"Ako môžem spoznať nových priateľov?"

Priatelia prichádzajú vo všetkých tvaroch, veľkostiach a veku. Starší priatelia môžu ponúknuť poradenstvo, poskytnúť cenné informácie a ponúknuť vám príležitosti učiť sa a rásť z ich skúseností. Preto nezľavujte tieto dôležité priateľstvá a medzitým nájdite spôsoby, ako sa spojiť s ostatnými vo vašej vekovej skupine.

Dobrá správa je sociálne zručnosti môžete sa učiť a môžete medzi svojimi kolegami nadviazať priateľstvo. Najprv musíte pochopiť, ako ADHD ovplyvňuje vašu komunikáciu. Myslite na to takto: Ak nosíte okuliare a šošovky sú zahmlené a poškriabané, to, čo vidíte, bude skreslené alebo zdeformované. Aj pri ADHD je ťažšie dešifrovať signály od ostatných (reč tela, tón hlasu, výrazy tváre) a primerane reagovať. Požiadajte svojich starších priateľov a rodinu, aby vám poskytli spätnú väzbu o tom, ako sa stretnete s ostatnými, a precvičte zručnosti, ktoré je potrebné zlepšiť. Zúčastnite sa a Chadd stretnutie s inými dospelými s ADHD. Nie je potrebné byť sám. Ďalším spôsobom, ako spoznať ostatných vo vašej vekovej skupine, je účasť na aktivitách zameraných na vaše záujmy; ísť do

MeetUp.com zoznam skupín vo vašej oblasti.

Ak ste však nikdy nemali priateľa, budete potrebovať pomoc od trénera alebo terapeuta so skúsenosťami v odbore školenia v oblasti sociálnych zručností, ktoré vám pomôžu identifikovať vaše silné a slabé stránky a vytvoriť plán pohybu odovzdal.

Aktualizované 7. júna 2018