Úzkosť ma núti nenávidieť sa a to je v poriadku

Som v neustálom kruhu strachu - straty kontroly viny. Nemôžem nikomu povedať, pretože som mama. Musím byť normálny, inak budú moje deti zmätené. Cítim sa beznádejný. Môj manžel nepomáha - len sa hnevá. Vďaka vine cítim, že nechcem žiť a vážiť náklady na to, čo sa deje.

Som tu nový, ale ak to pomôže, môžem sa pokúsiť naučiť vás nenávidieť (srandu). Pri jednaní s ľuďmi s duševnými chorobami som sa naučil oddeľovať osobu od choroby. Je ťažšie robiť s tými, ktorí sú sami sebou. Máte však pravdu, že to robíte tak, ako sa cítite, že pre vás funguje, a takúto stránku nájdete pre viac možností. Vďaka

Potreboval som to prečítať. Ďakujem. Vlastná nenávisť je problémom už od 10 rokov. Mám teraz 36 rokov a stáva sa silnejším. Moja úzkosť paralyzuje, ale tiež musím prestať robiť veci, ktoré mi nedovolia cítiť sa dobre a zhoršujú to. Ešte raz ďakujem Gabe

Občas mám záchvat úzkosti, ale dokážem ich prekonať. To, čo sa mi na mojej PTSD a bipolárne vážne nepáči, je hnev, ktorý nevyniká z ničoho nič. Prial by som si, zmizlo by to.

Gabe, tak dobre povedané. Bojujem v sebaúcte a väčšinu dní neskoro na nízkej úrovni.
Úzkosť je môj najlepší priateľ, ale môj najhorší nepriateľ. Je to so mnou po celý čas a vedie ma, aby som vystupoval určitým spôsobom, aby som sa neznepokojoval „hrou“ života. Ale je to horké sladké, keď všetko úsilie, ktoré privítali ostatní, nie je pre mňa dosť dobré. Hlas v mojej hlave, ktorý ma nútil robiť out-do, out-perform, a dať to najlepšie, je ten istý hlas, ktorý mi hovorí, že som sa len oklamal a pozorne počúvam. Vypočujte si, čo hovoria, počúvajte ich tón a sledujte ich činy. Práve som sa nacpal. A opakuje sa to v mnohých oblastiach. Niekedy do bodu, keď som úplne nefunkčný. Keď som ako nad 50 rokov, stočím sa do postele a plačem. Plaka tak tvrdo, že sa cítim, akoby ma vnútorne trhali. A nenávidím ma.
A potom vina presakuje, pretože roky liečby ma mali naučiť, že som v poriadku, a v okamihu, keď nie som v poriadku, tak dominuje seba-nenávisť / nenávisť. A začarovaný cyklus sa uvoľnil.
Rovnako ako vy, aj teraz si myslím, že hovoríte, že sa nenávidíte. Pretože sa všetci bojíme zdieľať, je to niečo, čo ľudia nevedia.
Dospel som tiež k záveru, že väčšina ľudstva je v skutočnosti nervózna, je to závažnosť, ktorá je problémom. A keď nehovoríme, zostane v skrini beda tým, ktorí sa odvážia rozhodnúť sa nosiť štítok, ošetriť ho a pokúsiť sa čo najlepšie využiť náš život.

21. januára 2015 o 13:12