Prečo sú ráno najhoršie pre rodiny s ADHD

Prebudenie detí s ADHD

„Ráno je určite najhoršia časť dňa. Je ťažké dostať môjho 8 rokov z postele. Otvoríme jeho okno, aby sme nechali nejaký chladný čerstvý vzduch, a ja levanduľa pred spaním do sprchy pokojový sprej. Niektoré veci fungujú chvíľu, ale potom novinka sa stráca a musíme skúsiť niečo nové. “

„Môj syn trpí poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), depresie a ZVLÁŠTNY. Ráno je tak ťažké ho prebudiť. Zavolal som jeho meno a potriasol som ním. Skúsil som pre neho nastaviť budíky, ale bude to tak spať cez ne. Dokonca som sa pokúsil postriekať jeho tvár vodou; zdá sa, že nič nefunguje. “

"Moja dcéra sa snaží prebudiť." mám zostavil denný rozvrh, ktorý mala sledovať, ale jednoducho zaspí. Nezáleží na tom, čo hovorí jej rozvrh, ak spí. Musím sedieť vedľa nej, aby ju udržali hore a dali jej podrobné pokyny za jej rannú rutinu, kým nebude skutočne hore. “

„Je to cvičenie prebudenia mojich 6-ročných dvojčiat, ktoré majú ADHD. Musím ich natiahnuť, aby neboli príliš jiggly v škole. Môj syn nakoniec vstane, ak s ním budem hrať s veľkou cvičebnou loptou, ale moja dcéra odmietne vstať vôbec, takže ju musím zdvihnúť z poschodovej postele. Áno

úseky a jóga na ňu, ale stále sa snaží utiecť späť na vrchol poschodia a schovať sa pod pokrývku, ak sa na chvíľu odvrátim. ““

„Moja dcéra má ADHD a autizmus zmyslové problémy. Ráno je vždy unavená a často aj ona šaty ju obťažujú. Obliekanie môže trvať od desiatich minút do 45 minút, kým sa vôbec neobliekajú, klamú na svojej posteli a hodia šaty na dvere. Vstávam o 5:30, aby som prebudil dievčatá o 6:15 a do 7:30 nás dostal von. Chcel som ich nechať spať tak dlho, ako som len mohol, ale nemohol som si vziať chaotickú paniku ponáhľania sa všetkých, aby sa pripravili. Nemusia sa automaticky otvárať, ale aspoň začneme proces. Aj keď musia vstať skôr, aspoň si môžu ľahnúť na gauč a jesť a chvíľu sa pozerať, kým sa skutočne musia pohnúť. “

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať nepozornú ADHD?]

Liečebné stratégie ADHD ráno

"Ráno sa pokúšam zľahka prebudiť mojich 7 rokov s ADHD a ODD - stačí, aby si vzala pilulku a potom sa trochu spala." Ak je liek už začal keď sa prebudí, ráno ide hladko, ale toto nefunguje zakaždým a bolo veľa drsných rán. Neskoro som pracoval, zmeškal som dôležité stretnutia a termíny, dostal som lieky na úzkosť a stratil som priateľov kvôli ťažkým dňom. Vyšla z domu a odišla z ulice; vyhodili našu garáž; zničila jej šaty; vytrhnuté luky a ohony; hodila jej raňajky do kuchyne - všetko preto, že sme ju požiadali, aby sa obliekala alebo obliekala. V čase, keď vyčistíme trosky a zapáčime ju do jej oblečenia a potom do auta, nastúpi liek a dostane sa do školy a pre svojho učiteľa je dokonalým anjelom. “

„Môj syn je na svoj vek veľmi malý raňajky sú dôležité. Je to chúlostivá rovnováha: Ak mu dám liek príliš skoro, nemá chuť do jedla a nebude jesť. Ak sa rozptýlim jeho prerušeniami a nedostanem do neho jeho liek včas, potom viem, že ho pripravuje na tvrdé ráno v škole, kým sa nezačne kopať. ““

"Náš syn je úplne neschopný riadiť sa rannou rutinou, kým nezačne liek." Je v hyperjazde; hlasné zvuky a zámerne nepríjemné jeho brat. Našťastie na školu nikdy neskoro, pretože nedokáže vydržať myšlienku meškania. Hygiena sa nevykonáva, ale robí to do školy. “

„Keď sa liek ešte nezačal kopať, len obliekanie trvá moju dcéru navždy. Nie je pre ňu žiadna televízia, čítanie ani čokoľvek, čo by bolo zábavné na diaľku, kým sa neoblieka, ale stále pobehuje, obíde sa v posteli a smeje sa a chichotá sa, keď ju požiadame, aby sa obliekala. Skúsili sme jemne pripomínať, prosiť, odmeňovať, trestať, mať veci vzaté preč - nič nemá žiadny vplyv. Vysvetlenie jej, že musíme ísť von a ísť von z dverí, pretože musíme byť tiež na čas na prácu, má tiež nulový dopad. Je to prebudená nočná mora každé ráno. “

[Vzorka zdarma pre deti s ADHD]

„Náš syn je rozptyľovaný všetkým bez liekov, ktoré mu nedám do raňajok, pretože nemá inú chuť do jedla. Je to neustála bitka, aby ho znovu zamerala o niekoľkých úlohách, ktoré musí dokončiť. Je smutné, že jediným motivátorom je zdvihol hlasy a odstránil oprávnenia. Vždy som sa cítil hrozne po tom, čo som ho prepustil, pretože je mi také smutné, že som každé ráno chodil takto. “

Boj o úlohu a kontrolu nad príznakmi ADHD

"Môj syn je nepokojný spáč, ale keď je čas vstať do školy, je v takom hlbokom spánku, že sa snažím prinútiť ho, aby sa zobudil." Čím viac stonám, tým agresívnejší sa stáva. Keď si konečne sadne s raňajkami pred sebou, môže trvať až pol hodiny, kým ho začne dokonca jesť. Musím nechať hodinu a pol na veci, ktoré by sa teoreticky dali urobiť za 20 minút. Neznášam to, že som neustále nag; to ho robí nahnevaný na mňa a nie je to dobrý začiatok dňa. “

„Moja 10-ročná dcéra a ja sme obaja typ ADHD. Vždy hovoríme, že vstaneme skôr, ale nikdy nebudeme a vždy skončíme iba 30 minút, aby sme sa pripravili na prácu a do školy. Akonáhle budem hore, dokážem zostať na úlohe, aby som sa pripravil, ale kým sa pripravujem, musím nepretržite ju kontroluj. Niekedy si oblieka topánky do 20 minút. Niektoré ráno sú horšie ako iné - pretože chce určitý účes alebo nemôže nájsť pohodlné nohavice, ktoré chce nosiť. Jedného rána sme boli neskoro, pretože som to stratil a prinútil nás plakať, takže sme sa museli ospravedlniť a objať, aby sme sa cez deň necítili smutní. “

„Zdá sa, že môj deväťročný syn si nepamätá, čo má robiť každé ráno, aj keď je to rovnaké každý deň! Ale najhoršie zo všetkého bude, myslím, že sa oblieka, oblieka si topánky atď., Ale potom zistím, že sa to nestalo! Ja hovorím, "Čo ste celý čas robili?" Oh, zdvihol loptu a začal ju odrážať; pozrel na niečo vo svojej zásuvke. Kto vie? Aké ťažké je obliecť sa a prečo nemôže pochopiť pojem „nerob nič iné, len sa pripravte - je takmer čas odísť!“? Mám pocit, že ho musím neustále kontrolovať, aby som sa ubezpečil, že robí to, čo má robiť. “

„Snažíme sa každý deň včas sa pripraviť na školu. Zakaždým, keď som ho skontroloval, stále nejedol a nebol oblečený. Oblieka si topánky a odoberať ich znova a znova pretože suchý zips nie je dokonalý; jeho ponožky sú na rukách namiesto jeho chodidiel; používa zubnú kefku ako tyč na bubon na umývadle v kúpeľni; zíza, zubnú pastu v ruke. Ó môj! Ale prostredníctvom bojov rasteme a učíme sa! Jedného dňa sa nám to podarí... dúfam. “

Povedz nám: Aký je tvoj najväčší boj ráno?

[Nix Morning Chaos s touto dvojdielnou rutinou]

Aktualizované 22. apríla 2019