Viazaný na vysokú školu?

Či už začínate školu budúci rok na jeseň, len začatie procesu prihlášky na vysokú školu, alebo už sú zapísaní na vysokú školu, je treba mať na pamäti hladkého akademika niekoľko vecí jazda - najmä vtedy, keď sa objavia príznaky a liečba s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) hrať.

Tvoje záujmy. Opýtajte sa sami seba: „Čo chcem urobiť viac než čokoľvek iné?“ Odpoveď by sa mala stať vašou cestovnou mapou pri výbere školy, veľkých, dokonca aj konkrétnych kurzov. Pravdepodobnejšie budete zarábať dobré známky v triede, ktorú považujete za zaujímavú, ako v triede, ktorá vás spí.

Ako zvládate požadované triedy, ktoré sú pre vás nudné - alebo príliš ťažké? Počkajte semester a až potom ich budete riešiť - postupne, kým nebudete mať za sebou nejaké skúsenosti a podporné systémy.

Porozprávajte sa s profesormi o svojom vzdelávacom postihnutí a zistite, či sú ochotní s vami pracovať. Môže byť k dispozícii bezplatné doučovanie; ak je trieda obzvlášť ťažká, začnite pracovať s tútorom pred zaostávaš. Ak kurz nie je vo vzťahu k vášmu majorovi, možno ho budete môcť vzdať.

Vysokoškolské štúdium by ste mali samozrejme brať vážne. Nie je však potrebné obetovať účasť na športe, kluboch alebo iných mimoškolských aktivitách, ktoré vás baví. Pravidelné cvičenie je skvelý spôsob, ako odpracovať viac energie, oddýchnuť si po stresujúcom dni a samozrejme zostať vo forme. A či už je to písanie pre školské noviny alebo hranie v pochodovej kapele, sledovanie vašich záujmov vás povzbudí a zvýši vaša dôvera.

Vaše prostredie. Darí sa vám v teplom počasí? Prihláste sa do škôl na juhu. Máte radi energiu rušného mesta? Držte sa mestského kampusu.

Zvážte veľkosť škôl, na ktoré sa pozeráte. V prednáškovej sále s kapacitou 300 študentov by ste sa mohli cítiť stratení. V menších triedach vás bude priťahovať materiál, budete sa cítiť ako aktívny účastník a ak budete potrebovať, budete mať lepšie možnosti požiadať o pomoc.

Urobte, čo môžete, aby sa vaša ubytovňa cítila ako doma. Ak dávate prednosť minimalistickému vzhľadu, nechajte neporiadok pozadu. Ak máte radi prírodu, zvážte použitie niektorých rastlín a širokospektrálnych žiaroviek alebo malej krytej fontány. Čím viac ste naladení na svoje prostredie, tým viac sa budete cítiť pod napätím.

To platí aj pre štúdium. Ak potrebujete pokoj, aby ste mohli pracovať čo najlepšie, nájdite v knižnici súkromnú izbu. Ak potrebujete hluk a aktivitu, ktorá vám pomôže sústrediť sa, urobte si pohodlie v kaviarni neďaleko kampusu.

Vaši spolubývajúci. Ak chcete začať na správnej nohe, buďte úplne úprimní vo svojom dotazníku pre spolubývajúcich. Si chaotický? Zostávate každú noc až do 3:00? Priznať. Nie ste jediný študent s týmito návykmi, takže úprimnosť je vaša najlepšia stávka na dobrý zápas. Aj keď vy a váš spolubývajúci neskončíte byť najlepšími priateľmi, budete mať aspoň šancu na mierové spolužitie. Jednolôžkové izby je ťažké nájsť, ale možno ich budete môcť získať ako súčasť ubytovania ADHD.

Vyhľadajte rovnako zmýšľajúcich priateľov prostredníctvom univerzitných organizácií a klubov, či už máte záujem zachrániť Zem alebo založiť spoločnosť.

Váš systém podpory. Jednou z prvých vecí, ktoré by ste mali urobiť po vybalení, je navštíviť kanceláriu pre študentov so zdravotným postihnutím. Odborníci tu rozumejú vašim potrebám a môžu vám pomôcť zostaviť vhodný rozvrh kurzov (iba ranné hodiny) jedna požadovaná trieda naraz, atď.), identifikujte užitočných profesorov a umiestnite ubytovanie, ako napríklad čas na skúšky navyše. Môžu vás tiež odkázať na trénera ADHD, ktorý vám môže pomôcť pri rozvoji úspešného študijného programu a pri budovaní organizačných zručností, ktoré budete potrebovať na celej škole.

Aktualizované 10. októbra 2017