Zmeny v intenzite mojej schizoafektívnej úzkosti

Intenzita mojej úzkosti ma priviedla na horskú dráhu. Po vzplanutí mojej schizoafektívnej úzkosti v septembri a októbri sa moje symptómy opäť v novembri naozaj zvládli. Cítil som sa skvele. Ale potom, keď prišiel december, začal som sa navíjať úzkosť znova. Nie som si istý, prečo som sa v novembri cítil tak dobre, alebo prečo schizoafektívna úzkosť rozžiaril sa znova práve včas na sviatky. Mám však nejaké predstavy o tom, prečo sa intenzita mojej úzkosti neustále mení.

Prečo sa moja schizoafektívna úzkosť zmenila v novembri?

Intenzita mojej úzkosti sa v novembri znížila. Napadlo ma, že kvôli tomu sa mohla mierne zmeniť hypománia, euforické maximum, ktoré nie je také extrémne ako mánia. Ale neviem, čo by vyvolalo hypomániu. Najskôr som sa cítil dobre hneď po skončení letného času a to je zvyčajne vtedy, keď mám depresiu sezónna afektívna porucha (SAD).

Je smiešne, že mám tendenciu sa viac znepokojovať, keď používam lampu na svetelnú terapiu (“Svetelná terapia časom zvýšila moju schizoafektívnu úzkosť

Môj terapeut si myslel, že intenzita mojej úzkosti sa v tom čase znížila, pretože dni sa dostali kratšie a možno som sa cítil, akoby som sa mohol uvoľniť a uvoľniť tlaky dňa skôr popoludní. Obaja sme si tiež mysleli, že možno sa pravdepodobne začala zvyšovať dávka môjho antipsychotika, ktorú sme s lekárom zvýšili, keď sa v septembri objavili moje príznaky úzkosti.

Prečo sa v decembri opäť zmenila moja schizoafektívna intenzita úzkosti?

Veľkým tajomstvom pre mňa je však to, že moja schizoafektívna intenzita úzkosti sa v decembri opäť zvýšila. Myslím, že časť z toho súvisí s 20^th výročie mojej prvej a jedinej psychotickej epizódy. Obzvlášť som si bol vedomý skutočnosti, že som bol v tomto ročnom období skutočne chorý.

Nemá zmysel ani tvrdiť, že som sa v decembri opäť veľmi bál kvôli sviatkom, pretože sviatky sa začali vďaka Deň vďakyvzdania a mal som dobrú Deň vďakyvzdania.

Dúfam, že v novom roku bude menej schizoafektívna úzkosť

Aj keď moja schizoafektívna úzkosť je horšia - a do istej miery nepredvídateľná - stále sa teším na Vianoce. A obzvlášť sa teším na Nový rok, pretože milujem január. To je čas, keď som sa začal zlepšovať v roku 1999, po tejto prvej psychotickej epizóde. Milujem pokoj a ticho v januári po tom všetkom, čo sa týka vianočných období. Tiež chodím do triedy dialektická behaviorálna terapia (DBT) od januára a spoločnosť DBT mi v minulosti skutočne pomohla. Dialektická behaviorálna terapia vám dáva vedomosti, aby ste lepšie zvládali príznaky. Takže, hoci to nemusí byť ideálne, keďže toto píšem tesne pred Vianocami, musím sa veľmi tešiť.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo School of Art Institute of Chicago a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.