Príčiny sebapoškodzovania, sebapoškodzovania, sebapoškodzovania

Príčiny sebapoškodzovania môžu byť mätúce. Priemerný človek má problémy s pochopením príčin a dôvodov sebapoškodzovania. Napokon sa pýtajú, kto by sa chcel úmyselne ublížiť?

Dôvody sebapoškodzovania, známe tiež ako sebapoškodzovanie alebo mrzačenie, sú však zložité a nie každý si z toho istého dôvodu ubližuje. Príčiny zmrzačenia sa pravdepodobne menia s vekom. Správanie sa o sebapoškodzovaní môže začať pred dosiahnutím siedmich rokov alebo častejšie medzi 12. a 15. rokom života. Správanie o sebapoškodzovaní sa zvyčajne končí do piatich rokov od začiatku. Pre mnohých však môže sebapoškodenie trvať až do dospelosti.¹

Príčiny sebapoškodzovania sú psychologickej aj environmentálnej povahy. Celkovo možno sebapoškodenie vnímať ako spôsob riešenia stresu. (Prečo som sebapoškodzujúci: Prečo sa ľudia zranili)

Samovražda ako príčina sebapoškodzovania

Je dôležité si uvedomiť, že samovražedné myšlienky sú zriedka príčinou sebapoškodzovania. Cieľom sebapoškodzovania je fyzické zranenie seba a nie zomrieť. Mnoho ľudí v skutočnosti používa sebapoškodzovanie ako spôsob, ako zabrániť samovražde. Pokusy o samovraždu a sebapoškodzovanie však korelujú s tými, ktorí sa sami zranili, s väčšou pravdepodobnosťou sa pokúsia o samovraždu alebo majú plán na samovraždu. Príčinu sebapoškodzovania možno skutočne vnímať ako emocionálnu úzkosť a ak táto úzkosť nie je zmiernená, môže viesť k samovražednému správaniu. Viac informácií o službe

sebapoškodenie a samovražda tu.

Environmentálne príčiny sebapoškodzovania

Pretože hlavné dôvody sebapoškodzovania súvisia so stresom, jednou z hlavných zložiek sebapoškodzovania v prostredí je prítomnosť traumy alebo stresu. Môže ísť o minulé traumy, ako napríklad sexuálne napadnutie alebo súčasný stres, napríklad tlak na úspech.

Jedným zo stresorov, o ktorých je známe, že vytvárajú riziko sebapoškodzovania, je sexuálna orientácia. U osôb patriacich do skupiny sexuálnych menšín je väčšia pravdepodobnosť, že si spôsobia zranenia. Konkrétne ženy, ktoré sa identifikujú ako bisexuálne, sú vystavené väčšiemu riziku zmrzačenia.

Psychologické dôvody sebapoškodzovania

Existujú rôzne psychologické dôvody sebapoškodzovania, ale prevažujúcim faktorom je prítomnosť nezvládnuteľnej úzkosti. Táto úzkosť, či už z traumy, stresu alebo tlaku, je taká veľká, že človek zistí, že sa s ňou nemôže vyrovnať. Zranenie je teda spôsob, ako to uvoľniť alebo sa s tým vysporiadať chronická úzkosť. Sebapoškodzovanie sa stáva mechanizmom zvládania, aj keď negatívnym. Sebapoškodzovanie sa tiež bežne používa na vysporiadanie sa s obrovským smútkom alebo emocionálnou necitlivosťou. (Ak vás zaujíma sebapoškodzovanie svojpomoc zručnosti pri zvládaní, prečítajte si toto.)

Prítomnosť iných psychologických porúch môže byť tiež nepriamou príčinou sebapoškodzovania. Aj keď porucha nespôsobuje konkrétne správanie, ľudia s určitými poruchami duševného zdravia sú vystavení vyššiemu riziku. Medzi poruchy spojené s mrzačením patria:

• Poruchy závislosti
• Poruchy príjmu potravy
• Posttraumatická stresová porucha
• Hraničná porucha osobnosti
• depresie
• Poruchy úzkosti

Ľudia však uvádzajú iné dôvody, pre ktoré si sami ubližujú. Títo sebapoškodzujúce citácie môže poskytnúť vhľad do toho. Medzi ďalšie príčiny sebapoškodzovania patria:

• Zažite pocit tvárou v tvár znecitliveniu
• Ovládajte telo a myseľ
• Vyjadrite svoje pocity alebo potreby
• Odvrátiť pozornosť od iných problémov
• Vytvárajte viditeľné a viditeľné rany
• Očista sa
• Znova vyriešite traumu
• Chráňte ostatných pred emocionálnou bolesťou

Niekoľko ľudí tiež uvádza dobré pocity a nával energie ako dôvody na sebapoškodzovanie.

odkazy na články