ADHD pre dospelých a prežitie sviatkov

Písanie tohto Dospelý blog ADHD každý týždeň ma skoro rok prinútil, aby som sa trochu dostal ku kuku môj ADHD. Aby som mohol každý týždeň písať viac ako 350 slov, musím byť superintrospektívny a pravidelne premýšľať o mojej chorobe as ohľadom na takmer každý aspekt môjho života. Tento týždeň budem hovoriť o sviatkoch, pretože to je to, čo mám na mysli. Ako prežiť sviatky s Dospelý ADHD.

Prázdniny a dospelých ADHD problémy

Non ADHD'ers majú problémy aj počas sviatkov, ale my sami dostávame niektoré jedinečné výzvy. Áno, vidieť strýka Bernie raz ročne a nikdy vedieť, čo povie ďalej, je stresujúce - a nikdy nevie, čo ďalej poviete. Naša impulzívnosť nás môže prinútiť vystúpiť na večierkoch s ľuďmi nášho veku, ale môže sa stať súčasťou hororového príbehu Dovolenka 2013. Slovami falošného šialeného Moodyho (od Harryho Pottera): „Neustála bdelosť!“ Keď sa chystáte povedať, čo chcete povedať, nadýchnite sa - v skutočnosti možno dva. Môže to byť tá najzábavnejšia vec, akú ste kedy vo svojom živote povedali, alebo by to mohol byť najnešfarebnejší vtip, ktorý bude stonať okolo jedálenského stola. Zostaň na nohách, milí ľudia!

Prosím, ak urobíte čokoľvek, pauzy. Množstvo spoločenského času potrebného počas sviatkov môže byť obrovské. Byť obklopený svojimi blízkymi je úžasné a môže to viesť k ťažkým momentom. Byť spoločenským človekom môže vajíčko na vašej impulzívnej / hyperaktívnej strane a môže z vás urobiť stále viac. Dajte si pauzu v inej miestnosti s knihou alebo nejakou meditáciou. To vám ušetrí veľa ospravedlnenia a ľutuje, že nakoniec strávite 10 minút tak často sami.

Dobre sa bavte! Prázdniny sú zvláštnym obdobím roka, keď nie je absurdné míňať tony peňazí na letenku domov, aby ste videli toho šialeného strýka Bernieho. Dúfam, že všetci máte veľmi bezpečnú a radostnú dovolenku!

Môžete sa tiež spojiť s Elizabeth Prager Google+, Facebook a cvrlikání.