Zjedanie a prejedanie sa: Aký je rozdiel?
Pre netrénované oko môže byť zjedenie a prejedanie sa navzájom synonymné. Aj keď existujú určité návyky a správanie, ktoré sa prekrývajú s týmito stavmi, tieto dva sa veľmi líšia a mali by byť správne diagnostikované odborným terapeutom alebo lekárom. Iba so správnou analýzou a liečbou môže proces terapia poruchy návykovej hry a liečenie sa začína s cieľom dosiahnuť lepšiu kvalitu života. Nasledujúce informácie poskytujú hlbší pohľad na kľúčové rozdiely medzi nadmerným stravovaním a nutkavým prejedaním.
Definícia poruchy nadmerného stravovania
Prejedanie nie je to isté ako nadmerné stravovanie a jednoduché stravovanie nie je to isté ako a návyková porucha príjmu potravy. Prejedanie je skúsenosťou stravovania až do tej miery, že je „príliš plná“. Prejedanie je niečo, čo ľudia bežne prežívajú počas sviatkov alebo pri zvláštnych príležitostiach, keď majú druhú alebo tretiu pomoc pri večeri. Prejedanie môže byť spôsobené vynechaním predchádzajúceho jedla, zmiernením stresu alebo jednoducho preto, že jedlo chutí dobre. Kým overeaters môžu po požití prejsť nepohodlie a niektoré ľutovať, sú pod kontrolou svoje správanie.
Stravovacie jedlá vs. Overeaters
Závislosť na návykoch je úplne iný zážitok. Stravovanie pri prejedaní sa prejedá, ale kľúčom k definícii nadmerného požitia je to, že jedlíci pociťujú stratu kontroly. Akonáhle jedlík nárazu začne jesť, cítia, že nemôžu prestať jesť, aj keď sú nepohodlne plné.1
Zatiaľ čo prejedanie môže byť zapríčinené dobrým pocitom, nadmerné stravovacie návyky často spôsobujú zlý vzhľad tela, nízka sebaúcta, trauma alebo problémy s obrazom tela. Zvyčajné stravovacie návyky sa zvyčajne spájajú s:
- Konzumácia väčšieho množstva potravín ako iné by považovala za primeranú v krátkom časovom období, aj keď nemá hlad
- Jesť rýchlejšie ako obvykle
- Jesť až do nepríjemných plných
- Jesť sám a byť v rozpakoch o správaní jedla
- Skrývanie jedla
(Čítať o príznaky poruchy návyku.)
Stravovanie je často veľmi znepokojujúce pre stravovačku a osoba sa často cíti znechutená, hanbená alebo depresívna kvôli konzumácii alkoholu.
Definícia poruchy nadmerného stravovania
V DSM-5 je porucha nadmerného návyku uvedená ako špecifické duševné ochorenie.
Kritériá poruchy návykového konania zahŕňajú:
- Opakované nadmerné stravovanie
- Zjednocovanie sa vyskytuje najmenej raz týždenne počas troch mesiacov
- Skúsenosti s fajčením nedostatočnej kontroly pri flámaní
Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo nadmerné stravovanie môže byť súčasťou iných porúch príjmu potravy, ako je napr bulímia, aby sa splnili kritériá pre poruchu príjmu potravy z návyku, nesmie byť konzumácia návyku spojená s inou poruchou príjmu potravy.
Porucha príjmu potravy sa skladá z nutkavého správania a musí sa s ňou zaobchádzať ako so závislosťou, zvyčajne s pomocou profesionála. Viac informácií nájdete tu liečba poruchy návykovej hry.
odkazy na články
