Vďaka niekoľkým bipolárnym dňom
Vonku je šedý deň a nenávidím ho. Jar by mal byť naplnený slnečnými dňami, ale v poslednej dobe sme videli len dážď a sivé dni. Som si celkom istý, že to ovplyvňuje moju náladu, a to tiež nenávidím. V poslednej dobe som bol plný hnevu. Je jej v strede hrude, až kým nebudem mať pocit, že je tu medzera. Tiež som naštvaný, že môj bipolárna medicína nestará sa o všetky moje príznaky. Očakával som zázraky a to sa nedeje.
Očakával som, že bipolárna medicína prehltne všetky zlé pocity, ktoré mám vo mne, a jednoducho to nebolo realistické.
Všetky moje pocity neboli založené na mojom bipolárnom. Bipolár nevyvoláva všetky moje pocity. Viem to. Ale nejako som sa napálil, keď som si myslel, že lítium a Geodon pilulky boli kúzla a zlé pocity by zožerali.
Zlé pocity akoby sa necítili adekvátne. Moja trojročná dcéra začala minulý týždeň v škole. Kvalifikovala sa do špeciálnej školy, pretože má jazykové nedostatky. Mám pocit, že je to moja chyba. Mojou povinnosťou bolo, aby som ju začala rozvíjať svoj jazyk a ja som ju zlyhal. Mal som ju na Veľkonočných pečaťach viac ako rok a snažil som sa jej pomôcť s oneskorením reči, ale nemohol som urobiť dosť dobrú prácu. Zlyhal som ju a cítim sa ako matka neadekvátna.
Odvtedy sa zaoberám hnevovými problémami.
Akákoľvek maličkosť ma vyrazí. Na svoje deti alebo svojho manžela sa naozaj nehnevám. Na mňa sa hnevám, že nie som lepšia matka. Snažil som sa vyrovnať s hnevom. Pokúsim sa premýšľať. Funguje to, hoci to nefunguje, ale nie som si istý. Nedokážem upokojiť svoju myseľ, aby som správne meditoval. Niekedy musím prejsť dvoma meditáciami, aby som to začal fungovať.
Verím, že mánia sa prezentuje.
Mám ťažko spať, moja myseľ hovorí príliš veľa, som naštvaná a cítim sa rozladená. Možno mánia sa snaží vyjsť, ale možno je to práve to, čím práve prechádzam. Možno to nemá nič spoločné s mojím bipolárnym. Dozerám na to. Ak sa spánok zhorší, vyhľadám svojho psychiatra. Dovtedy sa budem aj naďalej vysporiadať čo najlepšie.
Či už je to bipolárna porucha, ktorá je príčinou škaredej hlavy, alebo som to len ja, prekonám ju svojou mechanizmy zvládania zvládania bipolárnej poruchy. Ďakujem bohu za potvrdenia a meditáciu!
