Život s posttraumatickou stresovou poruchou počas tehotenstva

Život s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) počas tehotenstva môže byť desivý. Tehotenstvo môže byť pre každého obrovským zážitkom; u žien s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) môže byť tehotenstvo radostné, stresujúce alebo dokonca desivé. Okrem toho sa nenachádza veľa informácií o tom, ako môžu príznaky PTSD ovplyvniť tehotenstvo, takže mnoho žien má viac otázok ako odpovedí (Účinky psychiatrických liekov počas tehotenstva). Porozumenie vašej diagnóze a udržiavanie silného podporného systému vám môžu pomôcť čeliť nejasnostiam, ktoré nastanú, keď ste tehotná a žijete s PTSD.

Príznaky PTSD počas tehotenstva

Málo štúdie ktoré existujú v súvislosti s PTSD a tehotenstvom, sú zmiešané. Niektorí hovoria, že ženy s PTSD majú menšie príznaky, keď očakávajú, zatiaľ čo iné uvádzajú vyššie riziko komplikácií v dôsledku PTSD. Štúdie to však uznávajú Príznaky PTSD počas tehotenstva vyžadujú liečbu a starostlivosť rovnako ako samotné tehotenstvo.

Moje skúsenosti s PTSD počas tehotenstva

Keď som čakal svoje prvé dieťa, zažil som

veľká depresívna epizóda súvisí s mojím PTSD. Išiel som do predčasnej práce. Po významnej práci s mojím terapeutom na pôrodnici sme objavili zásadný kus môjho uzdravenia. Vedel som, že odovzdávam svoje srdce niekomu, koho by som bezpodmienečne miloval. Niekto, koho som sa už bál, sa jedného dňa stratím. Ticho som bol posadnutý všetkými chybami, ktoré som mohol urobiť, predstavoval som si všetky svoje najhoršie nočné mory rodičov (Vzťah medzi depresiou a úzkosťou).

Moja úzkosť viedla k depresii a stratil som schopnosť racionálne uvažovať o svojom tehotenstve. Keď sme na to prišli, bolo oveľa ľahšie zaoberať sa faktami a zastaviť moju špirálu nerealistických obáv. Podarilo sa mi so svojimi odborníkmi nájsť bezpečný priebeh liečby, vrátiť sa domov a dokončiť tehotenstvo na lôžku.

Starostlivosť o seba počas tehotenstva s PTSD

Bez pozornosti na svoju starostlivosť od začiatku tehotenstva som si nevšimol varovné príznaky, že sa moje duševné zdravie začína zhoršovať (Včasné varovné signály o duševnej chorobe). Tu je pár vecí, ktoré by som si želal, a urobil by som, ak žijete s PTSD a ste tehotná.

• Koordinujte svoje prenatálne a psychiatrické ošetrenie počas tehotenstva. Zatiaľ čo môj psychiater vedel, že som tehotná, nevedel, že som prestal užívať moje antidepresíva na odporúčanie lekára. Môj pôrodník vedel, že som užíval antidepresíva, ale nevedel som, že som zažil PTSD. Nikdy som nezdieľal informácie medzi oboma odborníkmi, a preto bolo ťažké v prípade potreby zaviesť vhodné liečby.

• Diskutujte o svojom tehotenstve a PTSD s rodinou a priateľmi. Potreboval som bezpečnostnú sieť podpornej siete, ktorá ma milovala a porozumela mi. Udržiavanie mojich starostí sa mi nepomohlo počas tehotenstva. Otvorenie sa druhým bolo pre mňa obrovským zdrojom sily.

• Stanovte realistické očakávania na základe vášho duševného a fyzického zdravia. Je úžasné, koľko vecí som sa naučil pustiť. Jedlá môžu čakať; telefónne hovory môžu čakať; nakupovanie môže čakať. Spánok sa stal mimoriadne dôležitým pre moje zdravie.

Ak vy alebo milovaná osoba trpiaca PTSD očakáva, zvážte nejaký čas na naplánovanie možného ovplyvniť príznaky PTSD môže mať počas tehotenstva. Ak sa cítite dobre, podeľte sa s nami o svoje tehotenské príbehy, úspechy a obavy.