Pravda o očakávaniach vzťahov
Obviňovať ostatných z bolesti, ktorú cítime zakaždým, keď niekto nesplní naše očakávania, nie iné ako napaľovanie nášho jazyka na káve, ktorá je príliš horúca na prehĺtanie, a potom zavolaním nášho šálky idiot! - Guy Finley
Nesplnené očakávania vždy spôsobovať problémy.
Očakávajú sa očakávania v našej kultúre. Týmto sme vychovaní. Mať veľké očakávania však znie skvele keď je očakávanie nesplnené, fena, stonanie, sme sklamaní. To je problém pre väčšinu ľudí.
Napríklad, ak očakávam, že ma budeš milovať určitým spôsobom a tvoja láska sa mi tak neprejaví, pravdepodobne budem sklamaná. Lepším spôsobom by mohlo byť usilovať sa o to, aby sa milovaná osoba naplnila tým, že umožní vášmu milovanému partnerovi, aby vás miloval tak, ako ho milujú. Vaša potreba byť milovaná určitým spôsobom nie je zdravá potreba, je iba a vždy je nerealistické očakávania.
Ďalšou sklamanou vecou v súvislosti s očakávaniami je skutočnosť, že sa často nenaplnia. Jeden milostný partner pozná očakávania. Druhý milostný partner nepozná očakávania druhého. Očakávania sú v očiach pozorovateľa. Vidíte problém?
Potreby sa musia oznámiť. Očakávania sa len zriedka oznamujú. Potreby sa dajú vysvetliť a prediskutovať. Musíte dôkladne premyslieť, aké potreby je potrebné splniť, aby ste vedeli, že máte zdravý vzťah lásky.align = "center"
„Očakávajte to najlepšie“ je určite lepší prístup ako alternatíva. Niektorí hovoria: „Ak vždy očakávate pre svoj vzťah to najlepšie, všetko bude fungovať lepšie.“ Toto je mýtus. Vyjde to tak, ako to vyjde, a budete sklamaní, pretože to nevyjde tak, ako ste očakávali. Nie vždy dostanete to, čo očakávate.
pokračujte v príbehu nižšie
Často očakávame, že náš milostný partner urobí najlepšie rozhodnutia pre seba a náš vzťah, a keď nie sú našimi rozhodnutiami, často sme naštvaní alebo sklamaní.. alebo obaja. Väčšina ľudí túto situáciu nazýva problémom: problém, ktorý vytvárame podľa našich očakávaní.
Vyskúšajte toto: „Žiadne očakávania, menej sklamaní!“ Je to také jednoduché. Neľahké. Jednoduchá.
Keď zvážime nový pohľad, zmením naše myslenie na očakávania, otvoríme sa všetkému dobrému, na ktorom sme „my“ oddaných vás a ja môžeme spoločne pracovať. Keďže sme oddelení od toho, ako veci fungujú, môžeme byť prekvapení výsledkom. Aj keď si predstavujeme to najlepšie, sme často prekvapení, pretože ak by sa v našich predstavách vyskytli pochybnosti, veci sa môžu ukázať lepšie, ako sme si predstavovali.. alebo horšie.
Keď sa naučíme identifikovať svoje vlastné individuálne zdravé potreby, musíme sa tiež naučiť nebyť pripútaní k očakávaniu, ako sa tieto potreby naplnia. To vždy prinesie veľa prekvapení. Vtedy začína dobrodružstvo; dobrodružstvo, ktoré srdce volalo. Prekvapenia vytvárajú pocit dobrodružstva; prekvapenia, ktoré si môžete spolu užiť; prekvapenia, ktoré vytvárajú nové a vzrušujúce možnosti pre vás dvoch.
Niektoré z prekvapení sa môžu ukázať ako výzvy pre vzťah. Spájajú páry a dávajú im niečo na zdieľanie. Keď sa dvaja ľudia skutočne milujú a sú odhodlaní spolupracovať, tieto prekvapenia vytvárajú druh rozhovoru, ktorý umožňuje obom milujúcim partnerom naďalej sa pýtajú, skúmajú svoje zvedavosti o tom, čo môžu urobiť, aby spolu stáli, boli prekvapení prekvapením a vedia, že všetko bude poriadku.
Problémy nás nezlomia. Spolupráca na problémoch nás robí silnými.
Aj keď treba povedať niečo o „očakávaní najlepších“, musíme si uvedomiť, že sklamanie pochádza z nesplnených očakávaní. To neznamená, že keď sa vaše očakávania nesplnia, výsledky sú vždy zlé. Znamená to len, že ak sa nesplnia vaše očakávania. Sklamanie zvyčajne nasleduje.
Myslením z hľadiska potrieb namiesto očakávaní vytvárame zraniteľnosť. Potreby bez očakávaní o ich plnení spôsobujú, že sa cítime zraniteľní. Musíme toho viac stratiť, pretože teraz vieme, čo chceme. Výsledok je menej predvídateľný. Existuje určité riziko. A máme zodpovednosť za to, aby sme splnili naše potreby.
Nikdy sa nedajte preč vo vzťahu. Pod pojmom „rozdaj sa“ mám na mysli obete, ktoré sú v rozpore s tým, čo od vzťahu potrebujete. Nikdy neobetujte svoju osobnú integritu, pokiaľ ide o splnenie vašich potrieb. Čím zdravší obraz máte, tým menej sa to stane.
Medzi povinnosťou a zodpovednosťou je rozdiel. Ak povinnosť nespĺňa naše potreby, je potrebné sa tomu vyhnúť. Napríklad, ak sú vo vzťahu deti, musíte sa o ne postarať. Ak sa cítite ako povinnosť, máte zodpovednosť postarať sa o to, aby ste sa cítili ako povinnosť.
Všetci zažívame potrebu mať zdravé rozhodnutia a keď sa neobjavia v našom vzťahu, buď sa o nich rozhodneme, alebo sa o nich bavíme. Ak sú voľby urážlivé a preto neprijateľné, začneme uvažovať o zodpovednom rozhodnutí opustiť vzťah. Avšak vždy, keď si vyberáme svojho milenca od seba, pretože ich výber nie je taký, aký by sme urobili, môže vzťah iba ukázať nesprávnym smerom.
Ak by sme mohli prijať predstavu, že každý robí to najlepšie, môže, bez ohľadu na to, či je naším výberom, náš postoj k nášmu vzťahu by sa zlepšil a možno by sa vzťah, ktorý máme, stal vzťahom, ktorý nás baví v.
Musíme sa naučiť rozlišovať medzi očakávaniami a potrebami. Každý musí byť milovaný, pochopený, prijatý a ak je to potrebné, odpustený. Ak máme mať očakávania o tom, ako sa tieto potreby splnia, môže to spôsobiť iba sklamanie.
Hlavným problémom vo vzťahoch je nedoručená komunikácia. Sú to veci, ktoré nekomunikujeme, pretože keď sme to naposledy urobili, spôsobilo to konfrontáciu, hádku, hnev, frustráciu a chceme sa týmto pocitom vyhnúť, takže ich napchávame. Ďalšia vec, ktorú viete, je, že váš partner nevybral odpadky a chcete sa rozviesť a nejde o odpadky.
Podľa môjho názoru sa problém číslo dva vo vzťahoch točí okolo nesplnených očakávaní.
Ako teda prekonať sklamanie, ktoré vždy vychádza z nesplnených očakávaní? Kto vyhrá dilemu „očakávania verzus potreby“? Potrebuje, samozrejme! Zameriavate sa na svoje potreby a zaväzujete sa, že o nich nikdy nebudete mať nedoručenú komunikáciu. Porozprávajte sa o tom, čo potrebujete so svojím partnerom. Vyjadrite svoje potreby s láskou.
Nesplnené očakávania vždy spôsobujú problémy.
Často nazývame veci, ktoré sa dejú a ktoré spôsobujú sklamanie, problémy. Aby ste predišli sklamaniu alebo problémom.. ako najlepšie viete, nemajte žiadne očakávania, dobré alebo zlé. Ak máte očakávania, nikdy neexistujú žiadne prekvapenia, pretože výsledok je takmer vždy predvídateľný.
Sklamanie nasleduje nenaplnené očakávania. Nasledovné ťažkosti sú predvídateľné. Ak váš vzťah nie je plný prekvapení, je veľmi pravdepodobne nudný a môže byť na hranici toho, že bude nezdravý. Mať zdravé potreby je prirodzený a tvorivý prístup.
Je dôležité umožniť svojmu milostnému partnerovi slobodu naplniť vaše potreby najlepším spôsobom.
To, čím v živote môžete byť, vám umožní byť!
Keď viete, čo od svojho vzťahu potrebujete, a môžete ich vyjadriť svojmu partnerovi a byť v poriadku, ak im to umožníte Milovať ťa tak, ako ťa môžu milovať, uvidíš posun vo vašom vzťahu, ktorý ide nad rámec toho, čo si kedy mohol mať predstavoval!
pokračujte v príbehu nižšie
Ďalšie: Čo robiť? Čo robiť? Myšlienky na dilemu voľby!
