Stigma sebapoškodzovania

Dôvody, prečo by človek mohol ublížiť, sú také rozsiahle a komplexné ako naše individuálne genetické zloženie. Zdá sa však, že je spojený jeden dominantný cieľ sebapoškodzovanie: release.

"Chcel by som sa uchýliť." rezanie sa z dvoch dôvodov: prvou bytosťou, ktorá uvoľní napätie, nahromadením emócií a myšlienok, ktoré som jednoducho nedokázala zvládnuť. Chcel som kričať, ale nemohol, “povedala Julia P. ktorý bojoval a prekonal sebapoškodzujúce správanie.

Sebapoškodzovanie sa prejavuje mnohými spôsobmi, ale možno ho definovať ako každé správanie, ktoré spôsobuje úmyselné a úmyselné správanie často sa opakujúce ničenie alebo zmena vlastného tela bez samovražedného úmyslu, “hovorí Armando R. Favazza, M.D., autor Bodies Under Siege.

Najčastejšou formou sebapoškodzovania v západnej kultúre je rezanie, ktoré spočíva v tom, že sa vezme akýkoľvek ostrý nástroj, ako je napríklad nôž alebo žiletka, a odreže sa cez kožu, zvyčajne sa odoberie krv. (10 spôsobov, ako sa ľudia ublížia)

Vždy existovala určitá stigma obklopujúca sebapoškodzovanie. Kedysi sa to považovalo za výkrik pozornosti alebo neúspešný pokus o samovraždu. V skutočnosti dôkazy poukazujú na skutočnosť, že väčšina ľudí, ktorí sa zapájajú do sebapoškodzujúceho správania, nie je snažia sa ukončiť svoj život, ale skôr ho používajú ako mechanizmus zvládania neznesiteľnej emocionálnej bolesti (

Prečo sa ľudia zranili). A mnohí idú do veľkej miery, aby skryli svoje sebapoškodzujúce správanie, čo rozptyľuje mýtus, že je to jednoducho prosba o pozornosť.

Ako vyzerá sebapoškodzovanie?

Sebapoškodzovanie sa môže zakrývať ako rezy okolo ramien, zápästí, ramien, žalúdka, vnútorných stehien a členkov, ale môže zahŕňať aj branding (pálenie pokožky horúcim predmetom), ťahanie vlasov, seškrtenie, bodnutie, vyrezávanie slov alebo symbolov do pokožky, búchanie hlavy, štípanie, hryzenie a dokonca piercing a tetovanie, keď sa to robí, aby sa uľavilo emocionálny stres.

Sebapoškodzovanie nemá vlastnú kategóriu Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách ale skôr sa uvádza ako symptóm iných porúch, vrátane depresie, porúch príjmu potravy, ako je bulímia nervóza a anorexia nervóza a poruchy osobnosti. Bežne sa vyskytuje aj u pacientov trpiacich ťažkou úzkosťou.

„S každým rezom by som sa cítil pokojnejší“

"Chcel by som kričať, ale nemohol." Bolo to, akoby som chcel vyhodiť do vzduchu a rozptýliť sa všade. Zúfalo by som hľadal niečo, čo by to zastavilo. Práve som vytiahol nôž zo zásuvky a začal som rezať ako maniak, hore a dole na rukách a hornom stehne. Zvyčajne by som si vybral zúbkovaný nôž. Rád som cítil trhanie. S každým rezom by som sa cítil pokojnejší. Bolo ľahšie sa s tým vysporiadať; Mal som sa na čo zamerať. Dalo by sa mi to vysoko... takmer euforický pocit, “povedala Julia P. dávať slová do jej boja so sebapoškodzovaním prvýkrát.

Aj keď sa Julia pokúsila získať pocit pokoja, boli aj iné dôvody, ktoré sú príliš bežné v oblasti sebapoškodzovania.

"Zrezal by som a pomohlo by mi to uvoľniť emócie, ktoré boli skryté a ktoré sa budovali na takmer neznesiteľnej úrovni." Pomohlo by mi to plakať, keď som nemohol, “povedala.

Aké sú prevládajúce faktory sebapoškodzovania?

Sebapoškodzovanie sa spája s reakciou na množstvo detských incidentov vrátane sexuálneho zneužívania, útokov, incestu, pocitov bezcennosti a bezmocnosť, negatívne self-images v dôsledku poruchy príjmu potravy, zneužívanie drog a alkoholu, ako aj narušenie rodiny alebo smrť niekoho Zavrieť.

Hoci sebapoškodzovanie je možné nájsť vo všetkých kultúrnych a vekových skupinách, podľa Dr. Favazzy majú symptómy tendenciu začínať okolo 14 rokov.

Aj keď nie je možné predpovedať, kto by spôsobil sebapoškodzovanie, existujú náznaky, na ktoré treba dávať pozor, vrátane nosenia dlhých rukávov v horúce počasie, tráviť viac času sám, vyhlasovať, že má prebytok nadšených nehôd, jaziev, poranení, modrín a iných nevysvetlených kazy.

Každá situácia sebapoškodzovania je iná, ale jedna vec je istá. Ak vy alebo niekto, koho poznáte, nejako rezáte alebo sa nejakým spôsobom ubližujete, je dôležité hovoriť s mentálnym zdravotníckeho pracovníka, pretože existuje pravdepodobné psychologické dôvody pre správanie, ktoré musí byť riešiť.

V niektorých prípadoch sa zistilo, že lieky, ako sú antidepresíva SSRI, vrátane Paxilu a Zoloftu, sú účinné, ale individuálne kognitívne behaviorálna terapia, ktorá sa sústreďuje na hľadanie zdravších spôsobov, ako sa vysporiadať so životnými stresormi, bola pri ukončení účinnejšia príznaky.

V mnohých prípadoch stačí začať hovoriť s blízkym, dôveryhodným priateľom, učiteľom alebo poradcom. Sebapoškodzovanie je omnoho bežnejšie, ako sa pôvodne myslelo, a určite sa za čo hanbiť. Hovoriť o tom a vyňať problém zo skrine je prvým krokom k zdravému telu a mysli. HealthyPlace je komplexnejší informácie o sebapoškodení tu.

Chris Curry's webová stránka je tu. Chris je tiež na Google+, cvrlikání a Facebook.