Ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou: Bojím sa o ňu

Ak premýšľate, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, môžete mať strach alebo pochybnosti o jej blahu. Duševné ochorenie môže byť pre postihnutých oslabujúce, ale je to tiež stresujúce a znepokojujúce pre ľudí zvonka - najmä keď máte pocit, že by ste mali niečo urobiť pre nápravu situácie. Aké je tajomstvo rokovania s depresívnou priateľkou bez toho, aby ju to rozrušilo? Ako viete, kedy je čas vyhľadať pomoc? Tu je niekoľko tipov, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou.

Ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, keď potrebuje pomoc

Nevedieť, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, môže byť osamelý zážitok. Sotva spoznáte svoju priateľku, keď bude v depresii, a možno budete mať problémy vedieť, kedy vyhľadať pomoc. Môžete dokonca viniť depresiu svojej priateľky alebo sa frustrovať, že to nemôžete pomôžte svojej priateľke s depresiou. Zaobchádzanie s depresívnou priateľkou je ťažké, ale depresie je choroba. Nikto nie je vina a určite to nie je vaša práca.

Vedieť, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, závisí od mnohých faktorov. Ak má spoľahlivý podporný systém a niektorí vedia o jej depresii (napríklad rodina, priatelia a možno aj poradca), nemusíte nič robiť, iba počúvať a zaobchádzať s ňou súcit. Ak vaša priateľka nemá veľa prostriedkov na podporu alebo ste jediný, kto si je vedomý jej duševných chorôb, budete musieť zvýšiť svoje porozumenie a zhromaždiť svoje zdroje. Týmto spôsobom budete vedieť, kedy a kde získať pomoc, ak sa jej depresia stane krízou.

Ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, ktorá je samovražedná

Vedieť, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, ktorá spáchala samovraždu, je obrovská zodpovednosť a za ňu by ste nemali sami. To znamená, že ľudia s Veľká depresia bude často skrývať myšlienky sebapoškodzovanie alebo samovraždu od ostatných, takže rozsah jej utrpenia nemusí byť zrejmý.

Ak vaša priateľka hovorí o opakovanom zaťažení ostatných alebo o tom, že chce všetko „ukončiť“, môžete zavolajte 24 hodín denne na záchrannú linku prevencie samovrážd (1-800-273-8255) zadarmo a dôverne podpora. Mali by ste vyhľadať radu, aj keď si nie ste istí, či bude na tieto myšlienky konať. Nikdy nebudete presne vedieť, čo sa deje v mysli niekoho iného - najmä niekoho, kto je v depresii - tak pri zaobchádzaní s depresívnou priateľkou je lepšie sa pomýliť, aby ste sa uistili, že je v bezpečí.

Ak je vaša priateľka akútne samovražedná (t. J. Hrozí jej ublíženie alebo plánuje), mali by ste okamžite zavolať na číslo 911 alebo na miestnu pohotovostnú službu. Nesnažte sa „hovoriť s ňou“, ani sa nezaoberať situáciou sami. Ak je vaša priateľka samovražedná, potrebuje neodkladné ošetrenie od lekárov.

Zaobchádzanie s depresívnou priateľkou, zatiaľ čo si pomáhate

Duševná choroba si môže vyberať daň pri akomkoľvek vzťahu a môžu nastať situácie, keď sa cítite bezmocní a vyčerpaní zo všetkého. Pri uvažovaní, ako sa vysporiadať s depresívnou priateľkou, je dôležité stanoviť zdravé hranice. Majte jasno v tom, čo môžete a čo nemôžete urobiť, a uistite sa, že máte niekde, kam sa môžete obrátiť o podporu, keď sa to všetko priveľa. Ak ste na konci lana, môžete to dokonca zvážiť ukončenie vzťahu, aby ste sa zachránili pred depresiou.

Mnoho ľudí považuje za užitočné hovoriť s poradcom, keď je niekto, koho milujú, depresívny. Hovoriť s odborníkom vám pomôže pochopiť vaše emócie a nájsť stratégie na pomoc svojej depresívnej priateľke. Mohli by ste tiež skúmať podporné skupiny vo vašej oblasti pre milovaných ľudí s depresiou. Online podporu a podporu v reálnom čase môžete nájsť na internete Aliancia depresie a bipolárnej podpory, ako aj wellness nástroje, podcasty a pomoc v prípade krízy.

odkazy na články