Pozostalí znásilnenia: Odznak odvahy alebo živé peklo
Pozostalí znásilnenia majú veľa spoločných bojov a výziev, aj keď okolnosti a povaha znásilnenia obete sú rôzne. Tieto ženy, a niekedy aj muži, zažívajú nespočetné množstvo psychologických a emocionálnych problémov dlho po tom, čo sa všetky fyzické zranenia uzdravili. Aj keď je pre pozostalých skvelé, že sa môžu opierať o blízkych priateľov a rodinných príslušníkov, ľudia, ktorí nikdy nezažili sexuálne útoky, sa nemôžu úplne vzťahovať na to, ako prežiť znásilnenie. (Pozri: Znásilnené príbehy obetí: skutočné príbehy znásilnenia)
Liečebná podpora pre pozostalých po znásilnení
Jedným z najlepších spôsobov, ako môžu znásilnení vyliečiť svoje traumatické zážitky, je zdieľanie podrobností a pocitov o útoku s ostatnými obeťami. Zatiaľ čo obete by mali vždy hľadať individuálnu terapiu od odborníka v oblasti duševného zdravia, mnohí zistili, že rozhovory s ostatnými preživšími znásilnenia v bezpečnom skupinovom prostredí sú veľmi katartické.
Mnohí však zostávajú tak uväznení strachom, vinou, hnevom a stratou sociálneho blahobytu, že majú problém nájsť odvahu urobiť prvý krok. (Pozri:
Účinky znásilnenia: Psychologické a fyzické účinky znásilnenia) Platí to najmä pre tých, ktorí nedostali primerané post-sexuálne útočné poradenstvo z jedného alebo druhého dôvodu.Možno, že významní členovia rodiny povedali obeti, že o nej nikdy nehovorí, tvrdia, že jej to pomôže zabudnúť, že sa to vôbec stalo. Táto nebezpečná rada môže mať za následok zničujúce následky duševného zdravia pre tých, ktorí prežívajú znásilnenie. (Pozri: Ako podporiť obeť znásilnenia - pre mužov a ženy)
Pozostalí znásilnenia: Odznak odvážnosti alebo živé peklo?
Pre niekoho, kto prežil znásilnenie, nie je neobvyklé začať blogy alebo online fóra „iba pre členov“, kde môžu obete hovoriť o svojich znásilňovacích príbehoch a súčasných dôsledkoch svojich skúseností. Ak ste obeťou sexuálneho násilia, rozhovor a zdieľanie s ostatnými pozostalými môžu predstavovať prvý krok k uzdraveniu. Ak urobíte tento prvý krok, vaša skúsenosť sa môže stať odznakom odvahy namiesto živého pekla.
Váš príbeh môže fungovať ako nástroj, ktorý pomáha iným obetiam - prežívajúcim znásilnenia, ktorí sa cítia osamelí, vystrašení, nahnevaný a depresívny - presvedčte sa, že dokážu uzdraviť a získať späť svoj život od strašidelného sexu prepadnutia.
Porozprávajte sa s terapeutom alebo poradcom o verejnom zdieľaní vášho znásilňovacieho príbehu. Môže vám poskytnúť pokyny o bezpečnosti; klady a zápory spojené so spustením blogu alebo fóra online; a dokonca vás nasmerujú na podporu skupín vo vašej oblasti, kde sa zhromažďujú znásilnení, aby hovorili o výzvach, ktorým čelia od útoku.
Prejdite si tieto užitočné zdroje a blogy, ktoré prežili znásilnenie pripravili na zdieľanie týkajúce sa sexuálnych útokov:
Tanec v temnote - zbierka viac ako 650 príbehov pozostalých znásilnených.
Pandorin projekt - Podpora a zdroje pre pozostalých po znásilnení a sexuálnom zneužívaní.
Príbeh obete znásilnenia - Príbeh ženy o znásilnení a zotavení.
Vziať späť noc - Bezpečné miesto pre obete sexuálneho násilia, aby sa postavili a prerušili ticho.
Rainn - Najväčšia organizácia proti sexuálnemu násiliu v krajine.
Nezáleží na tom, či sa tí, ktorí prežijú znásilnenie prežijú, rozhodnú jednoducho zdieľať svoje príbehy a výzvy na už zavedenom webe, ako je napríklad jeden z nich, alebo si založiť vlastný blog a fórum. Hovoriť o znásilnení môže obetiam pomôcť zmocniť sa psychologického pomeru v ich živote. Pozostalí znásilnenia môžu transformovať svoje traumatické zážitky na nástroje, ktoré pomôžu ostatným prerušiť ticho a získať slobodu. (Pozri: Znásilnenie Znásilnenie: Ako získam znásilnenie?)
odkazy na články
Ďalšie: Ženy, ktoré znásilňujú ženy: Je dopad odlišný?
~ všetky články o znásilnení
~ všetky články o zneužívaní
