Chudoba Mindset? Chudoba a duševné zdravie
Chudoba Mindset
Chudoba je pojem, ktorý vychádza z času na čas ako hlavná príčina násilia v meste, nižšieho štandardizovaného skóre testu, nižšieho IQ a mnohých ďalších chorôb. Môže chudoba v detstve viesť aj k zmenám kognitívnych schopností dospelých?
Chudoba detí spojená s problémami duševného zdravia
Tím vedcov z University of Illinois, Cornell University, Michiganskej univerzity a University of Illinois Denver našiel koreláciu medzi nižšími rodinnými príjmami vo veku 9 rokov a zvýšenou aktivitou v amygdale v roku 2006 dospelosť. Amygdala reguluje strach a negatívne reakcie a môže mať vplyv na depresiu, úzkosť a agresiu. Vedci študovali 49 subjektov a zistili, že subjekty, ktoré zažili chudobu vo veku 9 rokov, mali vyššiu pravdepodobnosť negatívnej funkcie mozgu ako dospelí.
Vedci zistili, že expozícia chronický stres z faktorov, ako sú časté pohyby, vystavenie hluku, vytlačenie, násilie v rodine a absencia môžu negatívne ovplyvniť funkciu mozgu. Malá štúdia teda poukazuje na koreláciu medzi chudobou a depresiou, úzkosťou a strachom. Je však korelácia rovnaká ako príčinná súvislosť? Odpoveďou sa občas zdá byť áno.
Ako sa chudoba v detstve odohráva v dospelosti
Chudoba preniká do psychiky spôsobmi, ktoré presahujú rovnováhu, ktorú máme v banke, našom majetku alebo dome, v ktorom žijeme. V mojom živote spôsobil chudoba spôsob, ako utrácať spreje, aby som sa presvedčil, že som „hodný“ toho, čo som chcel. Nakupoval som, aby som naplnil zdanlivo nekonečnú priepasť NOT ENOUGH. Myslel som a bál som sa, že mi nestačí.
Myšlienka chudoby ma pripravila urážlivé vzťahy. Myslel som, že som si „zaslúžil“ bitie, verbálne zneužívanie, sexuálnu manipuláciu.
Zmýšľanie o chudobe viedlo k ťažkostiam pri vyjadrovaní mojich potrieb zo strachu z toho, že im bude povedané nie, čím sa posilní moje presvedčenie, že som si nezaslúžil lepšie.
Myslenie na chudobu viedlo k pocitom úzkosti - strach z peňazí, príprava na akúkoľvek úroveň „čo ak?“ Aj keď je pripravená na neočakávané, má svoje výhody, život v stave nadmernej ostražitosti vytvára svoju vlastnú úroveň depresie. A tak to chodí.
Ako bojovať proti chudobe
Aj keď chudoba ovplyvňuje spôsob, akým človek môže spracovať podnety a život všeobecne, existujú spôsoby, ako bojovať proti chudobe. Niektorí, ktorí pre mňa pracovali:
- Hovorím si, že sa nemôžem zbankrotovať kvôli mojej zlej nálade alebo neistote.
- Nahradenie výdavkov spreje trávením času s priateľmi, tvorbou umenia, cvičením alebo meditáciou.
- Hovorím si, že veci, ktoré si zaslúžim, sú spôsoby bytia, nie veci, ktoré treba získať. Zaslúžim si s ňou zaobchádzať s láskou a rešpektom. Zaslúžil som si, aby bol finančne stabilný a čo najdlhší. Zaslúžim si slobodne sa vyjadriť.
Chudoba má svoje negatívne účinky a staré záznamy, ich praskanie a pop, nás môžu priviesť k neistote, ale pri vedomej pozornosti sa to zlepšuje.
Zdrojové informácie: Funkcia mozgu dospelých ovplyvnená detskou chudobou
Môžete sa tiež spojiť s Paulissa Kipp na Google+, Facebook, cvrlikání, linkedin, pinterest a jej webovú stránku, Paulissakippisms.
