Porozumieť traumou informovanej starostlivosti o zlepšenie liečby PTSD

V oblasti duševného zdravia táto veta trauma-informovaná starostlivosť sa vzťahuje na súbor štandardov, ktoré odborníci dodržiavajú pri liečbe jednotlivcov, ktorí zažili traumu. Starostlivosť zameraná na traumu znižuje riziko, že spôsobí neúmyselné poškodenie alebo retraumatizácia ľudí s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Pochopenie základov starostlivosti o traumu vám môže pomôcť čo najlepšie využiť vašu terapiu PTSD.

Pochopenie starostlivosti o traumy zlepšuje terapiu PTSD

Existuje šesť častí pre traumou informovanú starostlivosť. Keď som ich prvýkrát objavil, uvedomil som si, že moje predpoklady a neistoty v oblasti terapie ma bránia vyjadriť veci, ktoré by prospeli môjmu uzdraveniu. (Zabraňuje vám Stigma terapia získať pomoc?). Tu je to, čo som sa dozvedel o týchto šiestich oblastiach a ako mi pomohli viac sa zapojiť do mojej liečby a liečby vyťažte maximum z mojej PTSD terapie.

1. bezpečnosť
   Poskytovatelia chcú, aby sme sa cítili bezpečne, fyzicky aj psychicky. Usilujú sa poskytovať nastavenia, v ktorých sa budeme cítiť pohodlne a najlepšie komunikovať. Povedzte svojmu poskytovateľovi, keď sa niečo stane nepríjemným. Napríklad sa mi nepáči výška a požiadal som, aby sa tiene v kancelárii terapeuta kreslili, pretože to bolo o niekoľko poschodí vyššie a nervóznejšie.
   instagram viewer
2. Dôveryhodnosť a transparentnosť
   Poskytovatelia by mali byť radi, keď vysvetlia, ako funguje ich kancelária, ako aj politiky, ktoré uplatňujú. Keď som začal s liečbou, obával som sa, že niektoré moje otázky môžu byť neslušné. V skutočnosti to boli všetky veľmi pochopiteľné obavy. Keď sa pýtam, prečo sú medzi čakacím priestorom a kanceláriami zamykacie dvere, ako je personál vyškolený, aby reagoval, ak niekto nie je stane sa násilným alebo čo sa stane, ak sa váš terapeut domnieva, že by ste si mohli ublížiť. To sú všetky príklady súvisiace s politikou otázky.
3. Podpora rovesníkov
   Súčasťou starostlivosti informovanej o traume je uznanie, že ľudia, ktorí zažili traumu, môžu mať úžitok zdieľajú svoje traumatické príbehy a vzájomné skúsenosti v bezpečnom prostredí. Niektoré agentúry zamestnávajú navigátorov rovesníkov, ktorí sú k dispozícii na to, aby nás trénovali v situáciách, s ktorými sa stretli okamžite. Ak poskytovateľ služieb nemá žiadne možnosti vzájomnej podpory, porozprávajte sa s nimi o tom, čo je dostupné v komunite.
4. Spolupráca a vzájomnosť
   Sme v tom spolu. K uzdraveniu dochádza vo vzťahoch a zahŕňa všetkých ľudí, s ktorými sa stretávame v terapeutickom prostredí: terapeuti, pracovníci v prípadoch, administratívni pracovníci, upratovanie, správcovia a rovesníci. Mali by sme sa cítiť pohodlne a podporovať každú osobu, s ktorou prichádzame do styku, a je v poriadku vyjadriť obavy dôveryhodnému personálu, ak vás niekto znepokojuje alebo sa správa spôsobom, ktorý vás rozrušuje.
5. Posilnenie, hlas a výber
   Prvým zdrojom vášho poskytovateľa ste vy. Vediete svoju liečbu a poskytovateľ by vám mal dať možnosti, nie pokyny. Poskytovatelia majú pochopenie, že by ste sa mali rozhodovať, ale pomáha to, keď im dáte vedieť, že ste pripravení robiť rozhodnutia alebo keď sa cítite stratení a potrebujete ďalšie usmernenie.
6. Kultúrne, historické a rodové otázky
   Bez ohľadu na to, aká je vaša kultúrna identita, rodová identita, sexuálna orientácia, vek alebo náboženstvo, nemali by ste len bezvýhradne sa cítite vítaní, ale vaša terapia by mala zahŕňať vašu identitu a zahrnúť ju do zmysluplného spôsoby. Uistite sa, že váš terapeut vie, čo je pre vás dôležité.

Užitočné je pochopenie traumy informovanej starostlivosti nástroj pre náš wellness toolbox. Už ste niekedy bránili otázkam alebo obavám pri liečbe PTSD? Chceli by ste niečo povedať svojmu poradcovi, ale neviete, ako na to? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.