Televízne programy, ktoré mi pomôžu vyrovnať sa s depresiou
Našiel som tri televízne programy, ktoré mi pomáhajú vyrovnať sa s depresiou. Televízia môže vytvoriť spôsob, ako uniknúť depresii, a napodiv, zisťujem, že hľadám postavy, ktoré prechádzajú podobnými okolnosťami ako ja. (Televízia so sledovaním nárazov pri vyrovnávaní sa s depresiou nemusí to však byť dobrý nápad)
Zvládanie depresie prostredníctvom obľúbených televíznych programov
Keď sa cítim depresívne, v televízore nájdem jednostranné pripojenie. Prekvapivo mi to pomohlo vyrovnať sa s depresiou spôsobom, aký som nikdy nečakal. Tieto tri televízne programy mi pomáhajú vyrovnať sa s depresiou.
„Six Feet Under“
Neviem koľkokrát som to sledoval Six Feet Under, ale viem, že sa v určitom okamihu dokážem stotožniť s každou hlavnou postavou na výstave. To som nikdy nevedel, keď som sledoval ľudí na obrazovke vyrovnať sa s smútkom môže byť tak silný, ale sledovanie fázy zotavenia sa z niektorých najťažších životných problémov mi pomohlo odpovedať na niektoré moje otázky. Claireho dospievajúci apatizmus, Brendova depresia, Davidove neistoty a Ruthov boj o prekonanie jej vzpriamenej povahy sú všetko, s čím som zápasil.
, Osvietenie '
osvietený bola krátkotrvajúca televízna relácia, ktorá mi pomohla vyrovnať sa s depresiou, ale miloval som ju počas dvoch sezón, ktoré existovali. Amy sa dá tak ľahko spojiť so svojou sebazničujúcou povahou, a tak veľa ďalších postáv zápasí s vlastnými problémami, ako je závislosť a smútok. Amy bola diagnostikovaná bipolárna porucha a snaží sa o svojpomoc v čo najväčšom možnom rozsahu, aj keď to celkom nefunguje. osvietený ukázali mi, že život niekedy obchádza čudné a nepoznateľné zákruty, ktoré by nás nakoniec mohli viesť cestou pozitivity.
„Twin Peaks“
Dale Cooper z Twin Peaks sláva bola pre mňa jednou z najvplyvnejších postáv. Na jednej scéne povie Cooper šerifovi tajomného mesta Twin Peaks, že by ste mali dajte každý deň darček, aj keď je malý. Dnes sa to premieta do koncepcie starostlivosti o seba. Darčekom môže byť šálka kávy ráno alebo nejaký čas na čítanie na konci noci. Vyrovnanie sa s depresiou je pre mňa omnoho ľahšie, keď sa budem venovať času na to, aby som sa s tým vysporiadal, než aby som ho odtlačil. Twin Peaks cíti sa ako upokojujúci priateľ.
Pozrite si moje video nižšie o lekciách, ktoré som sa dozvedel o depresii z televízie nižšie. Potom mi dajte vedieť, ktoré televízne relácie pozeráte, keď potrebujete pomoc pri zvládaní depresie.
