„Smiech NIE JE najlepším liekom, ale určite to pomôže“

Moja dcéra: „Dobré ráno, mami! Mám večierok v španielskej triede a potrebujem si pripraviť nejaké španielske jedlo. “

Ja: „OK, skvelé. Kedy máš večierok? “

Moja dcéra: „Dnes o 10:00.“

Ja: [zhlboka, triasol sa dychom “„ A čo tak, že som prišiel na tvoju triedu a namiesto toho s tvojim inštruktorom tancoval salsu? “

V mnohých malých chvíľach, ako je tento, každý deň nášho života, máme na výber: kričať alebo smiať sa. Trestajte naše deti alebo ich povzbudzujte, aby na seba neboli tak tvrdí. Zamerajte sa na chybu alebo sa zamerajte na dieťa.

Odpoveď sa môže zdať zrejmá. Ale keď ste rodičom dieťaťa výzvy pre výkonné fungovanie (EF), každý deň je prekročenie mínového poľa s desiatkami príležitostí na úspech (alebo zlyhanie) výkonného vedenia. Kumulatívne chyby vyvolávajú frustráciu, ktorá vyvoláva hnev. Každá jednotlivá chyba nemusí mať veľké následky, ale opakovaný deň čo deň spôsobuje, že trpezlivosť rodičov sa pomaly a zdanlivo metodicky oddeľuje. „Môj syn / dcéra to musí robiť úmyselne. Pripomínam im každý deň ______. Prečo si nepamätajú? Snažia sa stlačiť moje gombíky! “

EF zručnosti, ktorá sa nachádza v mozgovom prednom čele, pomáha riadiť a kontrolovať ďalšie mozgové funkcie a pohyby, ktoré vedú k akademickému a osobnému úspechu. Výskum ukázal, že ľudský mozog sa ďalej vyvíja dobre po dosiahnutí veku 18 rokov a pred-frontálna kôra sa nemusí úplne dozrieť, kým nedosiahneme našich 20 rokov. Preto má zmysel, že mnoho našich detí zápasí s organizáciou, plánovaním, určovaním priorít atď. Ale to to neuľahčuje.

[Autotest: Mohlo by vaše dieťa mať deficity výkonných funkcií?]

EF zručnosti sú pre mozog tým, čo je dirigentom; pomáhajú mozgu pracovať hladko a efektívne. Podľa spoločnosti LD Online je EF „súbor procesov, ktoré majú spoločné so správou seba a svojimi zdrojmi, aby dosiahli svoj cieľ. Je to zastrešujúci pojem pre neurologicky založené zručnosti zahŕňajúce mentálnu kontrolu a samoreguláciu. “

Všeobecne povedané, EF zručnosti zahŕňajú:

• inhibícia - schopnosť samoregulácie pri rozptyľovaní, ako je YouTube, videohry atď.)
• posun - schopnosť byť mentálne flexibilný v nepredvídateľných situáciách)
• emocionálna kontrola
• iniciácia - začatie a nie odkladanie
• pracovná pamäť
• Plánovanie / organizácia
• sebapozorovanie - podobné sebavedomiu

Ako rodič som v niektorých oblastiach silný av iných slabý. Napríklad môj mozog je vynikajúci v posúvaní a plánovaní / organizácii, ale slabší, pokiaľ ide o inhibíciu (vždy chcem sledovať jednu ďalšiu epizódu Netflix). Zistil som, že väčšina mojich rodičovských problémov sa odohráva, keď je moja dcéra slabá v oblasti, kde som silná. Napríklad, keď môžem ľahko nájsť kabelku, kľúče a telefón pred opustením domu a mojou dcérou ťažkosti s nájdením jej obuvi... tí, ktorí sa nosili deň predtým!

Ak sú mozgové sily rodiča a jeho dieťaťa nesprávne zladené, môže to viesť k mätúcemu (a niekedy frustrujúcemu) vzťahu. Denne si musíte pamätať na to, aby ste si dohodli schôdzky s lekármi, zaplatili účty, obedy a pod. Je preto pochopiteľné, že niekedy je ťažké pochopiť, prečo si vaše dieťa nemôže spomenúť na domácu úlohu alebo odoslať povolenie, ktoré ste podpísali noc predtým.

[Zadarmo na stiahnutie: Je to EFD alebo ADHD?]

V týchto časoch nezabudnite, že vaše dieťa si nevybralo mozog, s ktorým sa narodilo. Vo chvíľach frustrácie by som rád povedal: „Prečo si na to nemôžete spomenúť? Prečo to nemôžete urobiť? “Ale to nehovorím, pretože viem, že to ešte viac frustruje moju dcéru, pretože nevie, prečo jej mozog nemôže robiť to, čo chce. Ako Marydee Sklarová, tvorkyňa Vidím môj čas, hovorí: „Niekedy nemôžete robiť to, čo nemôžete urobiť.“

Čo má rodič robiť? Dve veci: zámerne pracujeme na budovaní a posilňovaní výkonných funkčných schopností našich detí; a smiať sa, keď máte chuť kričať.

Až nabudúce vaše dieťa neobráti povolenie, vytvorte spolu príbeh o tom, čo sa povolenie robí doma, keď je mimo školy. Možno, že povolenie je hádzanie party, alebo visí von s ostatnými letákmi a novinami, ktoré zanechala, alebo natáčanie filmu stop-motion hrať kancelárske sponky. Čím divokejšia a rozmarnejšia je vaša fantázia, tým lepšie.

Nevidím zmysel pre humor ako voľbu. Je to schopnosť prežitia pre rodičov detí s EF výzvami. Je nevyhnutné, ak si rodičia chcú zachovať zdravý rozum a denne znižovať úroveň stresu. Zmysel pre humor nestojí nič a zaberie vám veľmi málo času. V mnohých ohľadoch je to forma starostlivosti o rodičov - a myslím si, že všetci rodičia by vo svojom živote mohli používať viac smiechu.

[Ako smiech môže znížiť stres doma]

Aktualizované 22. októbra 2018