Ležiaci o depresii - s úsmevom

Klamstvo o depresii je bežné, ak máte vážne depresie. To nie je tak úmyselne; to je to, čo sa stane. Ľudia majú tendenciu nechať počuť o depresii a ohýbať sa svojej vôli, klameme o tom. Keď je to vážne depresívne, často klameme, keď sa smejeme, klameme, keď zdieľame to, čo sa deje v našich životoch, a dokonca klameme, keď sa usmievame. Je však každý úsmev depresiou? Je klamstvo o depresii zlé?

Leží o depresii

Keď hovorím o klamlivých depresiách, mám na mysli lži, ktoré hovoríte, aby ste skryli svoju depresiu. Všetci ich máme. Je to také jednoduché, ako chodíte. Depresia zvyčajne vyžaduje, aby ste zavesili a zavesili hlavu. Možno s tým budete bojovať a budete stáť vysoký, aj keď sa tak necítite.

Moja najobľúbenejšia lož depresie je, keď sa ma ľudia pýtajú, aký som. Len poviem: „Och, mám dobré a zlé dni.“

To nie je pravda. Je to tak trochu napoly pravda. Mám depresívne dni a viac depresívne dni. Ale klamem, aby sa ostatní ľudia cítili lepšie. Je to jednoduchšie (nehovoriac o menej depresívnych).

Dôvody, prečo ľudia klamú o depresii

A to, aby sa ľudia cítili lepšie, je jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia klamú o depresii. Ďalšími dôvodmi, prečo ľudia s depresiou klamú, sú:

• Aby sa predišlo nepríjemným alebo bolestivým rozhovorom
• Aby sa zabránilo stigme, predsudkom a diskriminácii
• Vyhýbať sa hovoreniu o sebe, keď je to nevhodné (napríklad v práci alebo pred malým dieťaťom)

Určite existujú aj iné dôvody (podeľte sa o ne nižšie).

Ležiaci o depresii - Úsmevy

Niekedy aj úsmev je lož o depresii. Prešiel som veľmi dlhý čas bez toho, aby som sa chcel usmievať - ​​pravdepodobne rádovo mesiacov. Ale nestrávil som mesiace bez úsmevu. Počas tohto obdobia som sa usmial, rovnako ako všetci ostatní, len tie úsmevy boli klamstvá. Možno som sa usmial z ktoréhokoľvek z vyššie uvedených dôvodov, ale nemýlim sa v tom, že tieto úsmevy boli klamstvá o depresii. (Aj keď je dôležité si uvedomiť, že aj keď sú depresívne, niektoré úsmevy sú skutočne skutočné.)

Je klamstvo o depresii zlé?

Klamstvo o depresii je akýmsi kúskom, do ktorého sme späť. V našej spoločnosti nechodíme po diskusiách o našich najvnútornejších pocitoch a myšlienkach. A to je v poriadku. Ide o to, že sa od nás očakáva zdieľanie „ľahkých“ vecí („som v poriadku“) a budeme konať šťastne bez ohľadu na to, ako sa cítime. To je pre vás iba naša spoločnosť a ľudia s depresiou sa do toho snažia zapadnúť rovnako ako všetci ostatní. Takže áno, klameme, dokonca aj cez úsmevy, ale to je do značnej miery zvládacia schopnosť potrebná na zotrvanie v spoločnosti.