Použitie úzkosti ako ospravedlnenie ma bolí, ale napriek tomu to urobím

Bez ohľadu na akékoľvek duševné choroby, ktoré mám, som stále normálny človek, ktorý má obavy a pochybnosti spoločné pre všetkých. Ale pretože tiež mám Úzkostná porucha, Dokážem použiť úzkosť ako ospravedlnenie, keď pochybujem o sebe alebo sa niečoho bojím. A často to robím.

Úzkosť je legitímna porucha, ktorá si vyžaduje starostlivé riadenie. Keď musím v určitom čase opustiť večierok, aby som šiel domov, zobral si lieky a poriadne spal - to nie je ospravedlnenie. To je vhodné riadenie úzkosti a mal by som byť tlieskaný za zdravé rozhodnutie. Ale niekedy sú moje voľby založené na iných veciach, ako je moje zdravie.

Použitie úzkosti ako výhovorky je dobré pre vytváranie nenapĺňajúcich vzťahov a pre udržanie sa späť

Použitie úzkosti ako zbrane

Vzhľadom na správnu osobu a okolnosti by sa strach mohol použiť ako zbraň. Neodporúčam však používať strach ako zbraň, pretože som sa v predškolskom zariadení dozvedel, čo sa stalo chlapcovi, ktorý plakal vlkom.

Nikdy som nikomu priamo nelhal, že nie je schopný niečo urobiť kvôli chorobe, ktorú trpím,

úzkosť a bipolárna porucha hotela. Pokiaľ ide o určité veci, je potrebné zaistiť naše stávky. Ak áno sociálna úzkostná porucha, napríklad, a trochu sa obávajú dovolenky so svokrami a možno sa rozhodneme skúsiť to. Presne to nie je lož, ale ukazuje to vážny nedostatok úsilia. Tento nedostatok seriózneho úsilia nie je dobrý manažment úzkosti.

Pomocou úzkosti držať späť

V závislosti od toho, ako sa pozeráte na svet, použitie úzkosti ako výhovorky na zdržiavanie sa v zlej situácii, na stretnutí s nesprávnym človekom alebo na jednoducho neskúsenie môže byť horšie ako preskočenie občasného dovolenkového jedla. V tejto súvislosti môžete doslova použiť úzkosť, aby ste sa udržali späť.

Bojiť sa niečo vyskúšať nie je výhradnou doménou tých s úzkosťou. Môže nás to ovplyvniť viac alebo inak, ale nemáme monopol strach z neznámeho. Všimol som si však, že mám tendenciu vymieňať frázu „vystrašený“ a frázu „to nedokážem“.

Neschopnosť urobiť niečo zbavuje vinu človeka a kladie ho na niečo iné - v tomto prípade na úzkostnú poruchu. Je držiteľom pridaného bonusu, že sa nemusíte snažiť. Koniec koncov, to nemôžu byť hotový.

Možno sa to naozaj nedá urobiť. Dokonca aj najúspešnejší ľudia v niečom zlyhali. Majstrovstvá športových tímov neporazia celú sezónu. Ale snažia sa a hrajú každú hru. Preberajú zodpovednosť bojovať cez stracha dávajú im to najlepšie.

Navrhujem, aby sme urobili to isté.

Gabe nájdete Facebook, cvrlikání, Google+, LinkedIna jeho webovú stránku.