Panický útok: Verejné znepokojenie číslo 1
Čo je horšie ako záchvat paniky? Mať verejnú paniku. V mnohých prípadoch je verejné vystavovanie úzkosť je znepokojujúcejšie ako samotný útok. Mať úzkostný záchvat je dosť starosti a obavy o to, ako vás ľudia sledujú, sú úplne na inej úrovni.
Rovnako ako mnohí, som si istý spúšťače za moje útoky a záchytné body, ktoré mi dávajú „hlavu hore“, ktorá by mohla spôsobovať problémy. Tieto druhy panických útokov považujem za hviezdy sveta úzkosti. Sú nepochybne najlepším druhom úzkosti. Sajú, keď zasiahnu, ale aspoň ich vidím prichádzať.
V živote sú veci, ktoré ma naozaj klepajú na zadok, všetko, čo nevidím prichádzať. Polnočné telefónne hovory, údery na prísavku a zrušenie na poslednú chvíľu ma všetky hodia z mojej hry. Úzkosť bez varovania je v lete ako vánica. Samotný zmätok mi stačí vyraziť.
Pohybujte sa pozdĺž; Nie je tu nič k videniu
Moje srdce začne závodiť, moja pokožka sa začne zvlhčiť potom, moje videnie sa začne rozmazávať a moje dýchanie bude plytké. A zrazu ma zmrzačia dva hrôzostrašné problémy:
- Mám problémy a potrebujem nájsť bezpečné miesto, kde by som sa mohol upokojiť.
- Ľudia ma sledujú a budú chcieť vysvetlenie.
Rád by som žil vo svete, v ktorom „záchvat paniky“ je rovnako prijateľné ako „bolesti žalúdka“. Ale žijem v tomto svete iba vtedy, keď som so svojou rodinou a priateľmi. Sú to vybraní a úžasní, ktorí rozumejú tomu, čo prechádzate.
Nikto iný tomu nerozumie. Môžem sa im pokúsiť vysvetliť to a mať šancu ich privítať do môjho sveta. Môžem ich vychovávať o svojej chorobe a poučiť ich do väčšieho sveta života s úzkostnou poruchou. Môžem byť vychovávateľom, obhajcom, žiariacim príkladom sily pozitívneho myslenia, nádeje a ľudského triumfu.
Alebo im môžem povedať, že mám hnačku a bežím do kúpeľne a schovávam sa. Pretože, aj keď sa snažím byť pochopený, aj keď bojujem proti diskriminácii, aj keď viem lepšie, ako sa cítiť akýmkoľvek spôsobom „V rozpakoch“ mať túto poruchu, pravda je taká, že väčšina dní by som radšej ľudia verili, že sa chystám naplniť nohavice, ako viem, že mám dušu choroba.
Gabe nájdete Facebook, cvrlikání, Google+, LinkedIna jeho webovú stránku.
