Kontrola reality: Chronická duševná choroba zahŕňa relaps

Začiatkom tohto týždňa píšem príspevok Zotavenie duševných chorôb: Zostanem v poriadku? Po príspevku som začal premýšľať. Položil som si túto otázku: Zostanem v poriadku? Odpoveď? Nie, nie navždy. Navždy by bolo pekné. Potom som premýšľal, ako by som sa mohol cítiť príjemne.

Je že je to možné?

Relaps je súčasťou duševnej choroby

Teraz už rozumiem - pravdepodobne existuje niekoľko výnimiek. Ale zdôraznite slovo máloa poučte nás, ak ste jedným z týchto ľudí. Musíte vedieť niečo, čo nemáme - Tajomstvo?

Akonáhle je osobe diagnostikovaná duševná choroba, je s ňou liečená. Cesta k uzdraveniu je dlhá, nikdy nie je ľahká, ale akonáhle ju nájdeme, radujeme sa.

A potom, keď si užijeme novú nájdenú stabilitu, pýtame sa sami seba: "Prehrám sa?" Pravdepodobne sa pýtame nášho psychiatra a on alebo ona nám pravdepodobne povedia, aby sme o tom nepremýšľali, ale aby sme sa zamerali dostať sa a zostať dobre! Jéj! to je skvelá rada, naozaj je, ale naučiť sa žiť s duševnou chorobou je náročné.

Prijatie pravdepodobnosti recidívy sa môže zdať nemožné. Ale nie je to tak.

Akceptovanie relapsu je súčasťou duševnej choroby

Pravdepodobne je to menej ťažké ako žiť neliečená duševná choroba. Pravdepodobne vaša myseľ pracuje trochu lepšie a vy, my, môžete sa teraz pokúsiť prísť na to celé.

Trvá to nejaký čas akceptovať diagnózu duševných chorôb. Bojujem s tým každý jeden deň- hoci už to nedefinuje môj život - a verím, že súčasťou je aj vyrovnanie sa s pravdepodobnosťou recidívy.

Keď pomyslím na relaps, nemyslím na svoj život pred Diagnostikovali ma: Výšky a bolestivé minimá bipolárnej poruchy. Pretože to vtedy bolo a je to tak Teraz. A teraz je to celkom pekné.

Po diagnostikovaní vás dozvedieť sa o svojej chorobe. Vy a vaša podporná skupina to dokážete rozpoznať symptóms relaps predtým, ako sa život stane nezvládnuteľným. Ak sa cítite unavenejší ako obvykle, obráťte sa na svojho psychiatra, často sa môžete úplne vyhnúť relapsu.

Precvičujte si starostlivosť o seba. Oslovte ľudí. Napíšte svoje pocity, áno, svoje pocity. Ja viem, ja viem...hovoríme dosť o našom pocite, ale napriek tomu vytiahnite prekliate pero! Všetky malé veci, ktoré môžeme urobiť, aby sme náš život zvládli ...robiť tieto veci- Akonáhle sa zamračíte, keď ich robíte!

Realita? Chronické duševné ochorenie často zahŕňa relaps. Naučiť sa porozumieť svojej chorobe sám sebe umožňuje, aby sa život trochu rozjasnil. A zostať svetlý.