Dnes mal byť prvý deň môjho nového, vylepšeného života. Dohodol som sa na stretnutie s terapeutom, ktorý mi pomôže rozvíjať mechanizmy zvládania stresu v mojom živote. Dostal som terapeuta, ktorý na mňa hovoril slovami ako joga, masáž, akupunktúra a žurnálovanie. Dobre, dáma, už som ich všetky po...
Pokračovať V čítaníDúfam, že môj bipolárny sa môže zlepšiť; Snívam bez bipolárnej poruchy. Oxfordský slovník definuje nádej ako očakávania a túžby kombinované. Sú to synonymá želanie, ambície a sen. Snívam o slnku, čerstvo pokosenej tráve a neprítomnosť bipolárnej poruchy. Môže sa môj sen stať skutočnosťou? Môže sa...
Pokračovať V čítaníVonku je šedý deň a nenávidím ho. Jar by mal byť naplnený slnečnými dňami, ale v poslednej dobe sme videli len dážď a sivé dni. Som si celkom istý, že to ovplyvňuje moju náladu, a to tiež nenávidím. V poslednej dobe som bol plný hnevu. Je jej v strede hrude, až kým nebudem mať pocit, že je tu med...
Pokračovať V čítaníVýročie môjho otca je skoro tu. Prestal som uvažovať o tom, aký bol môj život minulý rok. Išiel som do hlboká depresia to trvalo od septembra do februára. Mal som krátke životy hypomanická epizóda, tiež. Povedal by som, že si želám, aby bol môj rok lepší, ale mohlo to byť horšie.Myslím, že môj ot...
Pokračovať V čítaníJe ťažké uveriť mojej psychiatrickej sestre. Ako dôverujete niekomu úplne, kto by sa mohol otočiť a dať vás do psychiatrická liečebňa? V malých dávkach som jej hovoril, čo sa so mnou deje. Bola na potreba vedieť Základom. A jedného dňa som jej začal hovoriť všetko. Neustále mi hovorí, že mám dosť...
Pokračovať V čítaníVeci idú dobre - myslím, že som na ceste k pokojnému bipolárnemu životu. Moja psychiatrická sestra pred spaním pridala antipsychotiká a ja sa darím lepšie. Cítim sa stabilnejší. Mám menšie chvenia, ale s tým môžem žiť, ak to znamená, že zvládnem život. Minulý týždeň som sa zaregistroval na univer...
Pokračovať V čítaníOd ostatných som počul, že si myslia, že sú ich bipolárna porucha je požehnaním. Raz som sa na nich posmieval. Ako môže byť bipolárne požehnanie? Človek musí byť neustále na vojnovej ceste, aby sa ubezpečil, že bipolárna porucha nezasiahne jednu v zárodku. Musím však povedať, že prehodnocujem svo...
Pokračovať V čítaníMôj otec bol krásny muž, minulý august však zomrel. Potom som si myslel, že sa vyrovnávam s jeho smrťou tým, že som sa o tom nesnažil príliš veľa a pokračoval som vo svojom živote. Namiesto toho spustil a bipolárna depresia to trvalo od tej doby až doteraz. Nečakal som, že sa s touto smrťou musím...
Pokračovať V čítaníTeraz si môžem sadnúť a premýšľať o tých prvých dňoch môjho bipolárneho života. Žil som každý deň v strachu z ďalšieho. Väčšinou som sa obával, že sa zblázním. Obával som sa, že môj rozum sa mi dá ľahko odobrať. Bál som sa, že skončí v chladnej, uzavretej čalúnenej cele.Oxfordský slovník definuje...
Pokračovať V čítaníNebuď na sebe tvrdý. Týmto spôsobom som sa občas dostal. Keď jazdím na bicykli (jazdím na bicykli) alebo bežím, používam kadenčný typ dýchania, ako je hlboké dýchanie, s bubnovým zadným tónom, aby som sa sústredil. Počas behu sa niekedy zastavím, takže toto dýchanie nejakým spôsobom funguje. Rovn...
Pokračovať V čítaní
Môžete uspieť v náročných stretnutiach týkajúcich sa vášho Porucha pozornosti a hyperaktivity (A...
Koncepciu „smútiaceho cyklu“ pôvodne navrhla Elizabeth Kübler-Ross, aby opísala, ako ľudia konfro...
Môj manžel, Victor, je neatnik. Upravuje papierovanie tak, aby sa zarovnávalo s okrajom jeho stol...