Tri mýty o sebapoškodení

O sebapoškodení (SI) je veľa mýtov, ale dnes sa zameriam na tri. Tieto tri mýty o sebapoškodení vo veľkej miere prispievajú k stigme duševných chorôb, sťažujú sebapoškodzovaniu pomoc a zvyšujú riziko samovraždy. Každý z týchto mýtov je bežný, dokonca aj medzi odborníkmi v oblasti duševného zdravia. Preto im musíme hovoriť mýty a snažiť sa vzdelávať ľudí, ktorí im veria. Čím viac ľudí pochopí tieto tri mýty o sebapoškodení, tým lepšie sú pripravení pomôcť osoba, ktorá poškodzuje seba a tým ľahšie bude hľadať pomoc pre sebaubližujúceho problém. Tieto tri mýty o sebapoškodení musíme pomenovať a odvolať.

Mýtus jedna: Sebapoškodzovanie je správanie, ktoré sa snaží o pozornosť

Najprv som začal na univerzite sebapoškodzovať a vyšiel som z cesty, aby som to zakryl. Keď to nefungovalo - ľudia majú trochu podozrievanie z dlhých rukávov v polovici leta uprostred Texasu - klamal som o tom, čo sa stalo. Keď ma konečne chytili, bol som naštvaný. To nie je správanie hľadajúce pozornosť.

Podľa self-injury.net bola prvou vysoko postavenou osobou, ktorá pripustila sebapoškodzovanie, lady Diana Spencerová, ktorá povedala Britom Broadcasting Corporation (BBC) „Vo vnútri máte toľko bolesti, že sa pokúsite ublížiť zvonku, pretože chcete Pomoc."

Medzi výzvou na pomoc a prosbou o pozornosť je veľký rozdiel. Žiadosť o pozornosť je manipulatívna, zatiaľ čo volanie o pomoc je nepredstaviteľným spôsobom, ako ukázať, aká veľká bolesť je. Nikdy som si neublížil kvôli pozornosti. Urobil som to, pretože som sa musel cítiť skutočný. Obviňoval som sa zo zneužívania detí, ktoré som utrpel. Veril som, že keby som sa nebál fyzickej bolesti, mohol by som prekonať svoju emocionálnu bolesť a konať.

Moje sebapoškodzujúce správanie (SIB) bolo predtým mylne považované za „malingering“. Naučil som sa to očakávať od priemerného Joea. Je smutné, že odborníci v oblasti duševného zdravia boli priemerne Joes predtým, ako sa stali odborníkmi v oblasti duševného zdravia, a niekedy prenášali svoje staré presvedčenia na novú profesiu. Preto často zisťujem, že chcem pomôcť, nie pozornosť.

Mia Tyler, model s veľkými rozmermi a dcéra frontmana Aerosmitha Stevena Tylera, tiež poskytla dôkladný opis sebapoškodzovania.

„Ide o nájdenie priateľa,“ povedala ľudia časopis, podľa self-injury.net. „Vždy som sa mohol spoľahnúť na kokaín a to isté platí aj pre rezanie... Chcete zistiť, že prvé počiatočné vysoké. Ste zamilovaní do svojich závislostí a oni vám nemôžu povedať nie. Takže musíte zistiť, ako im povedať nie. ““

Nikto sa nerozhoduje byť závislý pre pozornosť. Ľudia sa stanú závislými na spôsobe, ako sa vysporiadať s bolesťou.

Mýtus dva: Sebapoškodenie je neúspešným pokusom o samovraždu

Aj keď je pravda, že sebapoškodenie môže viesť k samovražde, nejde o neúspešný pokus o samovraždu. Toto je jedna vec, ktorá ma obťažuje pri hľadaní pomoci pri naliehaní na sebapoškodzovanie - vždy musím prejsť samovražednou obrazovkou. Sebapoškodenie nie je neúspešným pokusom o samovraždu; je to technika prevencie samovrážd. Podľa časopisu Psychológia dnes:

Predpokladá sa, že sebapoškodenie je priamo spojené so samovraždou, ale nie je tomu tak. Tieto dve veci sú v skutočnosti rovnaké ako noc a deň. Nanešťastie sa dva razy spoja, pretože obe sú príčinou bolesti a niekedy aj ľudia, ktorí začínajú sebapoškodzovaním, sa môžu neskôr spáchať samovraždou. Ľudia, ktorí si sami spôsobujú ujmu, sa vo všeobecnosti nechcú zabiť; keďže samovražda je spôsob ukončenia života.

Aj keď som rezačka, moje rezanie nikdy nebolo o samovražde. Vždy to bol spôsob, ako sa vysporiadať s neznesiteľnou bolesťou. Aj keď som sa pokúsil o samovraždu, nikdy to nebolo dôsledkom sebapoškodzovania - naopak, sebapoškodzovanie bolo o tom, že sa cítim lepšie, nevzdávam sa. Sebapoškoditeľ stále má nádej, že sa veci zlepší, zatiaľ čo samovražedná osoba nevidí iný spôsob, ako uniknúť bolesti.

Mýtus tri: Sebapoškodenie je problém dievčaťa

Zatiaľ čo veľa ľudí si myslí, že sebapoškodenie je jedinečným problémom dievčat, u mužov a žien v rovnakom počte dôjde k sebapoškodzovaniu, podľa Dr. Peggy Andover. Aj keď dospievanie je hlavným časom, keď ľudia začínajú ublížiť, nie je to problém, ktorý vyrastá. Napríklad som nezačal sebapoškodzovať až v mojom druhom ročníku vysokej školy a bojoval som proti nemu až do začiatku mojich 30 rokov. Teraz mám 36 rokov a niekedy som si sám zranený. Bude to celoživotný boj, aj keď sa bude s postupom času postupovať ľahšie.

LifeSigns.org.uk znie:

Ľudia, ktorí sebapoškodzujú, nie sú nezrelí, vyrovnávajú sa s viac, ako vedia, ako to zvládnuť. Ľudia všetkých vekových skupín sa môžu ocitnúť v zranení po traume, počas stresu alebo pri zvládaní duševnej alebo emocionálnej tiesne... Dospelí všetkých vekových skupín sa môžu obrátiť na sebapoškodzovanie a môžu sa na ne spoliehať ako na svoju primárnu stratégiu zvládania. Niektorí dospelí sa môžu v mladosti zraniť, a tak sa v časoch núdze vracajú k sebapoškodzovaniu; iní sa môžu po prvýkrát v dospelosti obrátiť na sebapoškodenie kvôli životným udalostiam, ktoré sú mimo ich kontroly, a sprievodnému stresu.

Toto sú tri najbežnejšie mýty o sebapoškodení. Vzdelanie je kľúčom k tomu, aby si ľudia uvedomili, že tieto tri mýty sú práve tie - mýty. Keď začujeme tieto mýty, musíme hovoriť, aby sme vychovávali druhých, prelomili stigmu sebapoškodzovania a uľahčili ľuďom, ktorí sebapoškodzujú, pomoc.

Becky Oberg nájdete tiež na Google+,Facebook, cvrlikání a LinkedIn.