„Nie som moja diagnostika ADHD“

Som génius nepochopený. Alebo tak rád premýšľam. Niekedy je trochu nadradené dostať sa cez tie dni, keď sa mi nezdá, že by nejaký spôsobil pokrok alebo sa cítim ako zlyhanie. Nie som ten s poruchou, hovorím si. Môj mozog funguje lepšie ako priemer. Ak to ostatní nevidia, tak je to ich problém.

Určite je to egotistické myslenie, a hoci sa cítim lepšie, nepomáha mi to dokončiť svoju prácu. Ale je to tak ďaleko od značky? Koniec koncov, dve miesta, ktoré pravdepodobne nájdete pre dospelých s poruchou pozornosti (ADHD), sú na najvyšších priečkach vodcovstvo - vizionárski podnikatelia, skvelí umelci, baviči superhviezd - a na gauči nášho národa, nezamestnaní a odradiť. Ak je situácia v poriadku, ADHD môže byť obrovskou výhodou. Bohužiaľ, svet je plný zlých situácií.

Mnohým z nich sa mi najviac podarilo vyhnúť, bez toho, aby som vedel, ako na to. Bola to však veľmi zlá situácia - zamestnávateľ náhle radikálne zmenil svoju prácu a dodal administratívne úlohy a veľa drobností - ktoré viedli k mojej diagnostike ADHD, nepozorného typu, vo veku 36. Bol som ohromený (nejde o hyperaktívne deti?), Ale keď som si prečítal zoznam príznakov, pri niektorých som sa nahlas smial a na iných plakal. Tento zoznam som mohol napísať.

Moja diagnóza mi pomohla zistiť správny pracovný scenár - teraz som svojím vlastným šéfom - ale obnovilo sa mi tiež úsilie nájsť si svoje miesto na svete. Vždy som cítil, že žijem v trochu inom vesmíre ako všetci ostatní. Moja malá planéta sa točila na osi naklonenej len trochu za Zem. Vedieť o mojej ADHD mi pomohlo pochopiť, z čoho planéty pochádzam. Teraz pracujem na lepšej komunikácii so pozemšťanmi.

Naučil som sa dohadovať svoje vnímanie, prestať a premýšľať o tom, či som počul všetko, čo mi niekto povedal, a vnímal to tak, ako to bolo zamýšľané. Naučil som sa čítať pokyny dvakrát, zastaviť sa pred tým, ako zamlčím niečo, len aby som si džezal konverzáciu, kladiem otázky namiesto toho, aby som nechal mozog automaticky vyplniť medzery. V hlučnej reštaurácii prilepím svoje oči na pery môjho spoločníka a namiesto počúvania sa snažím zachytiť každé slovo. ľuďom pri nasledujúcom stole (keď poviem: „Nemohol som ti pomôcť, aby som ťa počul,“ myslím, že by som naozaj nemohol it).

[Zadarmo k stiahnutiu: Inattentive ADHD Vysvetlenie]

Som tiež prísť na to, ako si užiť život na svojej domovskej planéte a byť na to pyšný. Dozvedel som sa, že ľudia s ADHD majú obrovské pozorovacie právomoci. To je súčasť nášho problému - namiesto toho, čo máme pred sebou, pozorujeme všetko okolo nás. Ale pritom vidíme veci, ktoré ostatným chýbajú. Na prírodnej túre som ten, kto prvýkrát počuje volanie ďatľa, alebo si všimne malú, zvláštnu huby alebo škvrny medveďa v kefke, zatiaľ čo všetci ostatní kráčajú priamo za ním.

Je toho viac ako pozorovanie jednoduchej reality. Mnohí s ADHD môžu nájsť jemnú krásu a hodnotu v bežných veciach. Často sa popisujeme ako „vždy sa nudí“, ale nemyslím si, že je to nuda, rovnako ako vysoké očakávania pre každú maličkosť vo svete, ktorá prekypuje fascinujúcimi vecami.

Teraz mám odvahu oceniť a využiť aj iné silné stránky, napríklad schopnosť vidieť celkový obraz a robiť veci podľa vlastného rozvrhu - čo zvyčajne znamená produktívne roztržky medzi dlhými obdobiami chradne. Som presvedčený, že môžem pracovať samostatne, robiť to, v čom som dobrý, a robiť svoju vlastnú kariéru namiesto toho, aby som ju modeloval na všetkých ostatných. Teraz som spisovateľom na voľnej nohe / údržbárom / náhradným učiteľom - a len som začal.

Termín pre náš stav sa stále vyvíja. Lekári to prvýkrát nazvali „Morbidná porucha morálnej kontroly“ (to sa mi niekedy hodí). Vedci si na chvíľu mysleli, že ide o poškodenie mozgu a nazývalo to „minimálna dysfunkcia mozgu.“ ADD sa stal oficiálnym termínom v roku 1980, v roku 1994 sa zmenil na ADHD. Ale nemyslím si, že tento proces ešte skončil. Nový výskum hľadá prepojenia na ďalšie podmienky, napríklad na autizmus, a rozširuje chápanie príčin ADHD a toho, o čo sa jedná. Keď vedci začnú chápať celú škálu darčekov, ktoré ADHD prináša, myslím, že budú hľadať novú značku.

Môžem navrhnúť „Nepochopený Genius“?

[Porazte nudu a získajte ešte dnes viac vecí]

Aktualizované 19. februára 2019