Účinky sebapoškodzovania, sebapoškodzovania

Účinky sebapoškodzovania, známe tiež ako sebapoškodzovanie a mrzačenie, sú rozmanité a sú fyzické aj psychologické. Aj keď fyzické účinky sebapoškodzovania môžu byť zrejmé a škodlivé, psychologické účinky sebapoškodzovania nie sú o nič menej škodlivé. Ľudia sú často ničivo mučení oboma svojimi sebapoškodzujúce správanie a ich túžba sebapoškodzovania.

Účinky sebapoškodzovania však nie sú všetky zlé, a preto niektorí ľudia pokračujú v sebapoškodzovaní. Niektoré z pozitívnych účinkov sebapoškodzovania môžu byť:¹

• Vyjadrenie ťažkých pocitov
• Komunikujete, že potrebujete pomoc
• Uvoľnenie bolesti a napätia
• Pocit kontroly
• Rozptyľovanie od drvivých, bolestivých emócií alebo okolností
• Cítiť sa nažive alebo cítiť niečo skôr ako necitlivé

Pozitívne účinky sebapoškodzovania sú však dočasné a prevažujú nad fyzickými a psychickými škodami spôsobenými sebapoškodzovaním.

Fyzikálne účinky sebapoškodzovania

Fyzické účinky sebapoškodzovania môžu byť malé, napríklad škrabance alebo malé modriny alebo, vo výnimočných prípadoch, život ohrozujúce. Bez ohľadu na to, aké závažné sú však všetky fyzické účinky sebapoškodzovania naznačujú nezvládnuteľnú bolesť, v ktorej sa osoba nachádza, a závažnosť zranenia nenaznačuje závažnosť bolesti. Väčšina ľudí, ktorí sa sami mrzačia, to robí viackrát, takže akýkoľvek viditeľný fyzický účinok sebapoškodzovania môže naznačovať znepokojujúce vzorce správania. (Tu sú

príznaky sebapoškodzovania, sebapoškodzovania.)

Niektoré z fyzických účinkov sebapoškodzovania a prejavov sebapoškodzovania zahŕňajú:²

• Rany alebo jazvy (Vysvetľovať jazvy Self-Harm ostatným)
• infekcie
• Poškodenie nervov
• Zlomené kosti
• Vypadávanie vlasov alebo plešaté miesta
• Zranenie spôsobené predávkovaním alebo otravou

Psychologické účinky sebapoškodenia

To, že nevidíte škodlivé psychologické účinky sebapoškodzovania, ešte neznamená, že k nim nedochádza. Silné emócie majú nielen tendenciu viesť ľudí k sebapoškodzovaniu, ale aj sebapoškodzovanie môže zase spôsobiť silné emocionálne reakcie. A, nanešťastie, sebapoškodzovanie je dočasné opatrenie, ktoré nielen vytvára problémy, ale tiež nerieši problémy, ktoré priviedli človeka k sebapoškodzovaniu.

Medzi psychologické účinky sebapoškodzovania patrí:

• Podráždenosť
• Túžba byť sám, aby si ublížil alebo skryl dôkazy sebapoškodzovania. To často vedie k pocitom osamelosti.
• Hanba a vina za sebapoškodzovanie
• Stres a ťažkosti, ktoré musia klamať tí okolo vás o sebapoškodzovaní
• Použitie sebapoškodzovania na zvládnutie akéhokoľvek emocionálneho stresu namiesto budovania pozitívnych metód zvládania
• Drvivú túžbu sebapoškodzovať do tej miery, že máte pocit, že už nemôžete ovládať správanie
• Nízka sebaúcta a nenávisť
• depresie

odkazy na články