Zastavte šikanovanie: Ako sa vysporiadať s tyranom a stať sa podporovateľom ADHD

Otázka: „Moja dcéra má ADHD a rozdiely v učení. Hovorí, že ju v škole dráždia, ale ako zistím, či je to vyslovene šikanovanie?

---

Ako zastaviť šikanovanie v škole

žiaľ, veľa neurodivergentných detí zažíva šikanovanieškádlení a/alebo posmech. Napriek tomu politiky proti šikanovaniu v školách a národných snahách o zvýšenie informovanosti sa deti s ADHD v určitom okamihu pravdepodobne ocitnú ako obete a/alebo agresori.

Áno, agresori. Deti a dospievajúci s ADHD možno si neuvedomujú, kedy prekročili hranicu od jemného rebrovania k úplnému šikanovaniu. Škádlenie je:

• často robené s humorom
• je recipročné
• neovplyvňuje sebavedomie
• prestane, keď to prestane byť zábavné

Na druhej strane zosmiešňovanie zahŕňa zlú vôľu a pokračuje alebo dokonca eskaluje po tom, čo je príjemca zranený alebo požiada o zastavenie posmechu. Posmech je forma šikanovania a je rozšírená vo vyšších ročníkoch základnej školy, na strednej škole a na začiatku strednej školy.

Násilníci sa často zameriavajú na jednotlivcov, ktorých vnímajú ako slabých, zraniteľných a neschopných sa brániť. Je to opakujúce sa, účelové a má spôsobiť škodu alebo strach hrozbou ďalšieho nepriateľstva.

Šikanovanie môže byť fyzická (ubližovať ľuďom), alebo sa to dá dosiahnuť prostredníctvom vzťahovej agresie (začatie klebiet, šírenie klebiet a prinútenie ľudí, aby sa „zbalili“ na iných).

[Bezplatný sprievodca: Pomôžte svojmu dieťaťu nájsť si priateľov]

Často sú roly tyrana a obete premenlivé. Deti, ktoré sa cítia neisté alebo odlišné od ostatných, sú s väčšou pravdepodobnosťou raz agresormi a inokedy obeťami. Deti a dospievajúci s ADHD sa môžu stať ciele pre tyranov kvôli impulzívnosti, nemotornosti a väčším problémom pri orientácii v nepríjemných rozhovoroch a čítaní reči tela. Tiež si nemusia uvedomiť, kedy im hrozí, že budú terčom alebo napadnutím.

Niekedy sa zo šikanovaného stane tyran. Rovnaká impulzívnosť a sociálne výzvy, ktoré vystavujú deti s ADHD riziku šikanovania, ich môžu tiež viesť k tomu, aby si svoju frustráciu preniesli na iných.

Motivácia tyrana môže zahŕňať nasledovné:

• Túžba zapadnúť medzi „skvelé“ alebo „populárne“ deti alebo byť nimi akceptovaný
• Tlak rovesníkov
• Obranný mechanizmus: „Ak šikanujem ostatných, ostatní nebudú šikanovať mňa“
• Na zvýšenie spoločenského postavenia: „Cítim sa silnejší/múdrejší/lepší, keď ponižujem ostatných“

Ako sa vysporiadať s tyranom: 5 krokov

Ak chcete naučiť deti efektívne reagovať na šikanovanie, podporte ich týmito intervenciami:

1. Povzbudzujte svoje dieťa, aby hovorilo neprovokatívnymi spôsobmi, aby presadilo silu. Násilníci urobia niekoľko cvičných posmeškov, aby niekoho otestovali, vytvorili drámu a rozvírili veci. Ak ich urážky vyvolajú reakciu, budú pokračovať. Vaše dieťa to môže zastaviť tak, že sa postaví a povie: „Čo si mi povedal? alebo „Čo si urobil tým myslíš?" Alebo môže vaše dieťa prerušiť násilníka uprostred vety, povedať svoje meno a zmeniť ho rozhovor. Skúste si s dieťaťom zahrať rolu, aby ste si to precvičili.
2. Vytvorte stratégiu odchodu. Diskutujte o technikách a frázach, ktoré môžete použiť na vyslobodenie vášho dieťaťa z nepríjemnej situácie. Preskúmajte spôsoby, ako môžu vaše dieťa alebo dospievajúci zapojiť do pomoci svojich skutočných priateľov v sociálne zložitých situáciách.
3. Pripomeňte svojmu dieťaťu, že nie je samo. Poukazujte na jeho skutočných priateľov a povzbudzujte ich k spoločne strávenému času. Pre mladšie deti uľahčite tieto stretnutia; pre starších sa opýtajte, či by chceli pozvať priateľa. Požiadajte školu o pomoc pri vytváraní pozitívnych vzťahov prostredníctvom projektovej spolupráce s podobne zmýšľajúcimi jednotlivcami. Uistite sa, že učitelia sú si vedomí sociálnej dynamiky, ktorej vaše dieťa čelí.
4. Pomôžte svojmu dieťaťu vybudovať si sebauvedomenie o vyhláseniach, činoch alebo výrazoch tváre, ktoré by mohli byť nesprávne interpretované ako nepriateľské. Skúste povedať: „Ahoj, uvedomuješ si hlasitosť svojho hlasu práve teraz? Môžete to znížiť o stupienok nižšie?" Vyhľadajte spätnú väzbu od učiteľov o možnom znepokojujúcom správaní alebo zvykoch, ktoré si všimli.
5. Vytvorte bezpečnostný plán ktoré podrobne uvádzajú, čo povedať alebo urobiť prestať šikanovať keď sa to stane osobne alebo online: s kým sa porozprávať (s priateľom alebo dospelým), kam ísť v škole (kancelária sestry alebo poradcu) a ako minimalizovať reakcie.

Pestujte vo svojom dieťati alebo tínedžerovi sebavedomie tým, že identifikujete jeho záujmy a schopnosti, rozvíjate zručnosti a hrdosť v týchto oblastiach, ocenením jej úsilia, ako aj úspechov a zotrvaním súcitným a stálym vo svojom vzťah.

[Test symptómov: Má moje dieťa ADHD?]

Ako sa stať podporovateľom

Povzbudzujte svoje dieťa, aby rozpoznalo situácie, v ktorých je okoloidúcimi. Požiadajte ich, aby sa zamysleli nad svojimi pocitmi z toho, čo vidia. Vysvetlite, čo znamená byť stúpenec alebo niekto, kto zasahuje v mene šikanovanej osoby rozprávaním alebo vystupovaním. Diskutujte o tom, ako môže vaše dieťa napodobňovať prosociálne správanie, inkluzívnosť a ďalšie vhodné a bezpečné spôsoby, ako byť obhajcom, ako napríklad:

• Uvítanie ostatných, aby sa pripojili k ich aktivitám a skupinám
• Preukázanie láskavosti, rešpektu a empatie voči ostatným
• Chôdza alebo sedenie so zraniteľnými deťmi, ktoré môžu byť terčom šikanovania
• Zasahovanie ako skupina získaním pomoci od iných priateľov, ktorí nemajú radi tyrana alebo sa ho boja
• Zmena témy, keď sa začne posmešný rozhovor
• Spochybňovanie šikanujúceho správania požiadaním urobiť niečo iné
• Použitie humoru na odľahčenie vážnej situácie
• Vyjadrenie súhlasu obete a potvrdenie jej sociálneho postavenia
• Súkromné ​​oslovenie cieľa s cieľom vyjadriť podporu a obavy
• Nahlásenie šikanovania dospelému, ktorému dôverujete, rodičovi, učiteľovi alebo správcovi školy
• Súkromne oslovte osobu, ktorá šikanuje, a vyjadrite jej obavy, ak sa cítite bezpečne

A čo je najdôležitejšie, povedzte svojmu dieťaťu, akí ste naň hrdí, keď prejavujú súcit a pomáhajú terčom šikanovania. Pomôžte im identifikovať pozitívne emócie vyplývajúce z ich dobrých skutkov. Silný zmysel pre seba zabráni tomu, aby sa vaše dieťa stalo tyranom, a naučí ho to ako zastaviť šikanovanie efektívne, keď ostatní šikanujú ju alebo iných spolužiakov.

Zdroje proti šikanovaniu

• STOMP Out Bullying
• StopBullying.gov
• Národné centrum prevencie šikany PACER
• Kampaň za ľudské práva

Zastavte šikanovanie: Ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: Bezplatná príručka na zlepšenie sociálnych zručností vašich študentov
• Čítať: Je vaše dieťa cieľom násilníkov?
• Počúvaj: „Zastavte tyrana: Pomôžte svojmu dieťaťu s ADHD prekonať škádlení“

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest