Stigma duševnej choroby leta

Neexistuje popieranie stigmy duševných chorôb, ktorá je celoročnou udalosťou, ale niekedy vďaka odlišným bodom v roku dôjde k stigmatizácii stigmy (Čo je to Stigma?). Leto je jedným z tých časov, pretože sa môže pochváliť dobrým počasím a dlhšími dňami. Ľudia sa zvyčajne povzbudzujú, aby boli vonku. Je čas „požívať si počasie“, ale nie vždy je to také ľahké. Stigma duševných chorôb v letnom období môže byť problémom.

Leto, Stigma duševných chorôb a Hurtful Words

Zatiaľ čo veľa ľudí túži vystúpiť a nasávať slnko, môže byť naozaj ťažké bojovať s duševnými chorobami, dokonca aj keď na nás slnko svieti. depresie nezáleží na tom, aké je vonku teplo úzkosť nestará sa o to, ako úžasná príležitosť znie (väčšinou preto, že úzkosť vám dá tucet dôvodov, prečo to nie je až také úžasné). Tieto pravdy sa ťažko menia a je ťažké sa s nimi vysporiadať; je to ešte ťažšie, keď sa do hry dostane stigma letných duševných chorôb.

Tu je niekoľko príkladov, ktoré môžu spôsobiť, že sa ľudia s duševnými chorobami cítia menej ako skvele:

• „Prečo nechceš ísť von? No tak, je to tak pekné. “
• "Prečo neprišiel s nami na pláž?" Nemôžete prísť! “
• "Nechceš sa baviť?"
• "Prestaň byť taký klesač."

Pravdepodobne to vyzerá ako nevinné dosť slov, ale keď sú zvyknutí vyvíjať tlak na niekoho, zvlášť potom, čo niekto povedal „nie“ alebo vyjadril svoje nepohodlie, nie je to tak úprimné už nie. Slová majú na človeka veľký vplyv a vážia; a keď už táto osoba zápasí, je ťažké sa s ňou vyrovnať.

Vyvoláva myšlienky „Prečo nemôžem len ísť?“ A „Čo je na mne zlé?“ (Stigma priateľov a duševných chorôb)

Pozvite ľudí tento rok a vyhnite sa stigmatizácii duševných chorôb

Bolo by pre mňa úplne smiešne navrhnúť, aby ľudia prestali pozývať svojich priateľov počas internetu leto kvôli strachu z rizika, že sa stanem súčasťou tejto stigmy, najmä ak váš priateľ nebol otvorený duševné choroba.

Namiesto toho skúste niečo také vyskúšať: Ak pozvete svojho priateľa von a on hovorí, že nechce ísť, ani s jemnými šklbmi, môžete povedať: „Dobre, možno nabudúce“ alebo „Je tam? by ste chceli urobiť niečo iné? “Mohlo by to znieť trochu takto, ale myslím si, že sa snažím nájsť kompromis, a ak ho nenájdete, uznajte, že tento deň nemusí byť dobrý. deň.

Ak si nie ste istí, ako pomôcť svojmu priateľovi, opýtajte sa, ako čo najlepšie urobiť o situácii. Spolupráca s niekým namiesto toho, aby ste sa slepo snažili zistiť, čo robiť, je pravdepodobne najlepším spôsobom, ako to dosiahnuť. Staňte sa tímom a dajte mu vedieť, že ste tam (Ako pomôcť niekomu s duševnou chorobou).

Hovoríme ako niekto, kto sa v lete zaoberá stigmami duševných chorôb viac, dokonca ani neviem, ako sa s tým niekedy vysporiadať. Mať podporný systém je kľúčom k jeho zjednodušeniu.

Video o vplyve letnej duševnej choroby na stigmu ľudí

Viac informácií o riešení stigmy duševných chorôb v letných mesiacoch nájdete v tomto videu.

Lauru nájdete na cvrlikání, Google+, linkedin, Facebook a jej blog; pozri tiež jej knihu, Projekt Dermatillomania: Príbehy za našimi jazvami.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.