Zdroj zadarmo: Získajte kontrolu nad svojím životom a harmonogramom
Denná rutina, ktorá pracuje pre dospelých s ADHD
Stiahnite si túto príručku, kde získate bezplatné rady o tom, ako získať kontrolu nad svojím životom a rozvrhom - a navyše získate ďalšie stratégie týkajúce sa bývania s ADHD pre dospelých prostredníctvom ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) sa darí, keď sa držia každodenných rutín a plánov. Toto je sotva správa, ale mohlo by vás prekvapiť, že to isté platí aj pre dospelých s nedostatkom pozornosti.
Faktom je, že najorganizovanejší a najčasovanejší ľudia, ktorých poznáte, majú spoločné jednu vec: Každý deň vykonávajú rovnaké úlohy v rovnakom poradí. Neobviňovali by sme vás z toho, že ste si pomýlili nemenné denné postupy za nudné tedium - najmä ak sa darí novému a novému románu.
Výsledky však hovoria samy za seba: Stanovte spoľahlivé postupy pre všestrannejšie aspekty vášho života - pripravte sa na prácu, pripravte večeru, získajte spať na čas - a uvoľníte si dôležitý čas, aby ste si užili zvyšok svojho života, bez toho, aby ste sa cítili vinní z odkladania bielizne alebo zo zaspania znova. Tu je návod, ako to urobiť.
Denná rutina, ktorá pracuje pre dospelých s ADHD
Stiahnite si túto príručku, kde získate bezplatné rady o tom, ako získať kontrolu nad svojím životom a rozvrhom - a navyše získate ďalšie stratégie týkajúce sa bývania s ADHD pre dospelých prostredníctvom ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Nebudeme predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu žiadnej tretej strane. Prečítajte si naše zásady ochrany osobných údajov tu.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.
