Workoholické príznaky a znaky
Známky, že práca má pre vás príliš veľký význam. Tu sú príznaky workoholiku.
Keď sa jednotlivci označujú ako „workaholics, „zvyčajne znamenajú, že tvrdo pracujú. Opis sa často uvádza ako hrdosť. Pretože naša spoločnosť podporuje a odmeňuje workoholické správanie, identifikuje sa pracovná závislosť je ťažké. Niekoľko faktorov alebo symptómov nám však pomáha rozlišovať medzi pracovníkom a workoholikom:
- Workoholik nielen tvrdo pracuje, ale tiež stanovuje neuveriteľne vysoké štandardy a je pociťovaný zmyslom nikdy byť dosť dobrý.
- Potreba workoholika potešiť ostatných je hnacou silou, ktorá mu bráni v tom, aby si všimol dopad prepracovania na svoje zdravie a pohodu.
- Má silnú potrebu ovládať ostatných ľudí a situácie a je ťažké delegovať zodpovednosti. „Ak to chcem urobiť dobre, musím to urobiť sám,“ je charakteristická workoholická viera.
Vezmite si náš Workaholic Kvíz.
Príznaky workoholiku: Život mimo rovnováhu
Workoholický život sa vyznačuje pozoruhodným nedostatkom rovnováhy. Workoholik si dáva málo času na rozvoj a užívanie si osobných vzťahov. Starostlivosť o seba je na jej zozname priorít nízka a zdravotné problémy sa často ignorujú, až kým nezoslabujú.
Po prechode z úlohy do úlohy, po termíne do konečného termínu sa workoholik cíti najživší, keď je úplne ponorený do projektu alebo prechádza medzi viacerými projektmi. Workoholik sa môže stať závislým od adrenalínovej horúčky vyvolanej riešením krízy.
Workoholik využíva prácu, aby unikol ťažkým pocitom, a týmto procesom stráca vedomie o svojich túžbách a potrebách. Rodinní príslušníci a priatelia workoholických zážitkov sami majú nižšiu prioritu ako jeho práca a táto skúsenosť často narúša vzťahy.
Prečítajte si informácie o Liečba závislosti na práci.
O autorovi: Martha Keys Barker, LCSW-C, terapeutka v Talitha Life Women Programme v SLI
Ďalšie: Workaholic Kvíz: Som workoholik?
~ všetky články o pracovnej závislosti
~ všetky články o závislostiach
