Mýtus, že duševná sila zmierňuje duševné choroby

Myšlienka duševnej sily často hrá stigma duševného zdravia. Z mnohých spôsobov, ako sa snažíme povzbudzovať ľudí prostredníctvom ťažkých období duševných chorôb, je podpora zbytočného využívania duševnej sily zbytočná. Mnohé z týchto spôsobov sú frázy alebo slová určené s najlepšími úmyslami, ale môžu byť tiež potenciálne škodlivé - alebo aspoň som videl škodlivé účinky, ktoré mali. Z počtu frázy, ktoré ľudia hovoria, jeden, na ktorý som uviazol, je „zostaň silný“.

Duševná sila nedokáže vyliečiť moju chorobu

Vlastne som písal o vete "zostať silný" predtým, pokiaľ ide o to, ako sa premieta do argument vôle, ale chcem sa tým viac zaoberať tým, čo znamená „zostať silní“, ako to naznačuje aj to, ako to ovplyvňuje ľudí. „Zostaňte silní“ pravdepodobne nie je jediný výraz, ktorý by to urobil, ale je to taký výraz, ktorý sa mi ľahko objaví v mojej mysli.

Počul som od ostatných, ktorí sa rovnako ako ja cítili neadekvátni alebo cítil sa ako zlyhanie kvôli slovám „zostaň silný“, takže si myslím, že je stále dôležité diskutovať. Namiesto povznášania sa slová rozdrvujú, keď sa rozpadáme a premýšľame, prečo nás duševná sila uniká.

Povinnosti nie sú povzbudením

Úprimne povedané, ide o napätie slovesa. „Zostaňte silní,“ gramaticky je imperatívna forma slovesa. Je to slovesné napätie, ktoré sa používa na rozprávanie ľuďom, čo majú robiť alebo čo sa od nich očakáva a ktoré môže byť problematické. To je pravdepodobne dôvod, prečo som ešte rok po napísaní vyššie uvedeného blogu zavesený na túto vetu.

Imperatívy ako povzbudenie pre mňa neponechávajú priestor na rozpad alebo cítenie negatívov a na ich prekonávanie. Konkrétne môže byť „silný“ zneplatniť skúsenosti s duševnými chorobami pretože to znamená, že mentálna sila je jediný prijateľný postup.

Ako som uviedol v minuloročnom blogu, ľudia používajú „zostať silní“ ako prostriedok povzbudenia, aby sa napriek boju stále držali. Niekedy sa používa na rozprávanie slov, ako pomôcť ľuďom a ukázať ľuďom, na ktorých nám záleží. Ale aj keď to viem, stále mi to vadí.

Ako sa vyhnúť frázam o duševnej sile, ktoré prispievajú k stigmatizácii duševného zdravia

Cítim sa ako klišé, ako je tento faktor, do stigmy, pretože stigma nám nedáva priestor ani na poruchy. Stigma hovorí, že tieto veci nie sú dovolené s jeho požiadavkami „vysať to," "prenes sa cez to“a akékoľvek ďalšie frázy, ktoré sa používajú na zneplatnenie zážitku niekoho. To, čo som spomínal vyššie o pocite zlyhania, pretože som nemal dostatok duševnej sily, sa pre mňa mohlo stať internalizovaným a premeniť sa na neustále rozprávanie o stigme (Známky seba-stigmy: Stigmatizujete sa?).

V tomto prípade stigma nie je v žiadnom prípade zamýšľaným výsledkom tvrdenia „zostať silným“, ale myslím si, že je dôležité uznať, ako by sa to mohlo odraziť.

Opäť platí, že niekedy sa tieto frázy používajú, keď máme slová. Chceme byť schopní povedzte všetky správne veci a pomáhať ľuďom, ale myslím si, že najlepší spôsob, ako si nie ste istí, čo povedať, je čestnosť. Ak ste v rozpakoch, povedzte to. Dajte osobe vedieť, že si nie ste celkom istá, čo má povedať, ale že ste tam. Opýtajte sa, čo by bolo užitočné. Možno sa hovorí, že „zostanete silní“, ale možno nie. Nakoniec, keď máte pochybnosti, je najlepšie sa opýtať (Ako podporovať niekoho duševnou chorobou).

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.