Interaktívna úzkosť: Hľadané myšlienky čitateľa

7. augusta 2016 o 18:24 hod

Prečo mám strach? Myslíš tým, že ma to unavuje? Snažil som sa všetko, a všetko, čo mu uniknúť, len nechal čeliť. Nie je nič lepšie, neexistuje spôsob, ako uvažovať. Nikto nemá odpovede, kým som si neuvedomil, že existuje východisko. Niečo so mnou nie je v poriadku. To je moja neustála myšlienka. A moje myslenie ma unavuje a to je všetko. Fyzicky som uviazol, emocionálne som sa opotreboval a potreboval, ale izoloval. Pretože je to tak bezpečnejšie.

• odpoveď

13. augusta 2014 o 7:25 hod

Na úzkostnom mieste
Bývam na mieste, kde žije najhoršia búrka,
vánica pomenovaná úzkosť, ktorá nikdy neodpustí.
Býval som na mieste mučenia a predtuchy,
svedok strachu, okrem pozorovania.
Býval som na mieste blízko dna priekopy,
oko ihly, chybný poklesnutý steh.
Býval som na mieste blízko brehu mora,
čakajúc na vlnu tsunami na mňa.
Býval som v mieste bytu na chrbte,
nešťastne čaká na ďalší záchvat úzkosti.
Býval som na mieste, kde stúpajú dlhé vinice,

chytiť ma dovnútra, pozastavené v čase.
Býval som na mieste, kam sa nikdy nechcem vrátiť,
výsmech smútku, lekciu, ktorú som sa naučil.
Býval som na jednom mieste, v jednom obývanom,
teror a strach vážia viac ako tonu.
Býval som na mieste.
Don Kittleson

• odpoveď

2. augusta 2014 o 10:31 hod

Pomyslel som si veľmi dlho, kým som sa k tomu vyjadril...
Čo ak je môj komentár hlúpy? Čo keď sa nikomu nepáči, čo píšem? Ešte horšie je, čo keď sa jej niekto bude páčiť? Čo keď ma niekto OZNÁMÍ... Nie, nie, nikto si ma nevšimne... možno radšej nie komentovať... Aj tak by som asi nebol schopný písať nič dobré... Možno namiesto toho pôjdem na prechádzku... Počkať... čo keď susedia sú vonku? Čo keď sa so mnou niekto rozpráva? Čo keby som s niekým musel hovoriť... ktoré zvyčajne nefungujú tak dobre... Možno sa k tomuto blogu len vyjadrím...
Znovu si to prečítajte niekoľkokrát, naozaj rýchlo, a vrhnite občas „hej, že ten obrázok nie je rovný“ alebo „ooh motýľ“ (mám tiež ocd)... a myslím, že do značnej miery zhŕňa to, čo pre mňa znamená úzkosť.
Som presvedčený, že napriek úzkostným poruchám môžeme žiť dobrý život. Vyžaduje (alebo určite pre mňa) prehodnotenie niekoľkých vecí, veľa tvrdej práce na prekonanie toho, čo vieme, a naučenie sa prispôsobiť sa a prispôsobiť sa tomu, čo nedokážeme prekonať. Osobne mám veľmi dlhú cestu ...
Bolo by pekné, keby ľudia pochopili, že človek, ktorý trpí úzkosťou alebo depresiou, je niekedy neschopný niečoho tak jednoduchého, ako je telefonovanie, natiahnutie sa, kontaktovanie. Zdá sa, že ľudia ustupujú zo svojich životov zo strachu a nedokážu pochopiť, čím prechádzate (alebo prechádzate).
Nakoniec si jednoducho želám, aby ľudia pochopili, že porozumenie nie je nevyhnutným predpokladom. To, na čom počúvam, byť trpezlivý, byť tam, byť prítomný, je všetko, na čom skutočne záleží.

• odpoveď

2. augusta 2014 o 11:16 hod

1.) Úzkosť znamená obmedzenia v mojom každodennom živote spolu s neustálymi obavami, plánovaním okolo zlých dní a chýbajúcimi dôležitými životnými udalosťami. Úzkosť má nielen každodenný vplyv na mňa, ale čo je dôležitejšie, má účinky na každého... na tých, ktorých milujem najviac. Moje deti a Moje granty
2.) V tejto dobe v mojom živote nemám pocit, že žijem, je to skôr ako vysporiadať sa so strachom, frustráciami a ľútosťou a vyrovnať sa s nimi.
3.) To nie je niečo, čo dokážem ovládať, alebo len zmeniť v okamihu. To by som nikomu neprajla.

• odpoveď

2. augusta 2014 o 3:37 hod

1. Úzkosť je niečo, čo preberá moju myseľ a zanecháva malý priestor na zvládanie metód, čím sa stáva veľkým inhibítorom.
2. To je možné. Poznaním spúšťačov, ktoré sú moje najhoršie, a naučením sa, ako čo najlepšie riešiť situácie, keď nemám na výber, ale stretnem sa s nimi, zvládnem svoju úzkosť. slušne, hoci som takmer vždy na okraji a sociálna úzkosť je pre mňa veľkým problémom, ktorý môže dokonca viesť konvencie k veciam, ktoré veľmi milujem stresujúce. Celkovo je to ťažké, ale uskutočniteľné.
3. Želám si, aby ľudia presne pochopili, ako je to zlé, aj keď fyzicky neukazujem nijaké obrovské znaky a že vo veľkej schéme vecí to nemôžem skutočne ovládať. Niekedy sa môžem upokojiť natoľko, aby som bol v poriadku s davmi, a inokedy ma pohľad na jedného takmer pošle do paniky.

• odpoveď

1. augusta 2014 o 18:21 hod

Čo pre teba znamená úzkosť?
To má so mnou v skutočnosti menší význam, pretože celý môj život nebol nič iné ako. Som dospelý pozostalý (teraz 48-ročný) s extrémnym zneužívaním detí, duševným aj fyzickým, spolu s duševným a psychickým fyzické mučenie v rukách mojej matky a starej mamy, spolu s inými peknými nešťastnými traumami life. Ako príklad uvediem, že na budúci január budem „oslavovať svoje 25. výročie zistenia, že som HIV +. Nikdy som vo svojom živote nebral ani jedného HIV vírusu. Posledná krvavá práca bola pred 2 mesiacmi, fyzicky a emocionálne som bol na zlom mieste. Práve som sa so svojím terapeutickým psom vrátil späť o 1 900 míľ domov a mal som „priateľa“, ktorého sme bývali s, zaobchádza sa so mnou ako s odpadom a chce, aby som vykonal všetku domácu prácu a prácu na dvore a zabral väčšinu SSDI skontrolovať. Moje čísla sa vrátili s počtom T buniek 957 a počet vírusových záťaží pod 10 000. A keď robili krv, bol som emocionálny neporiadok, a to u ostatných ľudí vždy ukázalo nižšie počty. Môj lekár, ktorý bol mojím pôvodným lekárom pred 20 rokmi, mi povedal, že so všetkým stresom sa voči nemu takmer stalo imunným,
Máte pocit, že napriek úzkostnej poruche môžete viesť dobrý život?
Teraz si robím život tak, ako to chcem, takže teraz je to úžasné. Ako som povedal, práve som sa presťahoval bsck domov po 15 rokoch, vzdialených 1 900 míľ, dostal môjho malého kamaráta a môj Xbox. A vlastne som dobehol elementárne, jr. priatelia stredných a vysokých škôl, ktorí boli skutočne milí, pochopení a nápomocní. Čo je oveľa viac, ako by som od svojej matky dostal. Takže áno, myslím, že keď sa vrátim do školy, môj život bude ešte lepší.
Aká je jedna vec, ktorú si želáte, aby ostatní pochopili vašu úzkostnú poruchu?
To, že je to súčasťou mňa, a ak ste skutočný priateľ, vzdelávali by ste sa o tom, na čo prechádzate, nemusíte sa stať expertom, ale len sa snažte porozumieť a nie súdiť. Keby bolo s niekým niečo v poriadku, urobil by som to isté pre nich.

• odpoveď

1. augusta 2014 o 17:04 hod

1. Úzkosť pre mňa cíti, akoby som existovala v inom priestore oddelenom od iných ľudí.
2. Dokážem žiť dobrý život a spôsob, ako pre mňa, je vyjadriť, ako sa cítim v umení.
3. Úzkosť spôsobuje, že sa javím čudný a konám mimo charakter, želám si, aby si ľudia našli čas, aby ma poznali, a nie ma prepustili.

• odpoveď

1. augusta 2014 o 16:56 hod

Volám sa Alyssa a trpím bipolárnou II, sociálnou úzkostnou poruchou, generalizovanou úzkostnou poruchou a OCD... oh, a rád čítam. Nedávno som začal blog o duševnom zdraví Tumblra, ktorý ma zatiaľ nedostal ďaleko, ale ak má niekto záujem, nazýva sa keepbreathing.
1. Úzkosť je pre mňa pocit nepohodlia. Je to nepríjemný pocit plný stresu, starostí, strachu a paniky. Znepokojuje to budúcnosť a / alebo príbytok z minulých skúseností a chýb. Myslím si, že ako ľudské bytosti chceme mať kontrolu a pretože nemôžeme predvídať našu budúcnosť, často sa obávame. Perfekcionizmus, spoločenské očakávania atď. môžu iba zvyšovať úzkosť.
2. Začínam mať pocit, že budem môcť žiť dobrý a plný život napriek svojim úzkostným poruchám. Budem musieť tvrdšie pracovať ako „normálny“ človek, vziať si niekoľko liekov na dlhodobo a vždy to bude súčasťou mňa, čo robí život trochu náročnejším. Práve teraz, z väčšej časti, má moja úzkosť veľa kontroly nad mojím životom, ale pracujem na tom a na ceste, aby som trochu zvládla a zvládla svoju úzkosť.
3. Vždy som si želal, aby ľudia pochopili, že úzkostné poruchy sa veľa netrápia. Myslím si, že niektorí ľudia dokonca veria, že neexistujú. Napríklad ľudia s OCD nie sú len organizovaní ľudia. Ľudia s poruchou sociálnej úzkosti nie sú len ľudia, ktorí sú nervózni a trápne, keď idú na prvé rande. Želám si, aby ľudia pochopili, že je to omnoho viac a ako to ovplyvňuje / poškodzuje vaše myslenie a fyzickú pohodu.

• odpoveď

1. augusta 2014 o 16:51 hod

Ahoj Gabe,
Našiel som veľa antických techník, ktoré pomáhajú s úzkosťou - úzkosť, s ktorou som vyrastal [a vstrebávala sa, je najlepším spôsobom, ako ju opísať], pretože obaja moji rodičia prežili vojnu.
Úzkosť bola normálnou súčasťou môjho života, až kým som nezačala veľa a začala som skúmať, aká pomoc tam bola. Teraz mám nástroje, ktoré zdieľam [akupresúra, čchi-kung, meditácia a knihy ako Tolle's 'Stillness Speaks'] na uvoľnenie úzkosti, keď príde.
Takže áno, život môže byť dobrý, pretože tieto techniky sú k dispozícii vždy, keď ich potrebujem.
Úzkosť je prenosná - to znamená, že ak si myslím, že je to iba moja strašná myšlienka vyvolaná nejakou minulou strašnou pamäťou, môžem s ňou sedieť, ťuknúť na ňu alebo používať Qigong a prechádza. Čím viac to robím, tým menej je problém.
Ďakujem za príležitosť dať moje 2 centy. Aký darček poskytujete - dobré pre vás, Judy

• odpoveď

1. augusta 2014 o 16:30 hod

Úzkosť je pre mňa vnútorným stresom, otrasmi, ktoré vedú k fyzickým symptómom a zmenám života. Úzkosť spôsobuje, že ľudia vynechávajú veci v živote, ktoré by si iní múdre užívali, udalosti, vzťahy, špeciálne príležitosti. Úzkosť môže byť ochromujúca.

• odpoveď

1. augusta 2014 o 15:52 hod

1. Cítim sa blízko neustálej strachu a únavy a fyzického nepohodlia kvôli úzkosti. Mám problémy s jedlom, spánkom a komunikáciou s ľuďmi.
2. Snažím sa mať dobrý život, snažím sa byť vďačný za život, láskavosť a lásku
3. Prial by som si, aby ľudia pochopili všadeprítomnosť mojich symptómov a ako som oslabený. že ľudia v mojom živote sú väčšinou veľmi jemní a pochopení.

• odpoveď

29. júla 2014 o 22:48 hod

Volám sa Jeffrey a ja som trpel sociálnou úzkostnou poruchou a nedávno aj separačnou úzkosťou.
1. Úzkosť je fyzický aj emocionálny pocit. Fyzicky cítim nepohodlie v mojej hlave, krku, srdci a žalúdku. To ma unavuje. Citovo cítim strach - neprimeranosti, vylúčenia a negatívneho úsudku.
2. Keď som sa viac orientoval v úzkosti a spôsobe riadenia môjho, videl som, že robím lepšie rozhodnutia. Kamarát mi raz povedal, že každá akcia, ktorú podniknem, je na výber; Neustále sa rozhodujem, či urobím krok bližšie k môjmu ideálnemu ja. Napriek úzkosti môžem viesť dobrý život tým, že sa snažím urobiť každý krok správnym smerom.
3. Sebapochybnosť. Minulý mesiac Gabe napísal na túto tému vynikajúci článok. Ak okolo vašej mysle pretekajú pochybnosti, je neuveriteľne ťažké roztriediť svoje myšlienky a nájsť tie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa.
Myslím, že tento blog je neuveriteľný nápad a ja sa veľmi teším na jeho sledovanie a účasť na ňom!

• odpoveď