Crazy, Stupid „Love“ na konferencii rodičov a učiteľov

Napriek dlhoročnému vývoju a využívaniu stratégií zvládania môjho ADHD sa občas vykĺzam. Ak by sa tak stalo, spravidla by som si robil hlupáka, keď sa to stane. Samozrejme, na chvíľu som spadol svoju stráž, takže by sa malo stať niečo bolestne ponižujúce. Nie je to tak, ako majú veci fungovať? ja zvyčajne vysmej sa týmto chybám v mojom správaní, ale v poslednej dobe sa stalo niečo, čo ma stále zaplavuje rozpakmi, keď si to spomínam.

To bolo rodičovská noca bol som tu so svojím veľmi nadšeným stredoškolákom. Telocvičňa bola plná rozprávok od všetkých rodičov čakajúcich v rade, aby videli učiteľov svojich študentov. Bolo to také rozruch, že som sa ťažko sústredil. Keď prišiel čas hovoriť s učiteľom mojej dcéry, sedeli sme na stoličkách a čakali sme, až na nás príde rad. Zrazu som si nebol istý, či je učiteľkou slečna alebo pani, ale moja dcéra utiekla hovoriť s priateľom, takže som bol kreatívny. Pozrel som sa cez rameno matky a dieťaťa predo mnou, aby som zistil, či je na ruke učiteľa prsteň alebo nie. Žiadny prsteň! Je slečna. Bol som so sebou spokojný.

Čoskoro to bolo na nás, a my sme sa dostali na svoje miesto. O mojom dieťati mala pekné veci. Vzal som si poznámky. Veci šli dobre. Mohol by som sa zamerať na to, čo hovorila. Potom som ju nazval slečna So-and-So a ona ma opravila. Bola slečna. V skutočnosti bola novomanželia. Vtedy som si všimol jej ruku. Bol tam prsteň. Počkať. Odkiaľ to prišlo? Mohol som prisahať, že predtým nebol žiadny prsteň. Konkrétne som to hľadal a nebol tam! Pozeral som sa na zlú ruku? Bola to ruka učiteľa, ktorý sedel vedľa nej? Už som viac nepočula, čo mi hovorí o mojej dcére. Zameral som sa na ten hlúpy prsteň. Bolo to tam. Tak lesklé.

"Práve si si nasadil svadobný prsteň?" Divil som sa nahlas. Prestala hovoriť.

Teraz, keď som v jeho štyridsiatych rokoch osamelý otec, stretávam mnoho žien, ktoré predpokladajú, že akýkoľvek záujem o nich musí byť romantický. Vtedy vytiahli kríže a cesnak. Môj prirodzený Zvedavosť na ADHD a nadpriemyselnosť ma dostávajú do problémov znova a znova. V tomto prípade som nemohol prečítať názor učiteľa, ale mohol som povedať, že bola nepohodlná. Vyhladil som veci tak, ako som len vedel - aj keď si ťažko pamätám, čo mi vyšlo z úst - a stretnutie pokračovalo. Keď sa veci skončili a ja som si bol istý, že veci mám opravené, požiadal som ju, aby jej e-mailovú adresu poslala informácie o svojej dievčati. Nervózne povedala: „Áno, ale iba z dôvodov týkajúcich sa školy.“

Gah. Takže trápne. Skutočnosť, že mala 20 rokov, a ja som o ňu nemal záujem, by v tom okamihu nič neznamenala. Škoda bola spôsobená.

Rozprávanie bez premýšľania je problém s kontrolou impulzov, s ktorým ľudia s ADHD často zápasia. Požičať si frázu od Dr. Ned Hallowell, náš mozog je Ferrari vybavený bicyklovými brzdami. Sme obzvlášť v nebezpečenstve, keď sme nadšení alebo rozrušení. Z našich úst vychádzajú emócie a impulzívne slová ako rakety na fľaše.

Moja rada pre seba v týchto situáciách nie je dôraz na kontrolu, keď som s priateľmi a rodinou, ale vedome spomaliť moje dýchanie, keď sa stretávam alebo hovorím so spolupracovníkmi. Spomalenie dýchania nám pomáha udržiavať pokoj a dáva nášmu pulznému riadiacemu centru šancu dohnať ho.

Počas konferencií medzi rodičmi a učiteľmi som zvyčajne v pokoji, aby sa také nehody, ako som zažil, nestali. Niekedy sa však objaví potupná myšlienka. Keď som si všimol, že učiteľ bol nepríjemný, Udržiaval som sa v pohode, takže by som sa neznepokojoval a veci sa zhoršovali. Nie že by to bolo dobré. Na budúcu konferenciu bude pravdepodobne mať krížiky a cesnak.

Aktualizované 5. októbra 2017