Stigma duševného zdravia pri hľadaní pomoci pri duševnom ochorení

Keď prechádzam dennou nemocnicou, aby som navštívil nový kognitívna behaviorálna terapia (CBT) program, cítim rozpaky a hanbu. Zaujímalo by ma a hľadám vo svojom vnútri, aby som sa opýtal iba: „Ako sa to stalo?“ Keď zastávam pri stanici sestry, aby požiadať o pokyny, aby som našiel cestu do skupiny, nemôžem si pomôcť, ale cítim, že musia posudzovať a posudzovať ja. Je toho veľa stigma duševného zdravia pri prístupe k zdrojom duševného zdravia na účely rehabilitácie a verím, že to veľká väčšina z nás pocítila naraz.

Seba-stigma liečby duševného zdravia

Zakaždým, keď idem do miestneho centra duševného zdravia a vidím svojho psychiatra, okamžite sa cítim self-poznačený. Čo tým myslím? Je ťažké to vysvetliť, ale keď sa dostanem na to miesto, vo vnútri sa niečo zmení a je to, akoby som sa musel stať niekým, čím nie som. Mám sklon držať hlavu vyššie, vyhýbať sa očnému kontaktu s ostatnými pacientmi v hale a cítim potrebu byť extra priateľský k recepčnej a nejakým spôsobom žiada jej súhlas. Musím vyzerať čo najlepšie, konať podľa môjho názoru a snažiť sa cítiť sa lepšie. Som si istý, že som vo svojej hlave povedal, keď hovorím o ostatných v miestnosti: „Nie som taký chorý ako títo ľudia.“

Som nielen stigmatizovaný tým, že sa cítim tak trápne a mimo svojej vlastnej pokožky tým, že mám prístup k duševnému zdraviu zdroje, ale ja som zodpovedný za stigmatizáciu ostatných, ktorí tiež hľadajú pomoc, pretože som si istý, že mnohí z nás majú. Teraz si uvedomujem, že nie som o nič lepší ako ktorýkoľvek iný človek, ktorý hľadá pomoc, a všetci sme tu na rovnaký účel, ktorým je zdravie.

Stigma duševného zdravia Získanie pomoci pri duševnom ochorení

Príliš veľa ľudí trpí v tichosti a nedostávajú pomoc, ktorú potrebujú pretože sa často boja toho, čo nájdu - odmietnutie a zosmiešnenie. Príliš často som chodil do psychiatrických pohotovostných služieb, aby som pomáhal ľuďom, ktorí sú na pokraji samovraždaa nie je dosť zlé, že dostanú skript na lieky, ktorý im potom povie, aby išli domov a čakali, ale nemocnica Zamestnanci tiež neuznávajú závažnosť situácie a nestávajú sa senzibilizovaní v situáciách psychického núdzového typu. Často končia s používateľom služby tak, že iba s „používateľom služby“ a nie s osobou.

Ak ľudia zhromažďujú odvahu požiadať o pomoc, ich priatelia nemusia byť podporní a tvrdia, že osoba v kríze sa jednoducho snaží upútať pozornosť a to je, žiaľ, veľmi bežné u rodičov a teenageri. Alebo priatelia môžu posmievať a hovoriť veci ako: „Musíte sa z toho len vymaniť a vysať to!“ Mnoho ľudí dokonca ani verte, že duševné choroby sú skutočné, ale skutočná je bolesť a tragédie, ktoré sa vyskytujú u ľudí, ktorí nedostávajú potrebnú liečbu.

Ak sa hanbíte, bojíte sa a stigmatizujete, nezabudnite, že vaše duševné zdravie a pohodu si vyžadujú dobrý postoj, aby sa dobre uzdravilo. Prístup nemusí byť ľahký, ale určite nevyhnutný. Uvedomujem si, že okolo rehabilitácie duševného zdravia je stigma, ale čím viac sa postavíme a zúčastňovať sa na takýchto službách, čím silnejšie sa stávame pri požadovaní a vyjadrovaní potreby v našich službách komunít.

Nedovoľte, aby stigma duševného zdravia zničila vaše šance na zdravie, ale namiesto toho vedzte, že váš život je cenné nad mieru a zaslúžite si rehabilitáciu a pomoc, ktorú potrebujete na získanie skutočného duševného stavu wellness.

Môžete sa tiež spojiť s Andrea Google+, Facebook, cvrlikánía na BipolarBabe.com.