahké sa držať tohto sľubu. Bohužiaľ, dôvera nikto neobmedzuje vašu schopnosť pohybovať sa elegantne a radostne životom.

Zaobchádzajte s každým novým človekom, ktorý sa bude vo vašom živote zúčastňovať, či už ide o nového spolupracovníka, spoločenský kontakt alebo dokonca o nového psa v susednom dome. Neskúšajte ich podľa osoby, ktorá naposledy zastávala túto pozíciu, sedela pri vašom jedálenskom stole alebo vám nedovolila poklepať si hlavu. Budujte dôveru od prípadu k prípadu tempom, ktoré sa vám zdá príjemné.

Hodnota času.

Čím dlhšie ste niekoho poznali, tým viac času ste museli byť svedkom tejto osoby v rôznych prostrediach.

• Zohľadnite, ako sa k tejto osobe správajú iní ľudia.
• Venujte pozornosť tomu, ako jednotlivec zaobchádza s ostatnými oproti ich chrbtom.
• Učí sa človek zo svojich chýb s ostatnými?
• Ukazuje osoba, že je ochotná vám veriť tým, že ponúka väčšiu dôvernosť v stimulovaných intervaloch?
• Ako človek zvláda hnev, smútok, radosť a ďalšie emócie?

Na presnú odpoveď na tieto otázky vám môže pomôcť iba čas. Čas je najlepším priateľom, keď chcete, aby si osoba, ktorej chcete dôverovať, zaslúžila túto česť.

Predovšetkým nezabudnite, že dôvera je dynamický vzťah, ktorý sa musí rozvíjať a zarábať. Nikdy niekomu neverte iba preto, že hovoria, že môžete pokiaľ ste v horiacej budove a osoba, ktorá hovorí, že tieto slová má hasičské vybavenie.