Prečo zdravé vzťahy súvisia s duševným zdravím

Vzťah je v podstate spojením s iným človekom a v našom každodennom živote môže mať mnoho podôb. Vzťah možno opísať ako rodinný, romantický, priateľský, známy, kolegiálny alebo profesionálny. Priznajme si to, vzťahy majú obrovský vplyv na naše životy. Niektoré môžu byť povznášajúce a iné odrádzajúce. Myslíte si, že na nejaké vaše existujúce vzťahy, ktoré zapínajú vašu energiu a uniesť vás?

Obklopte sa iba ľuďmi, ktorí vás budú zdvíhať vyššie. ~ Oprah Winfrey

Odhalené vzťahy - Prečo záleží na zdravých vzťahoch?

Osobne hlasujem za vzťahy, ktoré sú povznášajúce a rozvíjajúce sa - zdravé vzťahy. V priebehu rokov som bol veľmi selektívny ohľadom vzťahov, ktoré formujem osobne aj profesionálne. Najmä to, čo mi príde na myseľ, keď si spomeniem na svoje zdravé vzťahy, je pocit radosti, šťastie, lojalita, dôveryhodnosť, úcta, čestnosť, podpora, inšpirácia, súcit, vďačnosť a láskavosť.

Premýšľajte o tom, opísali by ste svoje vzťahy ako zdravé? Je príliš veľa času a energie investovaných do vzťahov, aby sme sa nestarali o to, komu dovolíte ovplyvniť

tvoje blaho. Jedným zo spôsobov, ako sa o sebe učíme, sú vzťahy s rodinou, priateľmi, kolegami, mentormi, učiteľmi a milencami. Objavujeme o sebe, čo by sme nemohli mať bez našich úzkych väzieb a interakcií. Ak je spojenie zdravé, uvoľní sa tým priestor a myseľ na prilákanie pozitívnejších vecí a ľudí. Z tohto dôvodu sú dôležité zdravé vzťahy.

Sedem základov zdravého vzťahu

Činy hovoria hlasnejšie ako slová. Vytvárajte a kultivujte vzťahy, ktoré sú:

1. Vzájomne symbiotické: uistite sa, že je to prospešné pre každého z vás.
2. S úctou: zaobchádzajte navzájom dôstojne a s rešpektom.
3. Transparentné: byť otvorený, čestný a jasne komunikovať.
4. Podporné: podporovať úsilie ostatných.
5. Povzbudzovanie: vzbudzujte dôveru a nádej skôr ako kritizujte.
6. Odpustenie: pri riešení konfliktov preukážte pochopenie a milosť.
7. Pohodlné a bezpečné: vytvorte pocit ľahkosti a bezpečnosti.

Vyhodnoťte zdravé vzťahy pre vaše duševné zdravie

Dnes si nájdite čas, aby ste zhodnotili, či sú vaše vzťahy zdravé. Sleduj.

Čo pre vás znamená zdravý vzťah? Ste obklopení ľuďmi, ktorí vás poháňajú a zdvíhajú? Zaoberáte sa Vy a všetkými vo svojom kruhu dôstojne a s rešpektom? Prečo sú zdravé vzťahy dôležité pre duševné zdravie?

Savion tiež nájdete na nej webové stránky, Google+, cvrlikání, linkedin a Facebook.