Prvý deň bipolárnej obnovy

Dnes mal byť prvý deň môjho nového, vylepšeného života. Dohodol som sa na stretnutie s terapeutom, ktorý mi pomôže rozvíjať mechanizmy zvládania stresu v mojom živote. Dostal som terapeuta, ktorý na mňa hovoril slovami ako joga, masáž, akupunktúra a žurnálovanie. Dobre, dáma, už som ich všetky počul! Potrebujem niečo, čo môžem interne urobiť, aby som pomohol svojmu problému. Svojpomoc v malej fľaši by bola pekná, ale nečakám tu zázraky. Chcem iba dobré vnútorné hovorenie, ktoré ma nasmeruje na smer bipolárnej obnovy.

Na ceste k bipolárnej regenerácii

Dala mi dobrú radu. Povedala mi, aby som dostal trochu inšpiratívnej knihy, ktorá mi pomôže spomenúť si, kam idem. A chodím do denníka častejšie. Nemám tendenciu žurnálovať pre seba a musím to začať robiť. Pokiaľ ide o jogu, masáže a akupunktúru, nemám na to peniaze ani sklon. Keď začnem školu, nemám na to čas. Spomenula meditáciu. Myslím, že by som si mohol pozrieť niektoré triedy, ako to urobiť. Myslím si, že dobré interné rozprávanie zmení svet.

Som na ceste. Prvý deň nebol taký zlý, že o tom premýšľam. Idem naraziť na nejaké hrbole po ceste. Nebude to ľahké, ale ja to plánujem zvládnuť. Je pre mňa také dôležité, že budem môcť žiť lepší život. Dlžím si to pre seba. Je čas na zmenu a ja to plánujem urobiť!

Budúci týždeň sa stretnem so svojou psychiatrickou sestrou. Chcem, aby vedela, že teraz mám bipolárne uzdravenie veľmi vážne. Toto je prvýkrát, čo som jej povedal, že som pripravený vzdať sa malej kontroly nad oddelením liekov, aby som získal väčšiu kontrolu nad svojím životom. Som veľmi nervózny z nového smeru, ktorým idem, ale musím skočiť. Je to jediný spôsob, ako má byť moja cesta k uzdraveniu úspešná. Musím veriť, že aj ona chce pre mňa to najlepšie. A to je pre mňa také strašidelné.

Ale bez ohľadu na to, aké je to strašidelné, urobím to. Život je plný šancí a veľa som ich nebral od mojej diagnózy v roku 2006. Hrám to bezpečne a počúvam všetky varovania o nebezpečnosti liekov pre bipolárnu. Stále mám počuť svojho najlepšieho priateľa v pamäti v mojej hlave, ktorá ma varovala, že som bral príliš veľa liekov. Potom som jej to povedal, ako by som jej teraz povedal, aby sa zadok. Je to môj život, nie jej. Príliš veľa liekov bude problematické, iba ak bude nesprávne. Bol som tam, urobil som to. Poznám svoje možnosti. Teraz je moja šanca žiariť.