Mal by som ľuďom povedať, že som v liečbe poruchy príjmu potravy?

V utorok som začal študovať na magisterské štúdium. (V prípade expresívnej umeleckej terapie, ak ste boli zvedaví.) A po celej krajine sa školy a univerzity vracajú a jednou z najbežnejších otázok „spoznajte sa“ je „Čo ste urobili toto leto?“ Keby ste mali to šťastie ísť na centrum liečby porúch príjmu potravy počas letných mesiacov alebo počas školských prestávok si niečo dokážete vymyslieť. Ale čo keď ste v kariére a jednoducho ste museli vzlietnuť tri alebo šesť mesiacov liečba porúch príjmu potravy? Ako to vysvetlíš?

Bohužiaľ som bol v oboch situáciách. V roku 2011 som musel vziať zo zamestnania 6 týždňov voľna, aby som sa vrátil k čiastočnej hospitalizácii. Ako som to vysvetlil preč? Vedel som, že kráčam po jemnej línii. Musel som si byť istý, že moji zamestnávatelia pochopili, že táto potreba bola legitímna a naliehavá, ale nepotrebovala som vysielať svoje podnikanie na celé pracovisko.

Faktory, ktoré je potrebné zvážiť pri zverejňovaní poruchy príjmu potravy

Jednou z vecí, ktoré som v tejto situácii musel zvážiť, bolo, či by som sa po návrate do zamestnania potreboval nejaký druh ubytovania. Musel by som požiadať o prestávky ráno a popoludní na občerstvenie? Musel by som požiadať o jedlo pri jedle (v tom čase som pracoval v obytnom tábore, takže to bola vlastne legitímna otázka)? Musel by som si zobrať hodiny na voľno z práce, aby som išiel na terapiu alebo na diéty?

V mojej situácii som sa rozhodol oznámiť svoju situáciu jednému z mojich priamych orgánov dohľadu (ktorí to zaznamenali) moja silná pracovná etika a vysoká spôsobilosť na prácu skôr) a dvom dobrým priateľom, ktorí s nimi pracovali ja. Všetkým ostatným (vrátane podnikových) sa dozvedelo, že idem na „zdravotnú dovolenku“, ale bližšie nešpecifikujem. Bol som preč šesť týždňov a keď som sa vrátil, dostal som pár otázok, ale boli to otázky „Robíš sa lepšie?“ odroda nie je "Už ste jedli dnes?" odrody. Moji spolupracovníci, ktorí vedeli, boli natoľko láskaví, že nezdieľali moje „tajomstvo“, ale boli nápomocní pri udržiavaní zodpovednosti pri mojom návrate. (Nemôžem vám ani povedať, koľkokrát som náhodou dostal cookie alebo iný kúsok chleba, s tichým očakávaním, že ho dokončím.)

Výber do odhaliť svoju poruchu príjmu potravy v pracovnej situácii určite nemožno brať na ľahkú váhu. Klamal by som, keby som povedal, že každý zamestnávateľ by bol taký láskavý ako môj - niektorí vám nemusia dovoliť vziať si osobného odísť, ako som to urobil (ešte som nemal nárok na FMLA, čo si vyžaduje, aby vám dali dovolenku a určite si udržali prácu) situácií). Niektorí zamestnávatelia nemusia dovoliť ubytovanie, o ktoré ste požiadali, a nechať vás, aby vám podali rezignáciu, alebo riskujú vaše zotavenie. (Pokiaľ ide o posledný uvedený bod, od zamestnávateľov sa vyžaduje podľa Zákon o Američanoch so zdravotným postihnutím z roku 1990 poskytovať primerané úpravy zamestnancom so zdravotným postihnutím vrátane duševných chorôb.)

Môj návrh? Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo dvoma. Porozprávajte sa so svojím terapeutom a dietetikom. Porozprávajte sa so svojím duchovným. (Watch: Ako odhaliť svoju poruchu stravovania rodinám a blízkym) Rozhodne to nie je rozhodnutie, ktoré sa má prijať na ľahkú váhu, ale je to rozhodnutie, ktoré vás ovplyvní zotavenie z poruchy príjmu potravy nesmierne. Nakoniec sa domnievam, že vaše obnovenie by malo byť vždy na prvom mieste. Vlastne som odmietol ponuku práce iba raz, pretože hodiny by znemožnili vidieť môjho terapeuta a požadovanie pružného času alebo voľna týždenne by nebolo prijateľné.

Po liečbe poruchy príjmu potravy sa vracia do školy

V školskej situácii sa kladie veľa rovnakých otázok: budete potrebovať ubytovanie (napríklad predĺženie alebo zmeškané hodiny), keď sa vrátite do školy? Budete potrebovať jesť občerstvenie uprostred triedy a musíte o to požiadať profesora alebo učiteľa? Budete musieť využiť študentské poradenské centrum na ďalšie ošetrenie?

V mojom prípade, aj keď začínam na novej škole, kde sa ma nikto pravdepodobne nebude pýtať na moje aktivity za pár posledných mesiacov, nebudem chodiť do prvého dňa kurzov a kričať, "Som zotavuje sa z anorexie! “aby všetci moji profesori a spolužiaci počuli. To znamená, že píšem pre národné webové stránky o duševnom zdraví a dôkladné vyhľadávanie Google by pravdepodobne odhalilo moju poruchu príjmu potravy. Hneď ako pridám jedného zo svojich spolužiakov ako priateľa na Facebooku, budú to vedieť - uverejním odkazy na články tu a na webe a vôbec sa nehanbím o svojom zotavení.

[caption id = "attach_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternatívne by ste mohli dať túto odpoveď (ďakujem, MS za odoslanie!)"][/ Titulok]

Ak ste na strednej alebo vysokej škole, pravdepodobne budete musieť informovať svojho školského poradcu. A to môže byť skvelý zdroj - s kým sa môžete porozprávať, ak sa situácia stáva stresujúcou a kto vám môže pomôcť pri navigácii v akejkoľvek situácii s fakultou a zamestnancami. Ak ste na univerzite, máte dobré práva na to, aby ste mohli využívať úrad svojej služby zdravotného postihnutia svojej univerzity. Duševné ochorenie sa tiež považuje za „zdravotné postihnutie“ - a ak má porucha príjmu potravy (alebo súčasne sa vyskytujúca porucha) možnosť prerušiť vašu školskú prácu alebo zabrániť vám v práci na 100%, sú to ľudia, ktorí vám môžu pomôcť. Sú to ľudia, ktorí vás môžu ochrániť pred zametaním triedy, ak ste vynechali dva týždne, pretože ste stabilizovali lieky v nemocnici, alebo kto môže urobiť zmeny vo vašom rozvrhu vyšetrení, ak je v rozpore s jedlom, občerstvením alebo liečbou vymenovanie.

Spodný riadok?

Nie je realistické myslieť si, že môžete zmiznúť z liečby na akúkoľvek dobu a nevracať sa k otázkam. Je však realistické, že zotavenie môžete praktizovať nastavením zdravých hraníc. Niekedy mám pocit, že musím ľuďom povedať, či sa pýtajú, ale realita je, že nie. Ak to nie je potrebné, aby to vedeli (napr. V situácii nemôžu pomôcť), nemusím im to hovoriť. Ak sa cítim, akoby som musel niečo povedať, hovorím im, že mám chronické ochorenie, ale v súčasnosti som stabilný.

A ak potrebujem dať niekomu (profesorovi, kamarátovi, ktorý by mohol byť oporou, poradcom) vedieť, potom sa nemusíme hanbiť. S poruchou príjmu potravy sa nemusíte hanbiť. Duševná choroba sa nemusí hanbiť.

Ako sa chystáte odpovedať na tieto otázky?

Viac informácií nájdete v poradenstve organizácie HealthyPlace ako byť účinným obhajcom.