Vzťahy: Úloha skrytej správy
Dobré vzťahy sú základom šťastného života. Ak nie ste spokojní so svojím životom, jednou z úloh, ktorým čelíte vy a vaša terapeutka, je preskúmať skutočná povaha vašich vzťahov (rodičia, manžel / manželka, milenec, priatelia, deti, šéf atď.) minulosti a prítomná. „Pravá povaha“ nie je nevyhnutne to, čo sa objavuje na povrchu. Často „donútime“ vzťahy, aby sme sa im prispôsobili. Napríklad sa môžeme naučiť žiadať čo najmenej od a depresívne rodič, alebo nenapadnúť nahnevaného manžela. V priebehu času sa tieto reakcie stávajú druhou prirodzenosťou a zabúdame, že reagujeme. V dôsledku toho sa môžeme cítiť nespokojní, ale nevieme prečo.
Rovnako ako „pravá povaha“ vzťahov nemusí byť to, čo sa objavuje na povrchu, tak „pravá povaha“ komunikácie môže byť skrytá. Skryté správy sa odosielajú a prijímajú vo všetkých vzťahoch. Skryté správy sú tie, ktoré sa doručujú „medzi riadkami“, a to ústne aj neverbálne. Môžu byť pozitívne alebo negatívne, potvrdzujúce alebo deštruktívne. Tieto správy sú často výkonnejšie ako tie, ktoré priamo hovoria.
Dovoľte mi uviesť spoločný príklad toho, čo mám na mysli „skrytou správou“. Som si istý, že poznáte ľudí, ktorí, kedykoľvek prezentujete a situácia, ktorá vás trápi, odpovedzte: „To je to, čo by ste mali urobiť ...“ a pokračujte popisom toho, ako by ste mali vyriešiť svoje problém. Na úvod sa zdá, že táto rada je užitočnou reakciou (a skutočne niekedy je). Môže však existovať aj skrytá správa. Aká by mohla byť skrytá správa od poradcu? Existuje niekoľko možností:
- Pozri sa na mňa Som tak šikovný!
- Len to urob a prestaň ma obťažovať; Mám vlastné problémy.
- Vaša situácia ma znepokojuje; ak ti poviem, čo by si mal urobiť, budem sa cítiť menej znepokojený.
- Milujem ťa a snažím sa byť nápomocný.
- Všetky alebo niektoré z vyššie uvedených.
Ako vidíte, komunikácia medzi dvoma ľudskými bytosťami je zložitá záležitosť. Hoci sa správa môže na povrchu javiť ako priama vpred, pod ňou môže byť konštruktívna, deštruktívna alebo oboje. Skúsený terapeut je často potrebný na identifikáciu skrytých správ, ktoré sa prelínajú tam a späť medzi dvoma ľuďmi. To platí najmä pri terapii párov.
Skryté správy prijaté ako deti, pozitívne i negatívne, majú ďalekosiahle a silné účinky. Naše pocity seba a niekedy dokonca aj naše životné ciele sú silne ovplyvňované týmito odkazmi. Sú hlboko tkané do štruktúry toho, kým sme a čo chceme, a ovplyvňujú druhy vzťahov, ktoré si vyberieme neskôr v živote. Ako sa to deje? Dovoľte mi uviesť príklad.
Zvážte dieťa, ktorého rodičia zriedka „počuli“ alebo si vážili, čo hovoril. Kým rodičia dokázali opakovať slová svojho dieťaťa späť (a na povrchu sa mohli javiť ako empatickí), zriedka pozastavil sa, aby premýšľal o význame týchto slov z pohľadu dieťaťa a vychutnal si jeho jedinečnú skúsenosť sveta. Možno sa rodič viac zaujímal o zdieľanie svojich myšlienok a pocitov, pretože zúfalo potrebovali byť vypočutí sami, alebo boli príliš stresovaní alebo nešťastní na to, aby si ich vypočuli. V každom prípade je skrytou správou pre dieťa: „Váš„ hlas “nie je dôležitý. „Alebo za najťažších okolností:„ Nemáš žiadny hlas - sotva existuješ. “
Čo sa stane, keď takéto dieťa vyrastie a hľadá partnerské vzťahy? Tu sú dva možné scenáre. Prvým je, že daná osoba nebude chronicky schopná počuť to, čo je podstatou komunikácie jej manžela / manželky / milenca - namiesto toho sa bude chronicky zameriavať na to, aby bola „počutá“ sama. Osoba je „vyhladovaná“ kvôli pozornosti a nie je čoho ušetriť pre kohokoľvek iného. Je zaujímavé, že takáto osoba si nemusí uvedomiť, že ich potreby nahradia potreby ostatných. V skutočnosti môžu považovať ostatných za príliš veľa a seba samých, príliš málo. Môžu sa stať rovnako ako rodič alebo rodičia, ktorí nemohli počúvať (pozri Nezmyselnosť: narcizmus pre viac informácií o tomto type osoby.)
Alternatívne môže osoba z tohto prostredia neustále hľadať milencov, ktorí sú podobní svojim rodičom, ľuďom ktorí nemôžu „počuť“. Výsledkom je, že daná osoba dostáva znova a znova tú istú správu „Váš hlas nie je dôležitý“. Prečo by sa človek chcel dostať späť do situácie, ktorá bola taká neuspokojivá? Dva dôvody: po prvé, „nepočutie“ je známe. A po druhé, stále si želáme prinútiť niekoho, kto „nepočuje“, niekoho, kto si niekoho cení, a vážiť si ho (pozri Malé hlasy a Prečo si niektorí ľudia vyberú jeden zlý vzťah za druhým? pre viac informácií o tomto type osoby.)
Bohužiaľ, mnohým dospelým vládnu skryté správy z detstva. Terapeut, ktorý má skúsenosti s komunikáciou medzi linkami, ich môže odhaliť a uvoľniť ich držanie. Toto je jedna z hodnôt psychoterapie.
O autorovi: Dr. Grossman je klinický psychológ a autor knihy Webová stránka Bez hlasu a emocionálneho prežitia.
Ďalšie: „Lepšia komunikácia“: Terapia Veľkého mýtu o pároch
