Výhody záhradníctva pre deti s ADHD

Ah, jar! Jedno popoludnie pred niekoľkými týždňami som vystúpil z domu, aby som sa prešiel po záhrade. Ale moje interné predstavy cvrlikání vtákov a vzbura kvitnúcich kvetov rýchlo utiekli, keď som vzal do reality mojej zimnej záhrady: Zlomený skateboardy a vypustené loptičky ležali rozhádzané po prázdnych kvetinových záhonoch, zatiaľ čo prepichnuté vodné plaváky a opustené striekacie pištole vykukovali spod hromád mŕtve listy.

Teplé počasie však prebudilo môj mozog a zasadilo semená pre zábavný projekt.

Všetky deti radi hrajú v špine, takže záhradníctvo je prirodzená aktivita v teplom počasí. A pre deti s ADHD, rovnako ako môj syn, majú prírodné prostredie preukázané terapeutické účinky. Štúdia, ktorú uskutočnilo Výskumné laboratórium pre ľudské prostredie (HERL) na University of Illinois, zistila, že zelené prostredie necháva deti s ADHD lepšie sa sústrediť, venovať pozornosť a pracovať celkovo level. Rodičia detí s ADHD vedia, že fyzická aktivita, ktorá zapája viac ako jeden zmysel, je vždy a dobrý výber a myslím si, že všetci súhlasíme s tým, že záhradníctvo ponúka množstvo vizuálnych, hmatových a čuchových schopností pochúťky.

Starostlivosť o rastliny môže tiež priniesť dlhodobé výhody pre deti: Polievanie záhrady každý deň učí zodpovednosť a očakávanie neskorých období kvitnutia alebo pestovania zeleniny pomáha deťom pochopiť oneskorenie uspokojenie.

Pamätal som si, že moja asistentka redaktorky Pat Wycliffová sa stala majstrovou záhradníčkou, a preto som jej prišiel na pomoc. Nakúpili sme základné záhradnícke náradie a kvetiny a vybrali sme osem detí z dvoch miestnych stredných škôl, aby sa zúčastnili spolu so svojimi synmi. Ako sa ukázalo, polovica detí mala ADHD a polovica ich neurobila, ale nikto o ADHD diskutoval a nikto nevedel, kto to mal.

Čistenie postelí a dvora trvalo menej ako 10 minút. Potom Pat predstavil niektoré základné pravidlá (zeleného) palca - rozbiť špinu obklopujúcu korene pred výsadbou, aby sa k nim mohol dostať vzduch; nepohŕňajte rastliny, ktoré potrebujú iba občasné zavlažovanie vedľa tých, ktoré ich potrebujú každý deň - a priniesli zábavné veci. Každý záhradník dostal vlastnú stierku a musel si vybrať svoje rastliny z krásneho kvetinového kvetu.

Keď deti začali pracovať, Pat sa medzi nimi presťahoval - ukázal, ako hlboko sa kopať, aby sa ubezpečil, že všetky korene by boli pokryté pôdou a konzultovať s iným o tom, ako zachrániť rastlinu, ktorá sotva prežila zime.

Keď skončili, oslávili sme pizzu a basketbal. Všetky deti nám povedali, ako veľmi sa im tento program páčil.

Ako popoludnie postupovalo, bolo jasné, že kvety nie sú jediné veci, ktoré kvitnú na mojom dvore. Jedno dieťa so slabými sociálnymi schopnosťami plánovalo vidieť film s druhým. Deti z rôznych škôl, ktoré sa nikdy nestretli a väčšinou sa hanbili s cudzími ľuďmi, nakoniec spolupracovali na veľkých kvetináčoch a nadšene diskutovali o Patových pokynoch. Sociálna interakcia s rovesníkmi as dospelými bola skvelá pre všetkých zúčastnených.

Než šli domov, deti chodili obdivovať krásne kvetinové aranžmány ostatných. A keď som sa rozhliadal okolo ich spotených, znečistených tvárí - vylamujúcich sa v úškrne, smiechu a komplimentoch - uvedomil som si, že si neviem predstaviť milejší pohľad.

Aktualizované 2. novembra 2019